бессонница - главные новости

бессонница - последние новости часа

+1

Как вернуть здоровый сон - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Качественный сон жизненно важен для поддержания нормальной активности человека. Его избыток или дефицит может спровоцировать ряд заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет второго типа, нарушения сердечного ритма.

Одно упражнение, которое поможет быстро заснуть

Стресс, проблемы на работе, тревожность, усталость, ситуация в стране и множество других факторов, которые способны ухудшить ваш сон. Множество исследований утверждают, что 30-50% людей имеют проблемы со сном. Если вы трудно засыпаете, долго крутитесь и все никак, тогда вам стоит знать о неврологической технике, которая поможет быстро и легко заснуть, которой поделился тренер Сергей Фальштинский.

Прием магния поможет крепче спать, считают ученые: что говорят эксперты о его эффективности

Ешьте на ночь: 4 полезных продукта, которые помогут уснуть (фото)

Плохой сон ускоряет старение кожи: как компенсировать недосыпание и продлить молодость

Кошмары во сне - почему снятся ужасы войны и как с ними бороться рассказали эксперты

Чем на самом деле опасна бессонница

5 причин, почему вы не можете уснуть, даже если очень сильно устали

Медики объяснили, сколько человек может прожить без сна - lenta.ua

20.11.2020 / 19:16

Медики объяснили, сколько человек может прожить без сна

Сон является лучшим лекарством и помогает человеку восстановить энергию, а также хорошо влияет на работу внутренних органов. Специалисты смогли доказать, что во время сна пищеварительная система приходит в норму. Отсюда вывод, что при недостатке отдыха у человека могут возникнуть проблемы с желудком или кишечником.

бессонница сон

18.11.2020 / 22:45

Причинами бессонницы назвали нарушения в психике и работе мозга

Взрослым необходимо от семи до девяти часов сна в стуки. При этом все больше современных людей жалуется на недосып, из-за чего они постоянно чувствуют усталость. Одна из причин этого – сам человек не выделяет на сон достаточное количество времени. Однако чаще не спится из-за бессонницы.

Россия люди общество мозг бессонница

16.11.2020 / 02:42

Эксперты дали советы тем, кто часто просыпается по ночам

Проснувшись посреди ночи из-за кошмара или от бессонницы, бывает сложно снова уснуть. Эксперты рассказали, что нужно делать, чтобы не провести остаток ночи ворочаясь или «считая» овец.

люди общество семья бессонница

14.11.2020 / 14:40

Названа ночная привычка, которая укрепит романтические отношения

Плохой сон приводит не только к слабости и порой плохому самочувствию, но и рушит семьи. Вернуть романтику в отношения, а также укрепить их поможет смена «ночных» привычек. К такому выводу пришла Арианна Хаффингтон, которая провела специальное исследование на эту тему и написала книгу, как изменить жизнь за одну ночь.

Крым общество семья самит бессонница

Александр Калинкин - Названа причина, по которой человеку сложно уснуть даже при сильной усталости - live24.ru - Москва

13.11.2020 / 13:42

Названа причина, по которой человеку сложно уснуть даже при сильной усталости

Москва, 13 ноя 2020. .

Александр Калинкин Москва стресс бессонница сон усталость

12.11.2020 / 07:19

Названы новые «побочные эффекты» коронавируса

Известно, что коронавирус связан с рядом неприятных симптомов, от сухого кашля до потери обоняния. Ученые из Оксфордского университета проанализировали электронные истории болезни 69 млн человек в США, в том числе более 62 тыс. пациентов с COVID-19, и пришли к необычному заключению.

США депрессия бессонница Коронавирус (COVID-19)

12.11.2020 / 03:38

Врач объяснил, о чем лучше думать перед сном

Перед сном лучше приглушить свет, не наедаться плотно и не заниматься физической активностью. Однако даже в этом случае не всем удается быстро уснуть. Врач-невролог Владислав Елиневский рассказал, как лучше расслабиться перед сном.

общество мозг бессонница крипто

08.11.2020 / 23:17

Врачи предупредили о «главных врагах» здорового сна

Проблемы со сном возникают чаще всего из-за различных переживаний либо от «нездорового» образа жизни и неправильного питания. Люди ворочаются, не могут уснуть, просыпаются посреди ночи, а затем встают утром совершенно «разбитыми». Эксперты рассказали о том, что не стоит делать перед сном, чтобы ночью удалось хорошо выспаться.

