правильное питание - главные новости

правильное питание - последние новости часа

+9

Три мифа о правильном питании, в которые мы зря верим

Эксперты развенчали несколько популярных мифов о правильном питании, в которые многие зря верят.

Почему стоит регулярно включать рыбу в рацион - 10 веских причин

Рыба считается одним из самых полезных продуктов, она обеспечивает организм ценными микроэлементами и витаминами.
В какое время лучше есть яблоки - неожиданный ответ экспертов
Морская или речная: эксперт объяснил, какая рыба полезнее
Какие четыре продукта делают смузи вредным
Популярные мифы о правильном питании, которые вредят здоровью
Сколько соли следует есть каждый день - исследование ученых
Чем грозит регулярный пропуск завтрака, рассказала диетолог

Все новости, где упоминается правильное питание

Пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть - nv.ua - Украина
nv.ua
38%
805
Пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть
Разбираем популярные мифы о здоровом питании и похудении (Фото:yuriyzhuravov/Depositphotos) Соцсети и глянцевые журналы пестрят многочисленными советами о здоровом питании, похудении и т. д.
Украина здоровье правильное питание похудение питание здоровое питание
Чем заменить сахар: 6 натуральных альтернатив с низким содержанием калорий - focus.ua - Украина
focus.ua
37%
794
Чем заменить сахар: 6 натуральных альтернатив с низким содержанием калорий
Они имеют такой же сладкий вкус, как обычный сахар, но не допускают скачков инсулина. Вот как можно заменить сахар, если вы хотите похудеть или ведете здоровый образ жизни. Поиск альтернатив ингредиентам, которые, вредны для здоровья, является важнейшей задачей для тех, кто заботится о своем здоровье.
Украина здоровье правильное питание полезные продукты сахар
Для тех, кто на диете: рецепт итальянского салата с клубникой и авокадо (видео) - focus.ua - Украина
focus.ua
84%
656
Для тех, кто на диете: рецепт итальянского салата с клубникой и авокадо (видео)
Салат получается легким, питательным и с необычным вкусом. Если вы на диете, но хочется чего-то вкусного, яркого и по-настоящему летнего, предлагаем воспользоваться рецептом кулинарного блогера Кристины Азизян и приготовить итальянский салат с клубникой и авокадо.
Украина диета еда правильное питание кулинарные рецепты салат
Королева ягод. 6 удивительных преимуществ ежевики для здоровья - focus.ua - Украина
focus.ua
42%
219
Королева ягод. 6 удивительных преимуществ ежевики для здоровья
Ежевику называют "королевой черных ягод", а все благодаря ее витаминно-минеральному составу. В этой ягоде много антиоксидантов, мало калорий, углеводов и жиров. Ежевика улучшает здоровье мозга, борется с раком и помогает сохранить здоровье сердца.
Украина здоровье правильное питание ягоды ЗОЖ
Почему нельзя есть мороженое каждый день. 5 неприятных последствий - focus.ua - Украина
focus.ua
53%
364
Почему нельзя есть мороженое каждый день. 5 неприятных последствий
Мороженое – любимый продукт в жаркие летние дни, ведь оно освежает и дарит приятную прохладу. Но ежедневное употребление мороженого может изрядно пошатнуть ваше здоровье и повлиять на фигуру. Вкус мороженого относит нас в детство, вызывая улыбку на лице, поэтому мало кто способен отказаться от кремового шарика с любимым вкусом.
Украина здоровье Мороженое правильное питание ЗОЖ
Киноа, амарант, спельта. Нутрициолог объяснила, какая крупа самая полезная - focus.ua - Украина
focus.ua
67%
395
Киноа, амарант, спельта. Нутрициолог объяснила, какая крупа самая полезная
Привычные перловка и кукурузная крупа уже никому не интересны, адепты здорового питания возвели в высший ранг других кулинарных игроков. Нутрициолог рассказывает Фокусу о том, действительно ли амарант и киноа настолько полезны, или это просто очередной модный тренд. На марафонах похудения сейчас чаще предлагают не гречку или перловку, а скорее киноа, амарант или спельту.
