эмоции - главные новости

По результатам рейтинга, Киев оказался единственным регионом в Украине, где значение Индекса экономических возможностей было положительным — 0.3. Исследовательская лаборатория Rating Lab опубликовала первый рейтинг регионов Украины по Индексу местного благополучия (ИМБ/LWBI — Local Well-Being Index). Об этом сообщается на официальном сайте лаборатории.

Не всегда легко распознать энергетических вампиров. Они могут быть очень дружелюбными и привлекательными на первый взгляд. Важно уметь распознавать их и защищаться для сохранения собственного психологического здоровья.

Они помогут раскрыть полную картину человеческого общенияСоциальный и эмоциональный интеллект — это два важных ключа к пониманию мираСоциальный интеллект — это умение понимать и взаимодействовать с другими людьми, как будто мастерски направлять лодку на поверхности воды, в то время, как эмоциональный интеллект — это способность нырнуть глубже, рассматривая и понимая то, что под водой.Оба они необходимы для раскрытия полной картины человеческого общения и взаимодействия. Социальный интеллект vs эмоциональный интеллект.

Средину текущей недели, на которую астрологи раньше давали называют временем, когда можно не сдерживать эмоций. Так, в среду, 10 января, полезным будет выплеснуть наружу свое настроение, каким бы оно ни было. Впрочем, при одном условии — если делать это в одиночестве, чтобы ваши действия или слова не навредили окружающим.

Посмотрите на эти модели поведения под другим угломКогда речь идет о тревожности, мы обычно представляем себе постоянное волнение, ожидание наихудшего развития событий или панические атаки, которые возникают, казалось бы, на ровном месте, но оставляют ощущение, будто вы только что были в полушаге от смерти. Однако у тревоги есть и другие лица, иные способы проявиться в виде пугающего, раздражающего или огорчающего нас поведения другого человека.

Первый день нового года способствует активным действиям по улучшению своего финансового состояния, Это не обязательно означает стремительно заниматься поиском новой работы, способной приносить больший доход. Главное — удачно реагировать на полученную сегодня информацию и возможности,

Исследователи обнаружили, что каждый из нас в тот или иной момент своей карьеры находится на одном из этих этапов — увы, не все они приятные. День в офисе может напоминать эмоциональные американские горки, когда мы переживаем полный спектр эмоций: от воодушевления в начале рабочего дня и до опустошения по его завершению. Теперь исследователи обнаружили, что наша карьера в действительности представляет собой нечто подобное, пишет Daily Mail.

Каждая из них может указывать на различные аспекты вашего внутреннего состояния Часто мы не понимаем, что с нами происходит.Жизнь — это яркий калейдоскоп событий, а эмоции — краски, которыми мы ее раскрашиваем. Они являются неотъемлемой частью нашего существования, указателями наших внутренних миров и руководителями наших мыслей и поступков.

Мы просто снова забыли, как на нас влияет короткий световой деньУсталость, бессилие и уныние, которые особенно ощутимо настигли вас прямо сейчас — они не из-за войны, а потому что наступила зима.Война влияет, да. Но такое же массовое уныние было и в конце прошлого ноября. И в ковидный ноябрь.

Не верьте всему, что чувствуетеКогда моей дочери было 2 года, она, играя на улице, до крови разодрала коленку. Я успокаивала ее, а она смотрела на меня с ужасом в глазах: «Теперь вся моя кровь вытечет?».

Страх управляет нами, убеждая в том, что комфорт важнее счастья«Я перехожу на более высокую должность. И при этом непрерывно борюсь с целым набором страхов — смогу ли справиться с этой работой, достаточная ли у меня квалификация».Страх портит жизнь всем нам. Но есть одна хитрость, позволяющая его преодолеть.

Иногда лучшее, что можно сделать, — поделиться своими опасениямиМы живем в эпоху, когда кажется, что тревогой охвачен весь мир и чуть ли не каждый страдает от нее в большей или меньшей степени.Но важно помнить, что причины тревоги могут быть менее значительными, чем наша реакция на них. Давайте рассмотрим пять универсальных приемов, помогающих справиться с тревогой, а также один более медленный и долгосрочный подход.

