психология - главные новости

Психологические травмы «записываются» не только в голове или в сердце — тело их тоже запоминаетНа днях в разговоре с подругой услышала замечательную фразу о том, что когда она просыпается головой, ее тело не так быстро осознает, что они уже проснулись, и лучший способ дать ему это понять — подвигаться или сделать короткую зарядку.Идея о том, что тело часто не успевает за умом, очень важна. Серьезные травмы записываются не только в голове в виде воспоминаний или в сердце в виде эмоций — они записываются на уровне тела. И тело обычно медленнее воспринимает изменение реальности: то есть человек, например, может уехать от войны и головой понимать, что он в безопасности, а тело этого еще не будет знать.

– Так я и есть из прошлого века, – мама смеялась.Она так красиво смеялась.Я покупала новые носки, но втихаря ходила по дому в заштопанных. Не могла выбросить эти, в ромашку. Мама штопала их на лампочке.

Были случаи, когда дети становились настолько зависимыми от игр, что отношения с родственниками и друзьями разрушались (Фото:Kelly Sikkema/Unsplash) Национальная служба здравоохранения лечит сотни детей от расстройств, связанных с видеоиграми, в том числе некоторых, вынужденных напасть на собственную семью.Новые данные показывают, что 745 подростков были направлены в Национальный центр игровых расстройств с момента открытия в октябре 2019 года, единственной клиники такого рода в Великобритании.Это были подростки, играющими в видеоигры более 14 часов в день, и даже прогуливают школьные занятия после этого.Врачи сообщили, что были случаи, когда дети становились настолько зависимыми от игр, что отношения с родственниками и друзьями разрушались, а некоторые становились жестокими.Всемирная организация здравоохранения объявила это заболевание официально, поскольку оно может нанести вред личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной и другим важным сферам деятельности.В клинике лечатся не только сами геймеры, но и члены их семей, и их количество растет.С 2021 по 2022 год количество людей с игровым расстройством, получающих помощь, выросло более чем наполовину, а количество получающих лечение родственников возросло на 46%.Средний возраст игрока, которого посещает клиника, составляет 17 лет, но некоторым прошедшим лечение было всего 13 лет. Некоторые пациенты нуждались в лечении более года.Профессор Боуден-Джонс сказал, что ранняя диагностика игрового расстройства является ключом к успешному лечению.Она добавила, что это важно не только для тех, кто увлекается играми, но и для членов семьи, на которых чью-то чрезмерную игру негативно влияют.

Вопреки распространенному мнению, язык тела на удивление мало говорит о том, честен ли человекВы когда-нибудь задавались вопросом, сможете ли пройти тест на детекторе лжи, или пытались представить, каково это было бы — понимать язык телодвижений? Чтение языка тела может быть отличным способом добавить напряжения в сцены допроса в боевике, однако на самом деле существует не так уж много доказательств того, что можно выявить ложь, наблюдая за телодвижениями. Пытаясь выяснить, лжет ли кто-то во время беседы, вы основываетесь либо на поведении, которое демонстрирует человек, либо на информации, которую он предоставляет.

В Украине впервые проведено исследование о том, как военные действия повлияли на людей, в частности, как от травмирующих событий пострадали дети. Результаты шокируют. Использовали военную методику В исследовании "Как блокада Мариуполя повлияла на людей", проведенном UkrSocStandart и представленном в Медиацентре Украина - Укринформ, впервые к гражданским людям применили методику определения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у военных.

“Я кричу и срываюсь на ребенка, чувствую себя монстром. Что делать?” Ответы на эти вопросы одни родители ищут в Google, а другие обращаются к психологу.

Чтение языка тела может быть хорошим навыком для понимания окружающих, однако это работает лишь тогда, когда мы действительно его понимаем. В мире написаны сотни книг, которые, как обещают авторы, помогут вам изучить язык тела, а значит лучше понимать окружающих людей и презентовать себя. Бестселлеры обещают, что после прочтения книги ваши отношения дома, на работе или с незнакомцами в баре станут намного проще.