Украина Здоровье и красота правильное питание полезные продукты ЗОЖ
10 причин включить йогурт в свою диету и три причины этого не делать. Спойлер — дело не только в сахаре - nv.ua - Украина
nv.ua
48%
907
10 причин включить йогурт в свою диету и три причины этого не делать. Спойлер — дело не только в сахаре
Польза и опасность йогурта: новейшие научные данные (Фото:AILA_IMAGES/Depositphotos) Большинство людей считает, что йогурт должен быть частью любой диеты, которая претендует на звание здоровой. Но есть некоторые нюансы, о которых не стоит забывать.
Украина здоровье диета правильное питание питание лайфхак
Грибы помогают похудеть: 4 очевидные причины для снижения веса - focus.ua - США - Украина
focus.ua
93%
512
Грибы помогают похудеть: 4 очевидные причины для снижения веса
Если вы пытаетесь похудеть, но хотите питаться разнообразно и сытно, добавьте в свой рацион грибы. Они дадут вашему организму энергию, сытость и минимум калорий. Грибы являются отличным продуктом для похудения, главным образом потому, что они содержат мало калорий, жиров и углеводов.
США Украина правильное питание ЗОЖ как похудеть грибы
Как увеличить рост. Топ-10 лучших овощей, которые помогут стать выше - focus.ua - США - Украина
focus.ua
37%
468
Как увеличить рост. Топ-10 лучших овощей, которые помогут стать выше
Минералы и витамины, содержащиеся в некоторых овощах, могут помочь увеличить ваш рост на несколько сантиметров. Наш рост во многом зависит от генов, однако часто люди не достигают своего идеального роста из-за скудного рациона и дефицита необходимых питательных веществ, необходимых организму. Именно потому важно включать в свой рацион разнообразные продукты.
США Украина здоровье правильное питание полезные продукты рост ЗОЖ
Для замедления старения. Топ-5 полезных свойств голубики, благодаря которым ее называют суперпродуктом - nv.ua - Украина
nv.ua
75%
606
Для замедления старения. Топ-5 полезных свойств голубики, благодаря которым ее называют суперпродуктом
Благодаря уникальным питательным свойствам, во многих странах мира голубику называют супер ягодой. В разных регионах мира на кустарниках растут разные по размеру ягоды голубики, которые имеют одинаковый глубокий сине-фиолетовый цвет, тонкую кожицу, крошечные семена и напоминают упругие и гладкие бусины.
Украина правильное питание полезные продукты ягоды ЗОЖ
ТОП-5 фантастически полезных диет, о которых вы даже не слышали. А зря - nv.ua - Украина
nv.ua
36%
715
ТОП-5 фантастически полезных диет, о которых вы даже не слышали. А зря
Пять малоизвестных диет: удивительные результаты, подтвержденные исследованиями (Фото:CITAlliance/Depositphotos) Мир правильного питания не исчерпывается средиземноморской диетой или стилями питания голливудских звезд. Давайте поговорим о других диетах, польза которых доказана наукой.В современном мире традиционно пользуются популярностью буквально несколько диет. Их обычно советуют медики, диетологи и фитнес-тренеры.
Украина диета правильное питание здоровое питание долголетие
Топ-5 полезных перекусов, которые можно съесть за рабочим столом - focus.ua - Украина
focus.ua
91%
418
Топ-5 полезных перекусов, которые можно съесть за рабочим столом
Если вы рано завтракаете, то до обеда вам понадобится легкий перекус, чтобы зарядиться энергией и дождаться обеда. Какие продукты выбрать для перекуса прямо за рабочим столом? Вас тянет перекусить до обеда? Причем чем-нибудь сладеньким, к очередной чашке кофе с молоком или капучино? Нет ничего страшного, чтобы иногда перекусывать сладостями, но если вы хотите сократить количество калорий, чтобы привести себя в форму, отказ от этих сладких или вредных перекусов определенно поможет. Предлагаем вам пять перекусов, которыми можно полакомиться прямо за рабочим столом.