Жена князя Монако на публике чаще всего выглядит грустной и отстраненной, поэтому увидеть ее настолько искренней и эмоциональной было для многих настоящей неожиданностью. 45-летняя княгиня Монако Шарлен вместе с мужем посетили финал чемпионата мира по регби на стадионе "Стад де Франс" в Париже, и там жена князя впервые за долгое время продемонстрировала неподдельные и искренние позитивные эмоции, сообщает People. Шарлен очень внимательно наблюдала за игрой команд Новой Зеландии и ЮАР, болея за последнюю.

Имена мужчин, которые всегда скрывают свои эмоции за стойким лицом и хладнокровием. Исходя из характеристик мужских имен, указанных на сайте Behind the Name, мужчины, которые скрывает свои чувства и эмоции, носят такие имена: Артур всегда скрывает свои эмоции за стойким лицом и хладнокровием. Его невозмутимость — результат многолетней практики контроля над собой.

Как бы невероятно это не казалось, исследователи считают, что извилистые круглые черви могут испытывать базовые животные эмоции. У них нет глаз, позвоночника и даже мозга, но, похоже, они вполне способны переживать самые базовые животные эмоции, такие как страх. По крайней мере к такому выводу пришли ученые в новом исследовании, пишет Science Alert.

Иногда лучшее, что можно сделать, — представить худшее, что может произойтиКейт переживает, что ее уволят с работы. Тим подал документы всего в пару колледжей, которые соответствуют тому, что он хочет, а теперь зациклился на мыслях о том, удастся ли ему поступить.

Наши эмоции подобны псу, живущему у нас в головеЭмоции отлично умеют наполнять нас страстью и воодушевлением, точно так же, как собака отлично умеет бегать и приносить вещи, а также быть прекрасным другом и лаять, когда кто-то странный ошивается у окна вашей спальни.Но возможности собак ограничены. Чтобы они вели себя хорошо и выполняли свое предназначение, им необходимы рамки и команды. И это уже ваша работа — как владельца собаки.

Осень часто ассоциируют с началом депрессии и определенной меланхолии. А все из-за отсутствия солнца, похолодания, дождей и серости за окном. Специально для Фокуса психолог Полина Савенко рассказывает, как справиться с осенней хандрой и сделать так, чтобы настроение не зависело от времени года.

Исследователи из Университета Аалто в Финляндии спроектировали 27 карт того, как наше тело реагирует на чувства в разных случаях: от простой симпатии до родительской или романтической любви.

Ответьте на четыре вопроса, чтобы узнать, здоровые ли у вас пищевые привычкиНедавно в поезде я невольно подслушала, как две женщины увлеченно обсуждали свою одержимость едой, и, в том числе, эмоциональные триггеры, подталкивающие каждую из них к шоколаду и пицце.Они признавались, что чувствуют вину из-за того, что не могут себя контролировать, когда дело касается еды, и регулярно роются в холодильнике в поисках чего-то вкусного, чтобы успокоить нервы. И обе сетовали на то, что не могут остановиться и подумать перед тем, как есть.Их разговор был далек от беседы о физиологической потребности в пище как источнике энергии для организма и необходимых ему питательных веществ.

У вас есть выбор, что чувствовать в тот или иной моментМногим людям кажется невыносимо тяжелым то, с чем им доводится иметь дело — будь то работа, финансы, отношения, здоровье и так далее.Мы часто даже не осознаем, что что-то вызывает у нас ощущение тяжести, но некоторые люди могут почувствовать его, если сказать им об этом. Все кажется очень сложным, непосильным, обескураживающим, приводящим в уныние и бессмысленным.Если вы чувствуете тяжесть из-за чего-то, это нормально.

Часто мы списываем раздраженность, гнев и подавленное состояние только на внешние обстоятельства, однако эти эмоции могут быть тревожным звоночком от организма. Эндокринолог Ксения Марченко рассказывает Фокусу о том, какие эмоции могут быть признаком определенных заболеваний. Мы привыкли в первую очередь обращать внимание на такие проявления нездоровья как боль, повышение температуры тела, общая слабость.

Тревога и страх возникают в мозге — но ощущаем мы их в других частях тела Сердце колотится. Дыхание перехватило.

