сон - главные новости

сон - последние новости часа

+452

Как разное время отхода ко сну спасает брак

Рассказываем, почему привычка ложиться спать и просыпаться в разное время укрепляет отношения, улучшает близость и повышает продуктивность партнеров.

Популярное в Израиле лекарство нарушает ночную работу сосудов

Популярные лекарства помогают быстрее уснуть, но они могут нарушать естественный процесс очищения мозга от токсинов и вредных белков.

Заснуть в жару станет намного легче - назван древний способ

У людей, которые просыпаются до 7 утра нашли неожиданное преимущество

Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи

Что можно есть перед сном, чтобы утолить голод и лучше выспаться

У людей, которые рано засыпают, обнаружили интересную особенность

Почему спать голышом полезно для здоровья и психики

grodnonews.by

06.02.2022 / 18:41

47%

848

«Cпутник воспринимается как замена солнцу». Бессонницу связали с фазами Луны

сообщает Science Advances. В исследовании приняли участие представители разных групп населения, от коренных народов севера Аргентины до сельских жителей и студентов колледжа Вашингтонского университета в Сиэтле. Для наблюдений за продолжительностью сна использовались наручные мониторы.

Белоруссия Аргентина здоровье полезные советы сон

Эффективная методика побороть бессонницу за одну минуту

Пользователь китайской социальной сети WeChat рассказал о действенном способе одолеть бессонницу. Он напомнил о технике, разработанной доктором медицинских наук Эндрю Вейлом из Аризоны. Суть методики заключается в дыхании, которое успокаивает нервную систему. Об этом пишет Рамблер.

Китай Украина шт. Аризона медицина сон

Медики назвали пять способов, как избавиться от ночных кошмаров

Кошмары могут быть очень неприятными и приводить к лишению сна, особенно если вы их часто видите. Не волнуйтесь, понимание психологического значения ваших снов может помочь вам предотвратить их. Ведущий эксперт по сновидениям и партнер Happy Beds Тереза Чунг и Кэтрин Холл, психолог сна из Somnus Therapy, рассказали как остановить ночные кошмары. Об этом пишет Еxpress.

Украина бессонница сон

Доктор Мясников предупредил об опасности ночной одышки

Телеврач Александр Мясников рассказал о случаях, при которых одышка может нести серьезную опасность для организма. Во время эфира на телеканале "Россия 1" доктор рассказал, что у здорового человека при ряде обстоятельств одышка может быть вполне нормальным симптомом, тогда как в некоторых случаях она может указывать на наличие серьезных болезней или стать их предвестником.

Россия сон мясников Облако тегов

Уставшая Тина Кароль пожаловалась на условия работы: "Это издевание"

Тина Кароль задействована в разных съемках, которые могут надолго затянуться, сообщает Politeka.net. В новых сторис Инстаграм певица рассказала, который час, сделав сначала недовольный вид. "Десять часов вечера.

Тина Кароль Украина общество сон

Армейский способ заснуть за две минуты раскрыл тренер

Действенный способ заснуть за две минуты, который будет эффективен даже для тех, кто страдает от бессонницы, раскрыл тренер по фитнесу Джастин Августин. Его рекомендацию опубликовало издание The Mirror.

Украина сон

Девять шагов к здоровому сну

medikforum.ru. Так, полезной привычкой выступает ведения дневника сна, с помощью которого можно отследить воздействие на продолжительность и качество отдыха различных факторов.

Белоруссия отдых полезные советы сон

"Секундочку вздремну". Как микросон помогает организму снять стресс и чем он может быть опасен

Микросон — это "план Б" для нашего организма, который запускается, когда мы заработались настолько, что уже не в состоянии контролировать уровень усталости. Для того, чтобы снять стресс и понизить уровень кортизола, люди используют разные механизмы. Можно гулять, заниматься спортом, творчеством, садоводством, рукодельничать, слушать спокойную музыку и т.д.

Украина здоровье стресс сон

Специалисты раскрыли неожиданный лайфхак для крепкого сна

Порой здоровый ночной сон становится недостигаемой целью из-за проблем, стресса и других факторов

сон советы

Ученые назвали неожиданную причину сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда они не уносили так много жизней, как сегодня. С 2000 г. число случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возросло более чем на 2 миллиона и в 2019 г. достигло почти 9 миллионов. На долю болезней сердца сегодня приходится 16% всех случаев смерти в мире.

Елен Коваль Украина сон сердце сердечный приступ

Почему снятся умершие и как трактовать сон с покойным родственником

Если во сне к вам часто приходят покойные родственники, то это может служить недобрым знаком.