Украина правильное питание полезные продукты ЗОЖ здоровое питание
Есть и не поправляться. Топ-15 полезных перекусов, которые не вредят фигуре - focus.ua - Украина
focus.ua
68%
191
Есть и не поправляться. Топ-15 полезных перекусов, которые не вредят фигуре
Гарвардская школа общественного здравоохранения предоставила список здоровых продуктов, которые можно есть между приемами пищи, не рискуя перебрать калорий и набрать вес. Какие полезные продукты можно есть между приемами пищи, чтобы не испытывать чувства голода и не набирать вес? Таких продуктов достаточно, нужно только уметь правильно выбирать. Диетологи утверждают, что одним из злейших врагов вашей фигуры являются перекусы между приемами пищи: "Это заставляет нас потреблять больше калорий, чем необходимо в конце дня", — объяснила диетолог Валерия Кастанья.
Украина правильное питание полезные продукты ЗОЖ фигура
Быстрое и легкое похудение от крыжовника - Нутрициолог - focus.ua - Украина
focus.ua
36%
245
Быстрое и легкое похудение от крыжовника - Нутрициолог
На вкус, спелый крыжовник немного напоминает киви, а пользой не уступает экзотическим фруктам. Крыжовник полезен для иммунитета, здоровья сердца и нервной системы, а еще — помогает в борьбе с лишним весом. Полезными рецептами для похудения с нами поделилась нутрициолог Наталья Козак.
Украина правильное питание ягоды ЗОЖ здоровое питание
Идеальное тело за 14 дней. 5 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогут похудеть - focus.ua - Украина
focus.ua
77%
758
Идеальное тело за 14 дней. 5 продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогут похудеть
Клетчатка – важный питательный элемент в рационе, особенно если вы хотите сбросить лишний вес и улучшить свое здоровье. В день взрослому человеку необходимо около 14 г клетчатки на каждую 1000 ккал. Это примерно 25-38 г, но это не значит, что вы не можете или не должны употреблять больше.
Украина фрукты правильное питание полезные продукты ЗОЖ здоровое питание
Крыжовник в деле. 7 полезных свойств "золотой" ягоды июля - focus.ua - Украина
focus.ua
78%
267
Крыжовник в деле. 7 полезных свойств "золотой" ягоды июля
Маленькие ягоды крыжовника способны защитить вас от деменции, болезней сердца и ожирения. Эти и другие преимущества крыжовника доказывают, что он должен стать важной частью вашего рациона. По количеству питательных веществ и всех преимуществ для нашего здоровья, крыжовник может соперничать с модными суперфудами.
Украина правильное питание полезные продукты ягоды ЗОЖ
Обойдемся без пива. 10 неожиданных напитков, которые помогут победить летнюю жару без вреда для здоровья - nv.ua - Украина
nv.ua
65%
822
Обойдемся без пива. 10 неожиданных напитков, которые помогут победить летнюю жару без вреда для здоровья
Забудьте о пиве и сладкой газировке: научитесь оставаться гидратированными и здоровыми в летнюю жару с помощью этих 10 неожиданных напитков (Фото:belchonock/Depositphotos) Нет ничего лучшего прохладных напитков в летнюю жару, но далеко не все из них полезны для здоровья.С наступлением палящего летнего зноя становится крайне важно не перегреваться. И холодные напитки являются простейшим способом победить жару.Однако многие популярные напитки содержат искусственные ингредиенты, чрезмерное количество сахара или кофеина, что может негативно сказаться на вашем здоровье.
Украина здоровье диета Здоровье и красота правильное питание питание
Фигура мечты. 5 шагов к идеальному телу - focus.ua - Украина
focus.ua
46%
559
Фигура мечты. 5 шагов к идеальному телу
Фигура мечты для многих так и остается недостижимым идеалом, а все потому, что не все знают, с чего начать и какой путь пройти, чтобы желаемое стало реальностью. Стройное подтянутое тело и кубики пресса на животе. Ну чем не мечта? Особенно, если все вокруг качают попу, правильно питаются и ходят в тренажерный зал.
