психология - главные новости

Все новости, где упоминается психология

Психолог Надежда Шаманкова дала советы, как настроиться на централизованный экзамен - grodnonews.by - Белоруссия
grodnonews.by
56%
225
Психолог Надежда Шаманкова дала советы, как настроиться на централизованный экзамен
Не стоит верить, что кто-то ничего не учил и сдал экзамен легко и просто. Трезво оценивайте свои способности и приложите усилия, тогда результат не заставит себя ждать. Не перегружайте головной мозг перед экзаменами, это может повысить уровень тревоги, что негативно скажется на результатах. В идеале здорово, если у вас есть основные формулы и схемы, и вы их просто повторите. Сейчас достаточно популярно повторение основного материала за день до экзамена в онлайн-школах, когда за четыре часа пробегают самые сложные моменты. Это также может придать уверенности. Хорошо питайтесь. Для того, чтобы успешно грызть гранит науки, нужна энергия. Гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с друзьями, но не забывайте учиться. Обязательно хорошо выспитесь перед экзаменом, отдохнувший мозг гораздо эффективнее справляется со сложными задачами.
Шесть способов преодоления стресса. Как повысить жизнестойкость - nv.ua - Украина - Израиль
nv.ua
57%
587
Шесть способов преодоления стресса. Как повысить жизнестойкость
Эти механизмы позволяют восстановить ощущение контроля в ситуации, которая иначе казалась бы ужаснойЧто такое  (ментальное) здоровье? Это не только отсутствие нарушений, но и полное психологическое благополучие.Психологическое благополучие не тождественно со счастьем или эйфорией. Это возможность переживания радости, нормальная самооценка, хорошие отношения с людьми, удовольствие от работы, жизнь, наполненная смыслом.Психологическое благополучие во время войны находится под угрозой в первую очередь, ведь базовая потребность в безопасности не может быть удовлетворена. А для многих украинцев, которые мигрировали или стали внутренними переселенцами, изменили свою профессию или потеряли здоровье или близких, последствия войны превращаются в чрезмерный стресс, который сопровождает этот период.Что помогает? Забота о себе.Выполняйте пять простых шагов:1.
Вредное чувство. Как перестать завидовать другим - nv.ua - Украина
nv.ua
43%
608
Вредное чувство. Как перестать завидовать другим
Все чувства дают нам информацию о наших потребностях, и зависть — не исключениеЗависть вредна не только для тех, на кого она направлена (помним, что зависть — это пассивная агрессия), — не менее вредным это чувство является и для самого завистника.Тем не менее не стоит этого бояться. Ведь все чувства дают нам информацию о наших потребностях, и зависть здесь не исключение.Так что, если вы завидуете, то:— Не знаете, как достичь желаемого результата, а спросить у других вам стыдно и неудобно.— В детстве часто имели дело с несправедливостью (например, брат или сестра были в более привилегированном положении).— Не умеете слышать свои истинные потребности и обманчиво верите, что вам нужно то же самое, что есть у кого-то.— Мониторите конкурентов, поскольку боитесь, что вас отторгнут из-за неуспешности.— Не видите ценности в том, чем владеете сами.— Запрещаете себе двигаться в направлении желаемого.— Все еще горюете по утраченному когда-то (люди, возможности и т.
Нежное доказательство чувств. Шесть особых типов объятий и их значение - nv.ua - Украина
nv.ua
64%
130
Нежное доказательство чувств. Шесть особых типов объятий и их значение
Мы делаем это, чтобы почувствовать себя не такими одинокими, облегчить страдания, успокоиться, проявить поддержку, выразить радость, а главное, дать понять, насколько человек, которого мы обнимаем, важен для насА вы любите объятия? Такие теплые-теплые, нежные-нежные, крепкие-крепкие? Любите?Задумывались ли вы когда-нибудь, почему мы обнимаем других людей?Что означает это проявление привязанности?По сути, объятия — это наша глубина потребность. Потребность в тактильном контакте с другим человеком.Мы обнимаем, чтобы почувствовать себя не такими одинокими, облегчить боль и страдания, успокоиться, проявить поддержку, выразить радость и любовь, а главное, дать понять, насколько человек, которого мы обнимаем, важен для нас.Вот шесть особых типов объятий и их значение.1.
DMCA