люди здоровье общество бессонница

Анна Семенович - Алексей Аграновский - Бессонница Семенович может быть не связана с перенесенным COVID-19 - politros.com

08.11.2020 / 22:29

Бессонница Семенович может быть не связана с перенесенным COVID-19

Анна Семенович в Instagram пожаловалась подписчикам на расстройства сна. Она предположила, что это может быть связано с недавней болезнью COVID-19, пишет ФАН.

Анна Семенович Алексей Аграновский бессонница Коронавирус (COVID-19)

Журнал The Lancet: пандемия COVID-19 оказывает серьезное влияние на психику людей - argumenti.ru

04.11.2020 / 15:44

Журнал The Lancet: пандемия COVID-19 оказывает серьезное влияние на психику людей

Пандемия COVID-19 оказывает серьёзное влияние на психику людей. Причём как здоровых, так и заражённых вирусом – число побочных эффектов ковидной паники сейчас существенно растёт.

депрессия бессонница пандемия COVID-19 Побочные Эффекты

Ученые разработали аксессуар для избавления от бессонницы - politros.com

21.10.2020 / 08:12

Ученые разработали аксессуар для избавления от бессонницы

Бессонница считается одной из самых распространенных проблем в мире. Она может стать причиной ожирения и сахарного диабета. Ученые разработали аксессуар, который поможет избавиться от недуга, пишет Медицинская информационная сеть.

самит бессонница очки

20.10.2020 / 14:59

Раскрыты основные секреты борьбы с бессонницей

Тревога – основная причина бессонницы в 2020 году, уверены исследователи сна из США. Люди находятся в постоянном стрессе, решая сложные повседневные задачи, а неясные перспективы жизни резко повышают и без того высокий уровень тревожности современного человека. Мозг работает сверхурочно, а это может привести к бессоннице, объясняют эксперты.

США общество стресс мозг бессонница

17.10.2020 / 21:35

«Нехитрая» вечерняя процедура оказалась лекарством от бессонницы

Усталость не поможет заснуть, если человек испытывает сильный стресс. В свою очередь, недостаток сна только усугубляет его, что в итоге может привести к бессоннице. Чтобы этого не произошло, каждый вечер перед сном рекомендуется делать «нехитрую» процедуру.

Англия технологии люди общество бессонница

08.10.2020 / 20:57

Нейробиолог рассказала, как побороть бессонницу

Сон жизненно важен для физического и психического здоровья человека, так как в это время организм восстанавливается. При этом многие люди часто не высыпаются и имеют проблемы со сном. О том, как их преодолеть, рассказала доктор Линда Шоу – нейробиолог и бизнес-психолог.

общество болезнь Альцгеймера бессонница Шоу бизнес

29.09.2020 / 00:09

Ученые обнаружили «необычный» эффект недосыпа

Из-за недостатка сна человек чувствует себя «разбитым», это отражается на его работоспособности. Американские ученые провели эксперимент со студентами, чтобы понять, какие еще эффекты могут возникнуть при недосыпании.

здоровье общество бессонница

25.09.2020 / 13:32

Ученые определили самое «опасное» время отхода ко сну

Старая пословица «рано ложиться, рано вставать – горя и хвори не знать» довольно упрощенно показывает все преимущества соблюдения такого режима, однако врачи уже давно говорят о плюсах полноценного ночного отдыха. Новое исследование показало, что ранний отход ко сну может выполнить, по крайне мере, одно из двух обещаний поговорки.

здоровье общество болезни бессонница

25.09.2020 / 07:36

Названы пищевые привычки для хорошего сна

Хорошее здоровье зависит от многих факторов, в том числе, и от качества сна. Но многие страдают бессонницей, что негативно сказывается на их самочувствии и работоспособности. Среди основных причин – неправильное питание.

продукты здоровье бессонница

25.09.2020 / 04:19

Бессонница может привести к необратимым изменениям мозга

Когда человек не может уснуть или постоянно просыпается слишком рано чаще трех раз в неделю на протяжении более трех месяцев – это считается серьезной формой бессонницы. Ученые выяснили, что такие проблемы со сном могут стать причиной опасных когнитивных изменений.