Украина здоровье правильное питание похудение лишний вес ЗОЖ
Энергетические батончики своими руками: простой рецепт полезного перекуса - focus.ua - Украина
focus.ua
56%
384
Энергетические батончики своими руками: простой рецепт полезного перекуса
Кроме сухофруктов в батончики можно добавить орехи. Если у вас дома есть немного овсянки, сухофруктов и ореховой пасты, самое время приготовить вкусные и полезные энергетические батончики. Они хорошо утолят голод, добавят организму бодрости и не отразятся на фигуре лишними жировыми отложениями.
Украина правильное питание кулинарные рецепты кулинария
Осторожно, трансжиры! Не ешьте эти продукты, если хотите похудеть - focus.ua - Украина
focus.ua
54%
595
Осторожно, трансжиры! Не ешьте эти продукты, если хотите похудеть
Исключите эти продукты из своего рациона, чтобы сбросить лишние килограммы и оставаться в форме. Если вы хотите похудеть и сохранить сове здоровье, то следует исключить из своего рациона продукты, содержащие трансжиры. Фактически, избыточное потребление трансжиров увеличивает риск ожирения, сердечных заболеваний и рака.
Украина здоровье правильное питание ЗОЖ
Под запретом. 7 продуктов, которые нельзя есть на ужин - focus.ua - Украина
focus.ua
80%
482
Под запретом. 7 продуктов, которые нельзя есть на ужин
Лучше всего ужинать пораньше и избегать жирных блюд, продуктов, богатых белком и углеводами. Наверняка вы слышали, что "ужин должен быть легким", "последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна", "вы не должны пропускать свой ужин"! Да-да, все мы слышали это много раз. Но, увы, редко следуем этим правилам.
Украина продукты правильное питание питание сон здоровое питание
Пить или не пить? Коровье молоко – вред, польза, альтернативы - focus.ua - Украина
focus.ua
60%
219
Пить или не пить? Коровье молоко – вред, польза, альтернативы
Полки магазинов пестрят различными видами молока – овсяное, миндальное, рисовое. Что же не так с обычным коровьим молоком? Аллергия, тошнота, вздутие живота и кожные заболевания… Это не полный перечень проблем, к которым может привести употребление молока. Коровье молоко взрослым пить нельзя.
Украина здоровье правильное питание ЗОЖ здоровое питание молоко
Дело не в яйцах. ТОП-5 мифов о холестерине, с которыми пора прощаться - nv.ua - Украина
nv.ua
53%
967
Дело не в яйцах. ТОП-5 мифов о холестерине, с которыми пора прощаться
Правда и мифы о холестерине: пять распространенных заблуждений (Фото:JulijaDM/Depositphotos) Холестерин — одна из самых популярных тем в современной диетологии, да и кардиология не обходит ее стороной. В связи с чем холестерин оброс массой мифов и заблуждений.
Украина диета правильное питание здоровое питание холестерин кардиология
Похудеть на 3 кг без диеты: 8 советов диетологов - focus.ua - Украина - Италия
focus.ua
48%
782
Похудеть на 3 кг без диеты: 8 советов диетологов
Чтобы распрощаться с несколькими килограммами, не нужно садиться на жесткую диету и убиваться в зале. "Сбросить 3 килограмма" (или 2, или 4) — это повторяющаяся цель, а все потому, что это средний лишний вес, который мы склонны набирать в довольно частых ситуациях: в период отпусков, при малоподвижном образе жизни или изменив некоторые привычки. В идеале, когда вы хотите похудеть, всегда следует обращаться к профессионалу, но, когда дело доходит до небольшого количества, вам просто нужно внести некоторые изменения и следовать простым рекомендациям, чтобы сбросить лишние килограммы без необходимости "сидеть" на диете.
Украина Италия правильное питание ЗОЖ питание здоровое питание как похудеть
Сбалансированное питание: как баланс БЖУ поможет легко похудеть - focus.ua - Украина
focus.ua
53%
780
Сбалансированное питание: как баланс БЖУ поможет легко похудеть
Мы – то, что мы едим. Крылатая фраза, которая на 100% отображает действительность. Вы съели любую пищу — она превратилась в молекулы, которые стали вашим телом.
