рацион - главные новости
рацион - последние новости часа
+13Здоровая порция — около 35−40 г орехов 4−6 раз в неделю, или 20−30 г ежедневноОрехи — один из самых здоровых снеков. Они довольно калорийные и содержат много полезных жиров.
Наше лицо, состояние кожи и то, как мы выглядим напрямую зависит от нашего образа жизни и конечно же питания. Ни для кого не секрет, что алкоголь, никотин, вредная пища, все это имеет физиологические последствия для организма человека. Конечно когда нам 18-20 лет это не заметно, а когда ступенька перешла границу 30+, тогда мы начинаем замечать, как меняется наше лицо.