сон родственники

Британский врач связал проблемы со сном с высоким уровнем холестерина

Врач Дональд Грант объяснил, что особенность сна, при которой человек не может быстро уснуть, указывает на возможные проблемы с холестерином. В беседе с прессой специалист из Великобритании объяснил, что повышенный уровень холестерина связан с некоторыми изменения в работе организма.

Англия сон холестерин

В Красноярском крае мужчина уснул на рельсах и не проснулся, когда над ним проехал поезд

В Красноярском крае пьяный сибиряк уснул на путях и чудом выжил после того, как над ним проехал поезд. Мужчина даже не проснулся.

Красноярский край Нижегородская обл. Красноярск Абакан округ Сибирский Красноярский край железная дорога сон

Храп — 4 альтернативных метода борьбы

Люди, которые храпят, часто хотят найти оптимальные решения для борьбы с храпом — как и те, кто спит рядом с ними! Кроме того, храп может быть связан с другими проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые или респираторные заболевания.

здоровье сон

Диетолог рассказал, как правильно питаться перед сном

МОСКВА, 15 янв - РИА Новости. Есть на ночь вредно, но и засыпать голодным тоже не стоит. Как найти баланс, объяснил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Михаил Гинзбург Москва общество питание сон

Daily Express (Великобритания): простой способ уснуть всего за несколько минут

Индивидуальные суточные биоритмы влияют на колебания температуры тела в течение дня и ночи. Может ли быть так, что легкие отклонения от привычных показателей температуры перед отходом ко сну становятся причиной того, что вам трудно уснуть? По данным организации Sleep Foundation, засыпанию обычно предшествует легкое понижение температуры. И одна простая уловка действительно помогает создать идеальные условия для блаженной дремы.

Англия общество ЗОЖ сон

Что будет, если не спать?

«Автостопом по мозгу.

наука сон

Сон и здоровый образ жизни: почему важно восстановить режим сна

детокс-специалист Елена Хардина подробно рассказала, почему хороший сон так важен для здоровья, пишет СБ. Как так получилось? А всё потому, что балом правит гормон мелатонин - гормон сна, который влияет на биологические ритмы человека (циркадные ритмы) и как результат влияет на работу других гормонов. Мелатонин наиболее известен как регулятор сна, но он также играет важную роль в регулировании деятельности нашей иммунной системы.

Белоруссия здоровье полезные советы сон

Российский специалист назвал способ восстановить режим сна после новогодних праздников

Доктор медицинских наук, врач Сергей Хомяков перечислил россиянам методы восстановления сбитого режима, а также рассказал, чем чреваты для организма проблемы со сном на протяжении долгого времени. Специалист назвал лишение организма сна на длительное время очень опасным состоянием, которое может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, болезней головного мозга, а также проблем с эндокринной, нервной и репродуктивной системами.

Сергей Хомяков врач нарушение сон

iDnes (Чехия): полусон пробуждает креативность. Попробуйте технику Эдисона и Дали

Он уселся в кресле отдохнуть и в каждую руку взял по мячу. Когда он вот-вот готов бы уснуть, мяч выскользнул из расслабленной руки и упал на пол… И этот звук пробудил Томаса Эдисона. Так изобретатель пользовался стремительным пробуждением от начальной фазы сна и «ухватить» мысли, которые в дреме крутились в его голове и которые в противном случае перешли бы в бессознательное. А ведь именно эти мысли служили ему источником вдохновения, и именно их он впоследствии развивал, прилагая все усилия разума.

Томас Эдисон Сальвадор Дали Чехия сон

Сомнолог Калинкин заявил, что тяжелая пища и алкоголь приводят к фрагментации сна

RT отметил, что после каникул стоит немного отоспаться, но затем как можно быстрее следует восстановить режим. Калинкин порекомендовал ложиться спать в 22:00 – 23:00, а вставать в 06:00 – 07:00.Сомнолог также заявил, что тяжелая пища и алкоголь приводят к фрагментации сна, более раннему пробуждению и храпу.Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс НовостиСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты.

здоровье праздники сон

Невролог Орлов: резкий подъем по утрам может привести к ортостатическиму коллапсу

Врач-невролог, рефлексотерапевт высшей категории, мануальный терапевт Игорь Орлов рассказал, почему не следует резко вставать после пробуждения. Он рекомендует некоторое время полежать и сделать потягивающие упражнения.«Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное – это нагрузка на кровообращение.

Игорь Орлов сон давление

Врач Орлов посоветовал не вставать резко сразу после пробуждения

МОСКВА, 7 янв - РИА Новости. Резкий подъем сразу после сигнала будильника дает чрезмерную нагрузку на систему кровообращения. Как сделать момент пробуждения более комфортным, объяснил в интервью радио Sputnik врач-невролог Игорь Орлов.