От этих моделей поведения во многом зависит ваш профессиональный успехКогда впервые широко заговорили об эмоциональном интеллекте, он сыграл роль недостающего звена в неожиданном открытии: люди со средним коэффициентом интеллекта (IQ) в 70% случаев оказываются конкурентоспособнее людей с наивысшим IQ. Эта аномалия серьезно пошатнула позиции IQ — показателя, который многие люди всегда считали единственным залогом успеха.

О невероятной упрямости нашего организма в лице необъятных подводных просторов, а также о малоизвестных полезных и удивительных свойствах слез рассказал врач. Когда мы окунаемся в освежающий бассейн в жаркий летний день, на нас может внезапно накатить волна эмоций — может быть, это трогательное воспоминание, а может быть, это просто вода попала в нос. Мы чувствуем знакомое ощущение, когда на глаза наворачиваются слезы, но не каждый из нас сможет ответить, как этот процесс будет протекать, когда мы находимся под водой.

Перестаньте ожидать, что другие люди изменятся, — вместо этого меняйтесь сами Удача не просто приходит — мы ее создаем. Вы можете делать различные вещи, чтобы повысить свои шансы на счастливую случайность.Знакомства с большим количеством людей принесут вам удачу. Приобретение дополнительных навыков принесет вам удачу.

Астрологи, ранее назвавшие знаки, под которыми рождаются миллиардеры, рассказали, кому за гороскопом очень сложно скрывать эмоции.

Когда вы злитесь и испытываете стресс, следует избегать определенных продуктов, которые могут еще больше усугубить или усилить ваше эмоциональное состояние. Связь между эмоциями и продуктами, которые мы употребляем, существенна. Точно так же, как определенные продукты могут поднимать настроение и улучшать самочувствие, существуют также продукты, усугубляющие негативные эмоции, например, гнев.

Это всего лишь сигналы, говорящие о том, что надо на что-то обратить внимание Не бывает «хороших» или «плохих» эмоций — есть только «хорошие» и «плохие» реакции на те эмоции, которые у вас возникают.Люди, которые считают, что эмоции — это самое главное в жизни, часто ищут способы их «контролировать». Но это невозможно.

"Я замечаю, что в Украине спад эмоциональный. Дело в том, что надо понимать, что это упорная, долгая война. Вы будете выгрызать. Независимо от того, когда вам дадут [дальнобойные ракеты] ATACMS, когда вам дадут [истребители] F-16 или какие-то еще системы. Вам понадобятся долгие месяцы борьбы", – сказал он.

"Лично я, пожалуй, на этапе адаптации. Я не могу сказать, что у меня усталость. А может, я просто привык к тому, что надо много работать, и бог с ним. Шок? Наверное, да [был]. Первые двое суток однозначно был. Потом приятие произошло как-то очень резко. Но у огромного количества людей окружающих я вижу усталость и вижу, как люди просто уходят от обсуждения тем, связанных с войной", – сказал медик.

Почему хочется плакать и спрятать взгляд, когда вы видите молодых людей без конечностей или в инвалидной коляске, и что с этим делать?Если мы вынуждены иметь дело с чем-то таким, что нам не нравится, но мы не можем этого изменить, наша психика включает защитные механизмы. Наше внимание становится избирательным.

Несмотря на то, что принц старался держать себя в руках, в наиболее драматичные моменты финала он не смог скрыть свои переживания. Финал Уимблдонского турнира, который состоялся 16 июля, посетили не только принц и принцесса Уэльская, но и двое их старших детей – принц Джордж и принцесса Шарлотта. По протоколу турнира, несовершеннолетним запрещено посещать игры Уимблдона, однако членов королевской семьи это правило не касается.

Девочка не скрывала, что ей очень интересен матч. Она впервые посетила Уимблдонский турнир. Восьмилетняя принцесса Шарлотта, дочь принца и принцессы Уэльских, вместе с родителями и братом посетила финал Уимблдонского турнира, чтобы посмотреть, как Карлос Алькарас сыграет с Новаком Джоковичем, пишет Daily Mail.