Украина здоровье правильное питание ЗОЖ здоровое питание
ТОП-5 продуктов, которые считаются здоровыми. Но фитнес-эксперты уверяют, что их нужно избегать - nv.ua - Украина - Фитнес
nv.ua
50%
811
ТОП-5 продуктов, которые считаются здоровыми. Но фитнес-эксперты уверяют, что их нужно избегать
Узнайте, какие из так называемых здоровых продуктов лучше избегать (Фото:nejron/Depositphotos) Некоторые продукты заслужили славу «диетических» и полезных для здоровья. Но на самом деле вреда от них больше, чем пользы.Индустрия здорового питания — многомиллиардный бизнес.
Украина Фитнес продукты здоровье диета правильное питание
Особенно в период стресса. Семь продуктов, которые улучшат пищеварение - nv.ua - Украина
nv.ua
70%
361
Особенно в период стресса. Семь продуктов, которые улучшат пищеварение
Цельные свежие специи помогают повысить выработку ферментов Тема ферментов крайне обширна. Но в сложные времена обострение проблем с пищеварением всегда рядом. У всех они разные, но ферментная недостаточность возникает очень часто.Среди главных причин снижения, конечно, хронический панкреатит, аутоиммунные заболевания, пожилой возраст, высокие уровни воспаления в кишечнике, нарушение микрофлоры и паразиты, высокие уровни триглицеридов, регулярное употребление алкоголя, курение.Как можно этому помочь самостоятельно (и обратиться к специалисту, когда нужно):— Слюна.
Украина здоровье общество семья правильное питание Советы диетолога
Три специи, которые продлят вам жизнь. И не страшно, если вы не любите острое - nv.ua - Украина
nv.ua
59%
363
Три специи, которые продлят вам жизнь. И не страшно, если вы не любите острое
Некоторые приправы являются настоящими эликсирами молодости (Фото:oksixx/Depositophotos) Кто сказал, что здоровая пища непременно должна быть безвкусной? Наоборот, медики предлагают разнообразить рацион разными пряностями и приправами.Они не только меняют вкусовые ощущения от привычных блюд, но и способны продлевать жизнь.В частности, некоторые приправы содержат ингредиенты, которые, как показывают исследования, весьма эффективно противостоят раку и препятствуют развитию диабета.Одного этого уже достаточно, чтобы считать их эффективным способом продления жизни.Однако, некоторые специи способны на большее.В этом материале мы рассмотрим три приправы, регулярное употребление которых крайне рекомендовано медиками, если вы, конечно, хотите прожить как можно дольше.Теги:   Диета Здоровое питание Долголетие Правильное питание Лайфхак
Украина диета правильное питание здоровое питание лайфхак долголетие
Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы - nv.ua - Украина
nv.ua
36%
237
Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы
Как средиземноморская диета может обратить старение мозга (Фото:CITAlliance/Depositphotos) Переход на диету с большим количеством свежих овощей и низким содержанием обработанных продуктов может сотворить чудеса с биологическим возрастом вашего мозга.Старение — понятие относительное.Ученые давно знали о разнице между биологическим и хронологическим возрастом. Проще говоря, вы можете чувствовать себя не таким старым, как вроде бы должны согласно возрасту в паспорте.
Украина здоровье диета правильное питание мозг здоровое питание
Жить долго и счастливо! 5 пищевых привычек, которые помогут продлить вашу жизнь - focus.ua - Украина
focus.ua
39%
937
Жить долго и счастливо! 5 пищевых привычек, которые помогут продлить вашу жизнь
Большинство людей мечтает о том, чтобы жить дольше. И такой шанс есть, если знать некоторые секреты питания. Цель долголетия состоит не только в том, чтобы жить долго, но и в том, чтобы сохранить ясный ум, активность и независимость.
Украина здоровье правильное питание ЗОЖ долголетие
Петров пост 2023. Календарь питания на каждый день - nv.ua - Украина
nv.ua
55%
635
Петров пост 2023. Календарь питания на каждый день
Петров пост, также известный как Петровский пост или Апостольский пост, является одним из важных постов в православной церкви. В 2023 году Петров пост приходится на следующие даты:В течение Петрова поста верующие придерживаются ограничений в питании.