2 марта Маляр рассказывала, что российская пропаганда разгоняет тезис о якобы отсутствии стратегической необходимости для ВСУ в обороне Бахмута. Она предупреждала, что это – информационная спецоперация оккупантов.10 марта замглавы Минобороны Украины рассказала о новой информационной атаке россиян, связанной с темой Бахмута, целью которой была попытка инициировать в украинском обществе дискуссию о том, "стоит ли защищать Бахмут" и дискредитация украинского военного руководства.Интенсивные бои в районе Бахмута начались в июле 2022 года и продолжаются уже девять месяцев.

В семье моих знакомых две девочки-школьницы. Старшая такая типичная Гермиона Грэйнджер,  отличница и активистка – ей нравится и учиться, и общаться, и сама школа.

Все пройдет более гладко, если вы сначала побеседуете об этих трех вещахПартнеры, живущие вместе, как правило, приходят к этому значимому этапу в своих отношениях одним из двух способов — некоторые клинические психологи называют их «скольжение vs принятие решения». Совместное проживание может начаться без особых раздумий, словно бы само по себе, или его можно тщательно обдумать и спланировать.Некоторые пары могут считать совместное проживание проверкой перед будущим браком.

Метафорические или ассоциативные карты (МАК) — это не гадание. Это набор разнообразных картинок, которые используют для диагностики и проработки психологических проблем. Кроме того, их успешно применяют как инструмент обучения, самоанализа, творчества.

тема мобилизации в Украине, которая."тоже никакая не новость" и будет актуальна до самой победы."И воспринимать ее следует именно так", – советует заместитель главы МО Украины..Постоянной является и тема вероятности ракетных атак по всей Украине."Как следует читать такие заголовки с прогнозами [ракетных атак]? Понимать, что никто на 100% не знает, как будет. Всегда соблюдать правила безопасности во время воздушной тревоги. Понимать, что наши воздушные силы подавляющее большинство вражеских ракет сбивают. Знать, что Украина работает с нашими партнерами, чтобы максимально обезопасить небо", – объяснила Маляр.Она заметила, что за этот год украинцы стали очень взрослым обществом и научились критически воспринимать любую информацию."Мы мужественно переносим самые трагические новости и нас уже сложно выбить из коллективного психологического равновесия сообщениями в СМИ. Но это состояние следует постоянно в себе поддерживать и не поддаваться панике, страхам и поискам "зрады" – потому что нам еще войну выигрывать", – подытожила замминистра.

Синдром отложенной жизни – это распространенное явление современного общества, которое описывает состояние постоянного откладывания желаемых вещей до более “подходящего” момента в будущем. 

Они могут остаться даже после того, как тревога пройдетА вы знали, что склонность к тревожности может повлечь за собой появление странных привычек в поведении человека? Да, да, если вы чрезмерно беспокоитесь по поводу каких-то событий в своей жизни, таких как: выяснение отношений, конфликты на работе или в семье, волнение из-за неуспеваемости — действительной или мнимой, отношения со свекровью (невесткой, начальником, кредитором и т. п.), вполне возможно найдете у себя одну из этих привычек. А может, и не одну!На самом деле, тревога вызывает столько деструктивных, удручающих переживаний, что это провоцирует изменение поведения, чтобы хоть немного уменьшить напряжение и тревожность.

Психолог выделяет три предупреждающих признака, по которым можно определить, являетесь ли вы тайным "Плюшкиным". Если ваш гараж завален кипами журналов, шкафы переполнены многолетними бумагами, а кухонные поверхности не видно, пора насторожиться. Однако не стоит беспокоиться, если у вас "скопился мусор" или где-то расположилась коллекция антикварных чайников, поскольку это не типичные проявления накопительства, пишет Daily Mail.