шт.Пенсильвания люди здоровье общество бессонница

Тыква: польза и вред для женского здоровья - skuke.net

24.09.2020 / 19:15

Тыква: польза и вред для женского здоровья

Тыква – настоящая королева осеннего меню. К тому же это целая аптека, в которой содержатся лекарства от многих болезней, о пользе тыквы говорят все врачи.

беременность бессонница женское здоровье польза

Из пены, латекса или шелка. Какой должна быть идеальная подушка и где ее купить - nv.ua - Австралия

24.09.2020 / 06:10

Из пены, латекса или шелка. Какой должна быть идеальная подушка и где ее купить

Плохо подобранная подушка может привести к проблемам со здоровьем (Фото: Wavebreakmedia/depositphotos) Здоровый сон — гарантия бодрости и хорошего самочувствия. Но что нужно для этого?Если вы часто просыпаетесь среди ночи, а утром испытываете головную боль, приступы мигрени, дискомфорт в мышцах, вероятно, вам нужно сменить подушку.К этому выводу пришли австралийские ученые Сьюзан Гордон, Карен Гриммер-Соммерс и Патрисия Тротт.

Австралия здоровье бессонница сон

Названы самые "неспящие" города России - politros.com - Москва - Россия - Санкт-Петербург - Краснодар - Екатеринбург - Челябинск - Казань - Самара - Омск - Владивосток

21.09.2020 / 17:55

Названы самые "неспящие" города России

Жители некоторых городов России страдают от бессонницы чаще других. Самые «неспящие» удалось выявить благодаря опросу независимого агентства Zoom Market.

Москва Россия Санкт-Петербург Краснодар Екатеринбург Челябинск Казань Самара Омск Владивосток самит опрос бессонница

20.09.2020 / 06:31

Названы продукты, которые мешают здоровому сну

Крепкий сон – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Диетологи выяснили, что некоторые продукты могут испортить вам ночной отдых.

продукты бессонница здоровый образ жизни

19.09.2020 / 08:15

Доктор Мясников рассказал, какие продукты могут заменить снотворное

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, какие продукты питания способны оказать эффект снотворного средства. Они известны всем, однако не многие знают о их свойствах улучшения качества сна.

Александр Мясников Россия продукты продукты питания бессонница

Ученые предупредили об опасности бессонницы - вызывает смертельную болезнь - apostrophe.ua - Стокгольм

10.09.2020 / 03:16

Ученые предупредили об опасности бессонницы - вызывает смертельную болезнь

Исследование, проведенное с участием около миллиона человек по всей Европе, показало, что бессонница способна повысить риск развития диабета даже среди людей с нормальным весом.

Стокгольм ученые исследования бессонница диабет

06.09.2020 / 04:25

Стали известны «скрытые» причины бессонницы

Каждый третий страдает от бессонницы. Просыпаясь посреди ночи человек никак не может уснуть. Недостаток сна часто вызывает усталость, вспыльчивость и потерю внимания. Чем больше ночей, проведенных без нормального восьмичасового сна, тем хуже становится физическое и психическое здоровье человека. Эксперты объяснили, что может стать причиной бессонницы.

здоровье общество депрессия бессонница

04.09.2020 / 18:31

Эксперты рассказали, как избавиться от ночных кошмаров

Согласно данным Американской академии медицины сна, от 50% до 85% взрослых жалуются на ночные кошмары. Обычно сны включают в себя события, происходящие в течение дня. Кошмары же – это «яркие, реалистичные и тревожные сновидения, связанные с угрозами выживанию или безопасности, которые часто вызывают эмоции тревоги, страха или ужаса».

США здоровье общество мозг бессонница

Психосоматика: какие истинные причины бессонницы - skuke.net

28.08.2020 / 15:00

Психосоматика: какие истинные причины бессонницы

Анна Ковпак разделов Психология/Wellness Сон – важная составляющая здоровья и хорошего самочувствия человека. И если вы никак не можете заснуть или ваш сон поверхностный, стоит обратить внимание на свою нервную систему, уверен клинический психолог Вадим Санжаров.