Украина правильное питание питание пост кулинария церковные праздники
10 идеальных продуктов для летней диеты — как правильно питаться в жару - nv.ua - Украина
nv.ua
46%
170
10 идеальных продуктов для летней диеты — как правильно питаться в жару
Летняя диета для здоровья: 10 необходимых продуктов (Фото:artiemedvedev/Depositphotos) Летом душа просит мороженого и холодного пива, но это не значит, что в попытках противостоять жаре вы обязаны наносить вред своему здоровью.Лето может быть весьма опасным периодом. Несмотря на то, что в жару вроде бы проще похудеть, чем поправиться, именно в летние месяцы мы порой набираем лишние килограммы.А порой и вовсе становимся на шаг ближе к инфаркту или диабету.Мысль о продуктах и напитках, которые помогают справиться с жарой, весьма соблазнительна.И не следует полностью отбрасывать ее, просто сосредоточьтесь на тех продуктах, которые помогают охладить организм, не причиняя ему при этом вреда.
Украина здоровье диета правильное питание питание здоровое питание
Раскройте глаза: 5 продуктов, которые улучшат ваше зрение - focus.ua - Украина
focus.ua
57%
491
Раскройте глаза: 5 продуктов, которые улучшат ваше зрение
Лучший способ сохранить здоровье глаз – это регулярно заботиться о них. Нездоровый образ жизни, стрессы, постоянное использование гаджетов и ненормированный рабочий день могут нанести вред здоровью ваших глаз. Вы можете снизить риск развития заболеваний глаз, соблюдая здоровую и сбалансированную диету.
Украина здоровье правильное питание ЗОЖ питание зрение
Для энергии и бодрости! Топ 5 продуктов для хорошего самочувствия - focus.ua - Украина
focus.ua
59%
279
Для энергии и бодрости! Топ 5 продуктов для хорошего самочувствия
Летом из-за жары мы часто чувствует усталость, недостаток сил и энергии. Добавьте эти продукты в свой ежедневный рацион и забудьте об этой проблеме навсегда. Не важно, собираетесь ли вы на тренировку или не можете "расшевелиться" после обеда, бывают моменты, когда нам всем нужен заряд энергии.
Украина здоровье правильное питание питание здоровое питание энергия
Похудеть на 8 кг за две недели. Что можно есть на японской диете? - focus.ua - Украина - Япония
focus.ua
90%
420
Похудеть на 8 кг за две недели. Что можно есть на японской диете?
Японская диета считается одной из самых здоровых в мире, и она далека от того списка продуктов, который обещает вам быструю потерю веса. В Японии люди живут дольше во многом из-за рациона питания. Учитывая нашу склонность к быстрому и легкому фастфуду, неудивительно, что диета, основанная на здоровом питании, а не просто на вкусе, может значительно улучшить продолжительность жизни и нормализовать вес.
Украина Япония здоровье диета правильное питание ЗОЖ здоровое питание
Вкусный и полезный салат "Баварский": простой рецепт блюда на ужин - focus.ua - Украина
focus.ua
81%
242
Вкусный и полезный салат "Баварский": простой рецепт блюда на ужин
Такой салат подойдет для тех, кто следит за своей фигурой. Если хочется на ужин чего-то вкусного и в то же время легкого, чтобы не перегружать желудок перед сном, рекомендуем приготовить салат "Баварский", в основе которого – диетическое и полезное мясо индейки. Отсутствие майонеза делает это блюдо еще более полезным, поэтому оно подойдет для тех, кто следит за своим питанием.
Украина еда правильное питание мясо салат
Пицца для худеющих: простой рецепт вкусного и полезного блюда (видео) - focus.ua - Украина
focus.ua
83%
353
Пицца для худеющих: простой рецепт вкусного и полезного блюда (видео)
Такая пицца подойдет тем, кто боится набрать лишние килограммы. Пицца – универсальное и сытное блюдо, для приготовления которой подойдет все, что есть в холодильнике. Рецептов ее приготовления – не счесть, как и ингредиентов для нее.