Игорь Орлов Москва общество сон Здоровье - Общество

Сомнолог: как избежать сонного паралича (Expressen, Швеция)

Вы не просто не можете двигаться и разговаривать. Также не исключены галлюцинации, ощущение удушья и сдавливания груди. «Это может быть настолько пугающе, что вам станет страшно засыпать», — говорит сомнолог Кристиан Бенедикт. Он объясняет, как возникает сонный паралич, опасен ли он и как избежать его повторения.

Швеция сон

Сенатор Нарусова: «Лишение сна - это разве не пытка?»

Сенатор, глава рабочей группы Совета Федерации по подготовке законопроекта против пыток Людмила Нарусова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» призвала законодательно запретить пытки, не связанные с физическим насилием.«Не учтено, и мы считаем, что должно быть расширено понятие пыток, которые не связаны с физическим насилием. У нас есть много данных о том, что человека допрашивают по 12 часов, не давая возможности ему выйти в туалет, выпить стакан воды.

Людмила Нарусова тюрьмы пытки сон

Эмоциональное выгорание и как с ним бороться

В топе самых неприятных вещей в канун Нового года лидирует болезнь. Никто не хочет «проваляться» в праздники с температурой или, что еще хуже, встречать 2022 в больнице. Грипп, ангина или тот же коронавирус – все это одинаково нежелательно, а особенно в преддверии Нового года.

сон пандемия

Проявляется во время сна: у Омикрона нашли один необычный симптом

Британский врач рассказал о новом необычном симптоме нового штамма коронавируса “Омикрон”, который проявляется исключительно в ночное время.

Украина Англия врачи сон симптомы

Мозг способен решать сложные задачи за секунду до сна

Томас Эдисон Париж мозг сон идеи

В Тюмени наказан водитель, по вине которого на трассе погибли двое

Как следует из материалов уголовного дела, вечером 14 июля селянин на автомобиле «Chevrolet Aveo», принадлежащим его невесте, приехал в Тюмень, чтобы потаксовать, и работал всю ночь. Около 10.00 15 июля он прибыл на съёмную квартиру в Тюмени и, поспав один час, начал выпивать.Примерно в 16.00 водитель поехал в село в Шорохово, но по дороге решил вернуться обратно в Тюмень.

Тюмень Курганская обл. Машина сон

Сомнамбулизм до сих пор остаётся неизученным явлением

Что такое сон? И что мы делаем, когда спим? Состояние сна в человеческом организме давно изучается различными исследователями. Существует даже целая наука, посвящённая изучению сна и его влияния на организм. Но что именно представляет собой сомнамбула (или по-другому лунатизм), до сих пор никто не знает.

здоровье наука сон

Сон в руку: к чему снятся котята и кошки

По сравнению со другими странностями, которые могут привидеться во сне, кошка или котенок выглядят вполне безобидно. В самом деле, котики — это же мило!

психология сон нео

WeChat (Китай): установка нескольких будильников для пробуждения – вредная привычка, опасная для здоровья!

Большинство из нас утром просыпается под звуки будильника. Вставание по утрам действительно представляет для многих большую проблему. Почему же мы не можем с легкостью просыпаться естественным путем без будильника?

Китай здоровье сон

Силы на исходе: 4 причины, почему вас клонит в сон днем

Обсуждать проблемы со здоровьем — прерогатива пожилых. Те, кто помоложе, практикуются на темах попроще, жалуясь друг другу на сонливость, постоянную усталость, нехватку энергии.

здоровье Здоровье и красота сон

Собакам снятся их хозяева — настолько они привязываются к людям

У крупных пород сон длится дольше. У маленьких — сон короче, но сновидения им снятся чаще. Так, чихуахуа видят сны примерно каждые 10 минут.

Украина собаки сон

По методу Дали и Эдисона. Ученые испытали технику сна, которой пользовались великие гении

По словам ученых, техника сна, которую использовали Сальвадор Дали и Томас Эдисон, действительно работает. Ученые выяснили, что метод сна, описанный художником-сюрреалистом Сальвадором Дали и известным изобретателем Томасом Эдисоном, может действительно вдохновить на творчество.

Томас Эдисон Сальвадор Дали Украина творчество сон здоровый сон

Австралиец стал миллионером благодаря "вещему сну"

Числа, которые принесли мужчине огромный выигрыш, приснились ему много лет назад и оказались "пророческими". Житель города Эдвардстаун в штате Южная Австралия стал миллионером благодаря вещему сну.