Мы уже достаточно давно живем в циклическом стрессе. За шоком следует печаль, за печалью скорбь, за скорбью радостная новость Вдруг мы полны надежды, дружно шерим мемчик, а потом прилет — и у нас снова печаль, растерянность и, как говорит моя подруга, «дно дна».И вот в этом состоянии «дна дна» кто-то делает странное, кто-то отказывается быть «дееспособным» совсем, кто-то ищет, за что держаться?А хочется же просто жить свое лето.Как сохранить здравый смысл, качаясь на эмоциональном маятнике от радостной новости к тревожной, снова к радостной — и к тревожной? Как?Короткий ответ — никак.Ведь, если у вас кружится голова на качелях, так и будет дальше, пока вы что? Верно, не слезете с качелей.Под «кружащейся головой» я имею в виду:— у вас частые смены настроения,— иногда вы не может контролировать приступы ярости или отчаяния;— у вас проблемы со сном/аппетитом;— вы постоянно испытываете страх упустить что-то важное;— вы неразделимы со смартфоном/лептопом;— между новостями, какие бы они ни были, вы апатичны и не можете заставить себя делать то, что планировали — или наоборот, вы бросаетесь за все дела сразу, и ни одно не доводите до конца;Как слезть с качелей и начать жить свою жизнь?Во-первых, осознать проблему.

Гнев на обидчика способен причинить даже больший ущерб, чем вызвавшая его несправедливость — но от этого чувства можно избавитьсяНедавно я столкнулся с новым критическим замечанием в адрес прощения. Оно звучало примерно так: в процессе прощения акцент делается прежде всего на тщательном изучении уровня глубокого и постоянного гнева или того, что психологи называют обидой, а также уровня усталости и уровня пессимизма, которые могли заполнить сердце прощающего.

Если хотите иначе себя чувствовать, начните иначе вести себяЗнакомясь с новыми клиентами, которые страдают от депрессии, тревожности или низкой самооценки, я часто слышу, как они теми или иными словами говорят о том, что чтобы изменить свою жизнь к лучшему, им нужно улучшить внутреннее состояние: «Мне нужно прийти в себя после разрыва, чтобы продолжить жить дальше и начать снова ходить на свидания»; «Мне нужно почувствовать себя менее подавленным, чтобы приступить к поискам новой работы»; «Мне нужно избавиться от социофобии, чтобы чаще выходить в люди и не быть таким одиноким» или «Мне нужно укрепить уверенность в себе, чтобы жить более насыщенной жизнью». Они по понятным причинам считают, что изменения начинаются изнутри, и иногда они правы.

Эмоции играют огромную роль в жизни людей и непосредственно влияют на нашу повседневную жизнь. Они определяют наше настроение, поведение и наше отношение ко всему, что происходит вокруг нас. 

Направьте свои эмоции в правильное руслоЕсть только две причины делать что-либо в жизни:а) потому что это приятно;б) потому что вы считаете полезным или правильным.Иногда эти две причины совпадают. Что-то оказывается одновременно и приятным, и полезным, и это просто потрясающе.

Почему россияне сознательно выбирают закрывать глаза на события, какие реформы в области образования возможно внедрить во время войны и как научиться работать с эмоциями и овладевать стрессом — подборка главных подкастов за последние семь дней.Какие быстрые шаги может сделать команда Минобразования? Как сделать, чтобы в сентябре дети пошли в школу? Какие реформы Оксен Лисовой может сделать в условиях войны? А также об образовательных центрах на деоккупированных территориях, восстановлении разрушенных школ и благотворительном фонде SaveED.По каким принципам должна быть построена социальная политика в Украине? В этом эпизоде директор Cedos Иван Вербицкий и координатор направления социальной политики Наталья Ломоносова говорят о социальной защите в контексте восстановления, роли прогрессивного налогообложения, а также важности солидарности и справедливости в развитии социальных политик.Настя Зухвала — стендап комикеса, резидентка подпольного стендапа, руководитель «дерзкого батальона». Девушка стала гостьей нового эпизода По-своему подкаст, в котором рассуждала об эмоциональных связях и сознательной слепоте россиян.В новом выпуске подкаста іТочка ведущая Таня Касьян говорит с Анной Ореховой, соосновательницей общественной организации INSCIENCE.