Украина еда правильное питание кулинарные рецепты пицца кулинария
Основа долголетия. Как поддержать здоровье печени - nv.ua - Украина
nv.ua
92%
180
Основа долголетия. Как поддержать здоровье печени
Имеют значение и продукты, которые вы едите, и способ их приготовления, и режим питанияЗдоровая печень — это основа долголетия.У каждого из нас есть печень. Самый большой и суперважный орган, без которого жить мы не можем. Иногда можно услышать, как кто-то говорит: «Что-то меня болит печень».
Украина продукты здоровье общество правильное питание Советы врача
Пять простых способов избавиться от плохого холестерина. Спойлер — от мяса отказываться не обязательно - nv.ua - Украина
nv.ua
85%
737
Пять простых способов избавиться от плохого холестерина. Спойлер — от мяса отказываться не обязательно
Эффективные способы понизить плохой холестерин не обязательно связаны с отказом от красного мяса (Фото:halfpoint/Depositphotos) Поговорим о том, что такое холестерин, почему он бывает «плохим» и расскажем об эффективных способах снизить уровень плохого холестерина. В частности, обсудим лучшую диету для этого.Цивилизация принесла нам не только кондиционеры, интернет и, вот теперь еще и искусственный интеллект, который скоро оставит всех без работы.Одним из атрибутов цивилизованного мира, к сожалению, стала нездоровая пища, которую сегодня регулярно употребляют сотни миллионов людей по всему миру.А среди нездоровой пищи особое место занимают полуфабрикаты. Их регулярное употребление является одним из ключевых источников плохого холестерина.Обычно, когда мы слышим термин «холестерин», он вызывает чувство страха или беспокойства.
Украина здоровье общество правильное питание питание здоровое питание
10 причин, почему бананы нужно есть каждый день. И четыре причины делать это с осторожностью - nv.ua - Украина
nv.ua
82%
305
10 причин, почему бананы нужно есть каждый день. И четыре причины делать это с осторожностью
Почему нужно есть бананы каждый день: 10 причин и 4 предостережения (Фото:Viktoria Slowikowska/Depositphotos) Бананы — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт. Есть немало причин, почему бананы должны стать частью вашей диеты.Бананы, самые распространенные в мире фрукты, не только придают сладкий, неповторимый вкус разнообразным блюдам, но и обладают впечатляющим набором полезных свойств.Они являются основным продуктом питания во многих частях мира и любимой закуской для многих благодаря своему удобству и универсальности.Однако полезные свойства бананов выходят далеко за рамки их вкуса и удобства.Согласно многочисленным исследованиям, бананы вполне можно причислить к списку так называемых суперпродуктов. И смело рекомендовать к употреблению каждый день.Правда, и без подводных камней тут не обошлось.
Украина здоровье общество правильное питание здоровое питание бананы
Девять простых шагов. Как поддержать здоровье микробиома - nv.ua - Украина
nv.ua
36%
273
Девять простых шагов. Как поддержать здоровье микробиома
В основе рациона — цельная пища, пробиотики — ежедневноДелюсь простыми шагами для поддержания здорового микробиома кишечника. И его покоя.Внутри нас живут 2−3 кг бактерий, ответственные за настроение, поведение, питание, иммунный ответ, внешний вид кожи. Здесь важно отсутствие болезней и бактериальное разнообразие.
Украина здоровье правильное питание здоровое питание Советы диетолога
Три неожиданных продукта, благодаря которым вы похудеете. И три якобы диетических продукта с абсолютно противоположным эффектом - nv.ua - Украина
nv.ua
72%
587
Три неожиданных продукта, благодаря которым вы похудеете. И три якобы диетических продукта с абсолютно противоположным эффектом
Узнайте о трех продуктах, которые неожиданно помогут вам похудеть, и о трех продуктах, которые могут незаметно привести к набору веса (Фото:photodesign/Depositphotos) Многие из нас мечтают похудеть. Особенно, к лету.