Не всегда можно изменить свою работу или список необходимых для выполнения дел в понедельник, но можно "перепрограммировать" свой мозг и изменить отношение к происходящему. Некоторые люди очень не любят понедельники, потому как им сложно переключится на новый ритм рабочей жизни после двух выходных. У человека может появится страх и тревога перед грядущими событиями.

Посмотрите на себя сейчас: какие методы выживания вы формируете?Могли ли вы когда-нибудь подумать, что вам придется жить в военное время? Помните, как несерьезно воспринимали пожелания бабушек и дедушек «...чтобы не было войны» или «мирного неба». Эти слова звучали как из далекого прошлого. Но сейчас это стало нашим настоящим.О том, как на нас влияют такие большие события, как война, и какое влияние это несет на наше будущее, и пойдет речь в этой колонке.Война — это не только большой коллективный опыт, но и опыт каждой личности, жизнь которой изменила война.

Очень важно распознать нездоровые отношения на ранней стадии, чтобы избежать пагубных последствий. Отличить отношения, возникшие от одиночества, от отношений, основанных на любви, бывает непросто. Иногда в своем стремлении найти партнера мы не осознаем контраст между активным поиском романтических отношений и принуждением к ним.

Нормализация в социальных сетях идеала худого тела привела к проблемам с образом тела и снижению уверенности в себе, что потенциально может спровоцировать нездоровые модели питания и опасные расстройства пищевого поведения. Недавний комплексный обзор 50 исследований, проведенных в 17 разных странах, показал, что постоянное воздействие этих недостижимых физических идеалов в Интернете может увеличить вероятность развития расстройств пищевого поведения, особенно у молодых девушек.

К поколению Альфа относятся люди, родившиеся с 2010 года и теперь исследователи спорят о том, какое будущее им уготовано. Мир уже пережил рождение бэби-бумеров, поколения Х, миллениалов и поколения Z. Теперь же наступает рассвет нового грядущего поколения — поколения Альфа.

Исследование показывает, что работодатели склонны нагружать дополнительной и неоплачиваемой робой тех, кто проявляет особую лояльность. Нам может показаться, что быть лояльным сотрудником — это ключ к успеху в продвижении по карьерной лестнице. Однако новое исследование доказывает, что это весьма скользкий путь к успеху — ученые считают, что работодатели склонны нагружать таких сотрудников сверх нормы, при этом не оплачивая сверхурочный труд, пишет Daily Mail.

То, что вы топчетесь на месте — не главная проблемаМарафонцы рассказывают об ощущении «стены», обычно возникающем после того, как они пробегают больше 30 км — им кажется, что они больше не выдержат, их силы исчерпаны, или же они смотрят вперед, на следующие 10 километров, и спрашивают себя: «Зачем я это делаю?» Но упереться в стену на том или ином жизненном этапе может любой из нас — упорно работая, чтобы получить повышение и подняться по карьерной лестнице, но понимая, что этого может и не произойти; неделями или месяцами соблюдая диету, с переменным успехом, но без реальных изменений; пытаясь спасти отношения, избавиться от постоянной напряженности, недомолвок или бесконечных споров, но чувствуя, что все усилия бесполезны. Мы выгораем, думаем, что готовы сдаться, нам кажется, что наши цели или мечты никогда не осуществятся.Но, как это обычно бывает в жизни, проблема не в том, что вы топчетесь на месте: это результат другой проблемы, лежащей в основе.

Вслед за влюбленностью наступает момент, когда отношения особенно уязвимыОпределенный взгляд, случайное прикосновение или особенность внешности могут стать причиной любви с первого взгляда. «Любовь с первого взгляда» — это не волшебное чувство.

Быть авторитетными для современных детей сложноРазмышления об авторитетности и авторитарности. Где-то до 4 лет родители для ребенка — бесспорные авторитеты. Этот «авторитет» создает пространство, в котором у ребенка есть возможность чувствовать безопасность и развиваться.