Австралия США Украина Австралия штат Южная лотерея сон

Ученые назвали точное время, когда ложиться спать – противопоказано

Исследователи обнаружили два фактора сна, которые могут играть роль в том, как человек усваивает завтрак, и выяснили, чего не следует делать, чтобы взбодриться после плохой ночи. В исследовании нарушение режима сна и засыпание после полуночи связано с неоптимальной реакцией на прием пищи.

Украина здоровье сон Глюкоза

Регулярный подъём по будильнику угрожает здоровью

Александр Калинкин здоровье опасность сон

Как успокоиться и прийти в себя после приснившегося кошмара

А вы помните, когда в последний раз видели дурной сон? Как думаете, из-за чего? Может, плотно поели незадолго до отбоя или не смогли оторвать глаз от жуткого фильма, который бойфренд запустил на ночь глядя… Немудрено, что в итоге проснулись с бьющимся сердцем и даже в слезах.Плохой сон — в принципе, явление нечастое, за исключением особых обстоятельств.

здоровье сон нео

Распространенное нарушение сна, повышающее риск развития деменции: предвестником может оказаться ваш храп (Daily Express, Великобритания)

Масштабное исследование в области медицины сна позволило выявить потенциальный фактор риска развития болезни Альцгеймера и снижения когнитивных функций. Синдром обструктивного сонного апноэ является одним из наиболее распространенных нарушений сна, приводящим к тому, что органы и ткани получают недостаточное количество кислорода. Мы можете заметить это нарушение у своего партнера, если он громко храпит или если во сне его дыхание внезапно останавливается, а затем возобновляется. Если же речь идет о вас самих, стоит насторожиться, если вы часто просыпаетесь по ночам.

Англия сон деменция

Российский врач рассказал об опасности долгого сна

Руководитель Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.В. Ломоносова сомнолог Александр Калинкин рассказал об опасности долгого сна.

Александр Калинкин здоровье врач сон

Медик объяснил вред будильника и дал два оригинальных совета, как проснуться

Если человек постоянно пользуется будильником для того, чтобы проснуться на работу, в школу или институт – это может серьезно грозить его здоровью.

Александр Калинкин Россия Украина сон

Можно ли учиться во сне?

А я помню такую байку, когда я еще был школьником и студентом: типа можно включить на магнитофоне запись лекции (или чтобы кто-то тебе ее читал вслух) и лечь спать. Просыпаешься, вуаля, и ты все запомнил и все знаешь. Мол когда ты спишь мозг расслаблен и он очень хорошо воспринимает информацию, да плюс ко всему ты еще сам отдыхаешь.

образование сон разное интересное

Медики назвали лучшую температуру для здорового сна

Некоторые люди спят с открытыми окнами даже в мороз, а другие включают отопление в спальне еще осенью. Температура может повлиять на сон и вызвать проблемы со сном. Эксперт объясняет, на что обращать внимание.

США Украина Кливленд сон температура

Telegram (Хорватия): несколько советов, чтобы утром было легче вставать

Есть несколько привычек, которыми мы сами себе можем помочь.

Хорватия сон

Бурба – Зеленскому: Неправильно обижать военнослужащих, до 2019 года мы охраняли ваш сон после концертов

"авантюристом и аферистом". "Интересные слова. Я оставлю это на вашей совести.

Владимир Зеленский Савик Шустер Василий Бурба Украина Турция охрана сон

Российский кардиолог рассказала об опасности постоянного недосыпа

Врач-кардиолог из России рассказала об оптимальной продолжительности ночного сна для человека и предостерегла от регулярного недосыпа. Доктор Дарья Сергеева сообщила, что, по результатам современных исследований, для большей части взрослых людей оптимальным является сон по 6,5 – 7,5 часа в сутки.

Россия сон диабет кардиолог

Что купить в черную пятницу: 5 вещей, которые улучшат качество твоей жизни

Черная пятница уже совсем близко, хотя многие бренды уже объявили о классных скидках на свои продукты. Мы собрали несколько важных для здоровья покупок, которые улучшат качество твоей жизни — купить их сейчас можно по особенно приятной цене! Электрическая зубная щетка Foreo ISSA 2 Electric Sonic Toothbrush Щетка обеспечивает комплексный уход за зубами и деснами: благодаря технологии Sonic Pulse она отлично удаляет налет, пятна и предотвращает образования зубного камня и кариеса.

здоровье сон красота

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как разное время отхода ко сну спасает брак

Популярное в Израиле лекарство нарушает ночную работу сосудов

Все новости, где упоминается сон