Когда накрывают эмоции, паника, тревожность, любое действие будет полезнее бездействияЗдається, що за майже півтора року війни ми мали звикнути та адаптуватись до реалій сьогодення. Зрозуміти, що життя продовжується, і почати знову будувати плани. Але війна знову і знову нагадує про себе, як би далеко ви не поїхали, а тим більше, якщо залишилися в своїй країні — сирени, прильоти, укриття, болючі новини.

Согласно данным, физическое состояние большинства украинцев характеризуется как удовлетворительное или скорее хорошее. Средняя оценка по 5-балльной шкале — 3,3 балла. Однако у 34%респондентов возникает субъективное ощущение ухудшения их физического состояния по сравнению с предыдущим месяцем, хотя на самом деле по результатам аналогичного опроса в декабре 2022 года оценки физического состояния были почти такие же (средняя оценка 3,35 балла).

Когда нас охватывает эмоция, мы игнорируем факты, которые могут ее опровергнутьКак эмоциональная безграмотность побеждает эффективность и рациональность?Неконтролируемые эмоции редко когда бывают надежным партнером в принятии решений и в выборе реакций. Сегодняшняя шпаргалка об этом.

Новаторское исследование, проведенное в Стэнфорде, расшифровало перевернутый сигнальный механизм мозга при тяжелой депрессии и продемонстрировало магнитное лечение, способное перенаправить неправильный трафик мозга. Передовые исследования ведущих ученых Стэнфорда раскрыли глубоко укоренившуюся биологическую тайну тяжелой депрессии и показали перспективный путь ее лечения. Оказалось, что у людей, страдающих депрессией, коммуникации в мозге не просто нарушены, они полностью перевернуты.

Стоические принципы требуют оставлять пространство между импульсом, восприятием и действиемЭмоциональному контролю посвящены тысячи статей и книг. Желание все контролировать в жизни вызывает понятную тревогу, когда оно касается эмоционального состояния. Каждый знает, насколько важен порядок в душе, и как все валится из рук, когда там беспокойство и отчаяние.Типичное представление о стоике довольно забавное: человек, подавивший эмоции и неподвижно стоящий среди жизненной бури, когда вокруг все рушится, с холодным взглядом и не менее холодным сердцем.Конечно, это не соответствует действительности, но правда в том, что у стоицизма действительно большая история изучения и приручения эмоций.Речь идет о способности контролировать эмоции и реагировать на раздражители ответственно и конструктивно.

Это энергия, и то, как вы решите воспользоваться ею, зависит только от васПоговорим сегодня о гневе, а точнее о том, как научиться контролировать — не подавлять, не бороться, а именно контролировать собственные агрессивные проявления, лучше понимая, что на самом деле с нами происходит в тот момент, когда вот-вот сорвет крышу.Дело в том, что гнев сам по себе — это лишь вершина айсберга. На самом деле гнев — это один из самых древнейших механизмов защиты.

Есть три основные потребности, и от того, насколько они удовлетворены, зависит качество и продолжительность отношенийМногие из тех, кто сталкивается с проблемами в отношениях, тратят уйму времени на разговоры о своих эмоциях. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что здесь стоит обсудить нечто важное на более глубоком уровне?А именно: определили ли вы свои базовые эмоциональные потребности? А как насчет эмоциональных потребностей вашего партнера? На первый взгляд звучит достаточно просто, но эмоции — слишком загадочная вещь для того, чтобы так и было.Само собой разумеется, что у разных людей могут быть разные эмоциональные потребности, но я сконцентрируюсь на тех, которые считаю тремя главными эмоциональными мотиваторами в том, что касается секса, свиданий и отношений.

Эмоциональная компетентность проявляется в умении управлять эмоциональными состояниями — собственными, коллег и других участников взаимодействияМожно сколько угодно думать, что эмоциям не место на работе, но это никак не поможет, потому что мы не существуем без эмоций.Вместо того чтобы пытаться противостоять или запрещать себе и команде различные эмоции, стоит учиться эмоциональной грамотности.Сегодня подготовила шпаргалку, которая поможет лучше разобраться с составляющими эмоциональной грамотности руководителей.1. Эмоциональный менеджментСегодняшний контекст работы определяется, среди прочего, эмоциональностью членов команд, клиентов, партнеров, руководителей.