психология бессонница

28.08.2020 / 12:02

Ученые выяснили, какие продукты помогут легко засыпать

Хороший сон важен для здоровья, поскольку он снижает риск развития хронических заболеваний, сохранит здоровье мозга и укрепит иммунитет. Врачи рекомендуют 7-9 часов непрерывного сна каждую ночь. Есть много стратегий, которые используют для хорошего сна, в том числе изменение рациона, употребление определенных продуктов и напитков.

здоровье продукты питания общество бессонница

13.08.2020 / 05:39

Врач назвал идеальный ужин для тех, кто не может уснуть в жару

Летом в жару многие мучаются от бессонницы. Это может быть связано не только с температурой воздуха, но и с неправильным питанием.

врач еда бессонница советы

12.08.2020 / 00:16

Эксперты выяснили зависимость продолжительности сна от возраста

Эксперты рассказали, что необходимое человеку количество сна зависит от его возраста. Существует миф, что нужно спать восемь часов в день, но это подходит далеко не всем.

здоровье дети общество бессонница

05.08.2020 / 11:35

Ученые рассказали, какой продукт спасет от бессонницы

Потеря сна вредит организму разными способами: она вызывает ожирение, сердечные заболевания и диабет. Врачи считают, что один из важных факторов долгой жизни – здоровый сон. Чтобы его улучшить, необязательно кардинально менять образ жизни. Достаточно употреблять перед сном определенные продукты.

продукты продукты питания общество бессонница

Медики назвали 3 основных «ночных» признака диабета - live24.ru - Англия

01.08.2020 / 08:15

Медики назвали 3 основных «ночных» признака диабета

Великобритания, 01 авг 2020. .

Англия бессонница признаки диабет

27.07.2020 / 09:33

Названо лучшее для долголетия время пробуждения

Долголетие требует постоянной приверженности здоровому образу жизни. Несмотря на то, что это утверждение давно стало банальностью, наука продолжает находить все новые доказательства в пользу этой теории.

люди здоровье бессонница долголетие

26.07.2020 / 00:46

Назван продукт, способный за неделю избавить от бессонницы

Ученые заявили, что постоянный недосып может очень сильно подорвать здоровье и привести к непоправимым последствиям. Однако врачи нашли средство, которое позволяет хорошо уснуть без приема лекарств.

продукты здоровье бессонница

24.07.2020 / 03:42

Врачи рассказали, какое масло помогает крепче спать

Потеря сна может повлиять на изменение биологических процессов в организме. Например, может измениться кровяное давление или замедлиться метаболизм. Недостаток сна может спровоцировать даже заболевания сердца. Врачи рассказали изданию Express, какой простой способ может помочь справиться с бессонницей.

продукты здоровье общество бессонница

Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками - nv.ua

21.07.2020 / 03:17

Прощай, бессонница. Как выбрать подушку, которая поможет вам высыпаться — 5 вариантов со скидками

Хорошая подушка поможет быстрее уснуть и снимет нагрузку с позвоночника Здоровый сон — залог хорошего самочувствия. Если вы спите меньше пресловутых восьми часов в день, рискуете понизить себе иммунитет, ухудшить работу мозга или вовсе заболеть диабетом.

здоровье акции бессонница скидки

Как бороться с бессонницей? - pravda-tv.ru

20.07.2020 / 13:31

Как бороться с бессонницей?

Каждый человек когда-либо плохо спал, и в большинстве случаев, это решилось само собой. Но если человек регулярно не может уснуть вечером, просыпается ночью и устает на следующий день, это очень неприятно. Особенно когда это длится дни, недели или даже месяцы. Иногда это может даже сигнализировать о серьезном заболевании. Как бороться с бессонницей?

музыка общество бессонница сон

Александр Калинкин - Эксперт рассказал, могут ли перепады температуры стать причиной бессонницы - polit.info

15.07.2020 / 18:38

Эксперт рассказал, могут ли перепады температуры стать причиной бессонницы

Резкая смена температур может негативно отразиться на режиме сна и даже привести к бессоннице. Об этом заявил руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин.