Авторы заявляют, что подростки, имеющие позитивные отношения со своими родителями, как правило, имеют меньший уровень стресса и менее подвержены зависимостям во взрослой жизни. Исследование, опубликованное педиатрами и социальными работниками, описывает теплые отношения как отношения с более высоким уровнем родительского тепла, общения и времени, проведенного вместе.

Политический эксперт Олег Хомяк объяснил, что во время войны у людей начинается выгорание из-за того, что их ожидания и обещания СМИ не соответствуют реальности.Об этом он рассказал в программе «Диалоги с Максимом Яли».Как отмечает гость программы, нужно понимать, от чего возникает выгорание, ведь просто так же человек не может выгореть. По его словам, это всегда реакция на разницу между ожиданиями и результатом. А у нас, подчеркивает эксперт, ожидания, естественно, очень сильные, весь на кону – вопрос жизни страны, выживания людей.«Ты ждешь, тем более, в украинских СМИ тоже много сообщений подпитывают это ожидание.

Три недели участницы программы работали с психологами в пансионатах западной Украины, чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние. С мамами и детьми занимались по отдельному расписанию: проводили групповые и индивидуальные консультации и занятия, телесную терапию и артмастерскую. Две маскировочные сетки, сделанные участницами программы, уже переданы защитникам Украины в Бахмут, деньги от продаж картин из шерсти тоже поступят в поддержку ВСУ.

Правильно расставьте приоритеты, и у вас появится больше времени, чтобы заниматься тем, что вы любитеРабота — это то, чем занимаемся почти все мы, однако далеко не всегда с радостью. Либо из-за переработок, либо из-за изнурительных задач, либо просто из-за однообразной ежедневной рутины работа порой может восприниматься как то, что мы должны делать, а не то, что хотим.Но учитывая, что среднестатистический человек за свою жизнь проводит на работе 90 000 часов, есть смысл постараться по возможности получать от этого удовольствие.

По-настоящему решить эту проблему можно только с помощью откровенного разговораДети бунтуют, когда им не нравится будущее, которое они ждут. В такой ситуации у них словно срабатывает программа «Что угодно, только не это».Если ребенок считает, что вы не управляете своей жизнью, не справляетесь со сложностями, и даже если он считает, что вы действуете неправильно, что последствия вашего действия будут плохими, то он будет бунтовать.Он пытается «не стать вами», избежать такого будущего для себя и начинает нарушать все, что для вас важно.

Медитация давно известна своей способностью снижать стресс и тревогу и улучшать концентрацию внимания. Узнайте о влиянии медитации на ваш мозг и начните практиковаться. По словам Анжелы Лумба-Браун, клинического доцента неотложной медицины и содиректора Стэнфордского центра производительности мозга, медитация – это целенаправленная практика, которая культивирует осознанность через концентрацию, что может повлиять на нейромедиаторы в нашем мозге.

Обращайте внимание на невербальное поведениеБути в балансі — це те, чого хочеться досягти. Ви тільки уявіть, що приблизно 70% людей, вважають, що всі їх успіхи пояснюються лише тим, що їм пощастило.

Мы жалеем о том, что не сделали, когда должны были сделать, а не о том, что сделали неправильно«Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали», — Марк Твен. Cегодня многие люди спрашивают, не пожалеют ли они о том, что делают или не делают прямо сейчас, во время войны? В том числе спрашивают сами себя: «Буду ли я об этом жалеть?» Наука может дать здесь довольно точный ответ.Первоначально, если действие сопряжено с издержками или наказанием, у нас возникают сомнения в его правильности. Мы не хотим чувствовать себя плохо и выглядеть беспомощными.

Война России против Украины. Главное (обновляется)После полномасштабного вторжения в Украину в феврале 2022 года российские войска захватили часть Запорожской области.Само Запорожье россияне захватить не смогли, но регулярно обстреливают его и другие города региона, а также оказывают давление на жителей оккупированной части области.Президент РФ Владимир Путин упростил выдачу российских паспортов жителям оккупированных Россией Донецкой и Луганской областей еще в 2019 году.После полномасштабного вторжения в феврале 2022 года РФ начала раздавать свои паспорта на новых оккупированных территориях.