Украина здоровье правильное питание похудение питание здоровое питание
Не отказывайте себе в этом. Вы можете есть углеводы и худеть — шесть главных правил - nv.ua - Украина
nv.ua
63%
674
Не отказывайте себе в этом. Вы можете есть углеводы и худеть — шесть главных правил
Пищевые волокна — это составная часть растительной пищи, которая не может быть расщеплена нашим желудком, но имеет пользу для нашего организма (Фото:Николас Барбарос/Unsplash) Далеко не всем подходит кето-диета, но зачем она, если вы вполне способны похудеть, не исключая углеводы из своего рациона — хитрость заключается в том, чтобы выбрать правильные здоровые углеводы для похудения. Крахмалистые продукты, такие как картофель, хлеб, рис и макароны, богаты витаминами и минералами.
Украина здоровье правильное питание питание здоровое питание
Марина Боржемская - Вячеслав Узелков - Пригодится в дороге: Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как правильно питаться во время путешествий - politeka.net - Украина
politeka.net
67%
818
Пригодится в дороге: Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как правильно питаться во время путешествий
Марина Боржемская, которая была женой спортсмена Вячеслава Узелкова и родила ему двоих детей, часто радует свою аудиторию яркими публикациями на странице в Instagram. Так, в этот раз Марина Боржемская рассказала, что брать с собой в дорогу во время путешествий или командировок.По словам Марины Боржемской, длинная поездка не повод отказываться от здорового питания. Лучше всего наперед спланировать свои приемы пищи и подготовить все продукты в дорогу.
Марина Боржемская Вячеслав Узелков Украина Путешествия дороги правильное питание Зважені та щасливі
10 причин есть лук каждый день. И пять способов скрыть неприятный запах лука после еды - nv.ua - Украина
nv.ua
46%
854
10 причин есть лук каждый день. И пять способов скрыть неприятный запах лука после еды
Польза лука для здоровья и способы скрыть запах изо рта после еды (Фото:ehaurylik/Depositphotos) Правда ли, что лук невероятно полезен для здоровья, сколько лука в день стоит есть, и как перебить неприятных запах изо рта после употребления еды с луком?Лук часто фигурирует в списках суперпродуктов, которые нужно есть регулярно. Его указывают в числе компонентов многих здоровых диет.Лук был частью нашего рациона на протяжении тысячелетий, и его использовали не только из-за его вкуса, но и из-за его лечебных свойств.
Украина диета правильное питание питание здоровое питание лайфхак
ТОП-5 диет, которые лучше всего помогают справиться со стрессом - nv.ua - Украина
nv.ua
86%
397
ТОП-5 диет, которые лучше всего помогают справиться со стрессом
Сохраните спокойствие: 5 лучших диет для борьбы со стрессом во время войны (Фото:Maarten van den Heuvel/Pexels) Для борьбы со стрессом существует множество методов. Но о роли правильного питания в этом нелегком деле говорят крайне редко. Давайте попробуем это исправить.
Украина диета стресс правильное питание питание здоровое питание
Без лишних калорий: рецепт питательного и полезного салата - focus.ua - Украина
focus.ua
92%
739
Без лишних калорий: рецепт питательного и полезного салата
Такой салат вкусный как в теплом виде, так и в холодном. Весна – время, когда все задумываются о похудении и правильном питании, перебирая рецепты вкусных и полезных блюд, которые утолят голод, но не отложатся лишними граммами на боках. Один из таких рецептов предлагает известный кулинарный блогер Кристина Азизян.
Украина еда правильное питание грибы кухня кулинария
Стоит себя побаловать? Может ли мороженое улучшить здоровье - nv.ua - Украина
nv.ua
46%
284
Стоит себя побаловать? Может ли мороженое улучшить здоровье
Вот что говорит наука о полезных свойствах этого десертаЛюбители мороженого во всем мире, скорее всего, обрадовались, прочитав в одной недавней статье, что баловать себе этим лакомством может быть полезно для здоровья. Статья основана на докторской диссертации 2018 года, в которой говорилось, что у тех людей с диабетом 2 типа, которые ели больше мороженого, был ниже риск заболеваний сердца.
Украина здоровье Мороженое правильное питание здоровое питание Советы диетолога
—
О нас

Moskva24.live - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

moskva24.live

Рубрики
Инфо
Рекламодателям
Опубликовать статью

©2026. Все права защищены.

DMCA