Александр Калинкин здоровье бессонница сон температура

Вам больше не нужно считать овец: массаж этих точек поможет справиться с тревогой и бессонницей (Raseef22, Ливан) - inosmi.ru - Китай - Ливан

24.06.2020 / 23:24

Вам больше не нужно считать овец: массаж этих точек поможет справиться с тревогой и бессонницей (Raseef22, Ливан)

К сожалению, человечество еще не изобрело волшебную кнопку, способную на какое-то время «отключить» наш мозг, что помогло бы решить проблему бессонницы. Поэтому порой от безысходности мы начинаете читать книжные переплеты или считать овец в надежде, что ощутите сонливость.

Китай Ливан бессонница

Обнаружена необычная причина недосыпа - mirnov.ru

22.06.2020 / 17:01

Обнаружена необычная причина недосыпа

Обнаружена необычная причина недосыпа

вода бессонница сон

Врач назвала причины преждевременного наступления менопаузы - vm.ru

08.06.2020 / 16:58

Врач назвала причины преждевременного наступления менопаузы

Врач акушер-гинеколог Екатерина Жуманова объяснила, чем помочь женщинам, которые страдают от приливов в период менопаузы. По словам медика, это должно мотивировать женщин обращаться к специалистам, потому что самостоятельно справиться с ним женщина не может.

общество врач мнение бессонница

Названы продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня - mirnov.ru

07.06.2020 / 12:20

Названы продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня

Названы продукты, от которых лучше отказаться во второй половине дня

продукты сыр бессонница капуста

Дональд Трамп - Трамп заявил, что пандемия COVID-19 не дает ему спать по ночам - politros.com - США

06.05.2020 / 12:09

Трамп заявил, что пандемия COVID-19 не дает ему спать по ночам

Жертвы пандемии коронавируса нового типа в США мешают спать американскому лидеру Дональду Трампу по ночам. Об этом глава Белого дома рассказал журналистам.

Дональд Трамп США бессонница Коронавирус (COVID-19)

Пользователи Сети открыли способ побороть бессонницу - vm.ru

22.04.2020 / 06:13

Пользователи Сети открыли способ побороть бессонницу

Пользователи Сети обнаружили, что ролики доктора Комаровского способствуют борьбе с бессонницей. Врач-педиатр , что получил множество благодарных писем за то, что его голос помогает уснуть.

общество бессонница

Пользователи Сети открыли способ побороть бессонницу - vm.ru

22.04.2020 / 05:46

Пользователи Сети открыли способ побороть бессонницу

Пользователи Сети обнаружили, что ролики доктора Комаровского способствуют борьбе с бессонницей. Врач-педиатр , что получил множество благодарных писем за то, что его голос помогает уснуть.

общество бессонница

Половина россиян не высыпается – исследование - nakanune.ru - Россияне

28.11.2019 / 07:03

Половина россиян не высыпается – исследование

Исследование показало, что в будни большинство опрошенных просыпаются в промежутке между 6 и 7 утра — так ответили 40%. C 7 до 8:30 поднимается каждый четвертый (25%), раньше 6 утра звенит будильник у 21%. 14% респондентов просыпаются после 8:30. Что касается времени отхода ко сну, 37% отметили период с 23:00 до полуночи. Еще 30% ложатся спать с 22:00 до 23:00, после полуночи — 25%.

Россияне здоровье работа бессонница

Медики рассказали, как справиться с бессонницей - news.ru

21.07.2019 / 17:31

Медики рассказали, как справиться с бессонницей

Медики проанализировали более 5 тысяч исследований, посвящённых сну. Они пришли к выводу, что тёплая ванна увеличивает скорость засыпания в среднем на 10 минут, при этом температура воды должна составлять 40-43 градуса по Цельсию. Принимать ванну специалисты рекомендуют за 1,5 часа до сна, отмечает Medicalxpress.

ученые бессонница сон

Александр Дубинин - Европейские ученые рассказали, как правильно лечить бессонницу - politros.com - Голландия

09.07.2019 / 13:47

Европейские ученые рассказали, как правильно лечить бессонницу

Александр Дубинин Голландия здоровье исследование бессонница

2
3
4
5
6

О нас

Moskva24.live - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

moskva24.live

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

Опубликовать статью

©2026. Все права защищены.

DMCA