Психическое здоровье большинства людей было достаточно хорошим во время пандемии коронавируса, показывает новое удивительное исследование, хотя в других сферах все не так радужно.

Закончить эти отношения может быть сложнее, чем начать Несмотря на то, что 84% американцев считают измену аморальным поступком, уровень неверности в Соединенных Штатах понемногу растет. По данным, опубликованным в 2020 году, в США с изменами сталкивается примерно 20% супружеских пар, что же касается других стран, то там цифры шокируют.

NV узнал у психотерапевта, психолога и основательницы Психологического центра ALTERA Ольги Королик, о том, как семейным парам сохранить семью и не потерять контакт во время войны. — Что нужно делать парам, чтобы сохранить семью и не потерять контакт во время войны?  — Во-первых, проводить как можно больше времени вместе. Своим клиенткам, которые находятся за границей уже больше полугода, я советую раз в месяц-два придумывать способы провести с мужем хотя бы пару дней вместе.

Психическое здоровье большинства людей было достаточно хорошим во время пандемии коронавируса, показывает новое удивительное исследование, хотя в других сферах все не так радужно. В докладе, опубликованном в рецензируемом медицинском журнале, проанализировано 137 исследований со всего мира и обнаружено, что в целом психическое здоровье людей не показало значительных изменений до и после самой страшной пандемии коронавируса, пишет Science Alert. "Влияние COVID-19 на психическое здоровье более нюансировано, чем термин "цунами" или другие подобные термины, используемые некоторыми исследователями и во многих статьях СМИ, – пишут исследователи.

Это ощущение может коснуться кого угодно: женщин, увезших детей в первые часы войны; мужчин, которые еще не на фронте и тех, которые эвакуировались; подростков или даже военных, видевших гибель собратьев.

Психолог и основательница Психологического центра ALTERA Ольга Королик рассказывает, как война и жизнь на расстоянии повлияли на личные семейные отношения и чувства супругов.NV взял интервью у Ольги и узнал важные советы по поводу того, что делать семьям, где мужчина пошел воевать, а женщина осталась ждать дома. — Еще один вариант — когда мужчина ушел защищать страну, а женщина осталась его ждать. Что в такой ситуации происходит с отношениями? — Тут многое зависит от того, что именно он делает в армии.

Знакомство с новыми людьми может быть трудным. Но хоть заводить друзей и нелегко, но вполне возможно. Обычно люди заводят друзей в достаточно юном возрасте: еще в детстве, когда ходят в школу и посещают университет.

ссылке. Этот сервис создан при поддержке Фонда ООН в области народонаселения в Украине.На платформе собраны все ключевые службы, предоставляющие украинцам психологическую, юридическую и социальную помощь.Кроме того, на сайте есть буклеты и информационные материалы, чтобы помочь гражданам распознать негативные последствия насилия и вовремя справиться с ними.Все инициативы, размещенные на платформе, призваны обеспечить поддержку украинцам в любом уголке страны, а также за ее пределами.Все сервисы являются проверенными, конфиденциальными и бесплатными.

Простые, но эффективные способы нравиться людями (Фото:ikostudio) Все мы хотим больше нравиться окружающим. Но у некоторых это получается само по себе, а некоторым приходится прилагать для этого усилия.Почему мы хотим нравиться окружающим людям?Причин немало.Люди, которые нравятся окружающим, имеют больше шансов наладить социальные связи и выстраивать прочные взаимоотношения с людьми на самых разных уровнях. Это помогает в построении карьеры, может способствовать улучшению вашего благосостояния и достижению условного счастья.Многочисленные исследования показывают, что эти факторы оказывают прямое влияние на общее состояние здоровья.

Психолог и основательница Психологического центра ALTERA Ольга Королик, рассказала в интервью NV о том, как война повлияла на отношения в украинских семьях.Ранее Ольга ответила на то, как отношения на расстоянии влияют на семью. Чего ждать, разрыв или укрепление семьи. — Что происходит в семьях, которые решили не разлучаться и переживают войну вместе — какие проблемы возникают у них? — Пары, которые приняли решение остаться дома, потому что тут условно понятная жизнь со всеми привычными элементами, реже всего сейчас сталкиваются с каким-то глобальными проблемами в отношениях.

Катерина Осадчук СЕО Indigo Tech Recruiters, психолог О размытом фокусе, некачественных резюме, пассивной позиции и других ошибках людей, которые ищут руководящую должность.Казалось бы, успешных топ-менеджеров работа должна находить сама. Часто так и есть: новые предложения приходят, когда руководитель еще работает в предыдущей компании. Однако если перед топовым кандидатом возникает задача найти новую возможность самостоятельно — есть риск допустить ряд ошибок.

Даже если вы месяцами обсуждали, что хотите разойтись, настоящее расставание — это всегда шокПереживая горе, мы проходим определенные стадии, и то же самое происходит при расставании или разводе. Отчасти потому, что по сути это тоже горе, но также и потому, что пара преодолевает один из переходных моментов в жизни.

Психотерапевт Ольга Королик рассказала NV о том, какие проблемы возникают у семей, которые в результате войны вынуждены жить на расстоянии и при каких обстоятельствах жизнь на расстоянии укрепляет отношения в паре.Психотерапевт и основатель Психологического центра ALTERA Ольга Королик, специализирующаяся на проблемах межличностного общения и разрешения конфликтов, отвечает на болезненный вопрос сегодняшнего дня, который касается многих украинских семейных пар. — Какие типичные проблемы возникают у семей, которые из-за войны вынуждены жить на расстоянии? — Все семьи испытывают кардинально различные тревоги, в зависимости от обстоятельств.

Военный психолог Татьяна Есина объяснила, что в ситуации, когда сегодня женщина с детьми за границей, а мужчина в Украине, потому что война, главное – поддерживать взаимосвязь.Об этом она рассказала в программе «Разные люди».Как отмечает эксперт, сегодня мы столкнулись с той проблемой, что из-за войны в значительной степени разрушаются семьи, ведь часто женщины с детьми в целях безопасности выезжают за границу, а мужчины, помогая им, остаются здесь и пытаются продолжать поддерживать коммуникацию, помогать финансово, сохранить взаимосвязь.«Если культура этого взаимодействия была до войны, люди в семье очень были близки и смогли сохранить эту мощную связь, близкую связь, то все у них будет в дальнейшем нормально, хорошо и т.д. Если до войны были в отношениях с семьей проблемы, то они вылезли все на поверхность», - подчеркивает Татьяна Есина.По словам психолога, ситуация складывается тяжелая, ведь женщины видят для себя и детей выезд лучшим путем, а мужчины остаются в Украине и скучают по семье, если они не воюют, то работают и обеспечивают своих родных заграницей.«Как психологи советуют? Продолжайте общаться.

Военный психолог Татьяна Есина рассказала, что, когда идет война, многие имеют тревожные мысли, а бороться с ними нужно простыми вопросами о том, что ты можешь изменить.Об этом она рассказала в программе «Разные люди».По словам психолога, тревожные мысли во время войны часто появляются и у обычного человека, который не то, что перенасыщен новостями, но просто начинает себе что-то надумывать, и с этим нужно бороться.«Тогда такой вопрос себе задать: что, собственно, я именно сейчас глобально могу изменить в это время, когда я нахожусь дома в Киеве или в Полтаве, Хмельницком? Что я сейчас как человек могу сделать глобально для всего государства? Ничего. Уже мысли немного начали меняться», - объясняет Татьяна Есина.Если же человек переживает за другого, близкого для себя человека, рассказывает он, то нужно спросить себя, что я конкретно сейчас могу для него сделать или уже сделал – помощь, обеспечение безопасности? Эксперт подчеркивает, что, когда есть вопросы, то есть и ответ.