бессонница - главные новости

бессонница - последние новости часа

+23

Одно упражнение, которое поможет быстро заснуть

Стресс, проблемы на работе, тревожность, усталость, ситуация в стране и множество других факторов, которые способны ухудшить ваш сон. Множество исследований утверждают, что 30-50% людей имеют проблемы со сном. Если вы трудно засыпаете, долго крутитесь и все никак, тогда вам стоит знать о неврологической технике, которая поможет быстро и легко заснуть, которой поделился тренер Сергей Фальштинский.

Прием магния поможет крепче спать, считают ученые: что говорят эксперты о его эффективности

Ученые считают, что прием магния может положительно сказаться на качестве нашего сна и пока наука во всю изучает эту необычную связь, эксперты высказались о том, насколько это эффективно. В современном быстро меняющемся мире полноценный сон является роскошью для многих. В последнее время все больше внимания уделяется двум ключевым веществам — мелатонину и магнию, и их потенциальной роли в том, чтобы помочь нам лучше спать.

Ешьте на ночь: 4 полезных продукта, которые помогут уснуть (фото)

Плохой сон ускоряет старение кожи: как компенсировать недосыпание и продлить молодость

Кошмары во сне - почему снятся ужасы войны и как с ними бороться рассказали эксперты

Чем на самом деле опасна бессонница

5 причин, почему вы не можете уснуть, даже если очень сильно устали

Замедляет старение мозга. Чем полезен дневной сон

Из сов в жаворонков: эксперт рассказал, как коронавирус влияет на сон – Учительская газета - ug.ru

23.07.2021 / 01:19

Из сов в жаворонков: эксперт рассказал, как коронавирус влияет на сон – Учительская газета

По словам невролога Эркина Шамсиева, ковид может поменять местами «сов» и «жаворонков». Те, кто бодры и активны в утренние и дневные часы, на фоне заражения коронавирусом могут стать «совами», которые хорошо себя чувствуют вечером и ночью.

бессонница

10.07.2021 / 17:28

Избежать опасных последствий недосыпа поможет простое правило

Плохой сон и отсутствие физических упражнений независимо друг от друга увеличивают риск смертности. Недостаток сна может привести к различным нарушениям в организме, включая инсульт, болезни сердца и рак.

бессонница болезнь агрегатор

09.07.2021 / 07:41

Далай-лама рассказал, сколько часов сна необходимо для здоровья

Далай-лама XIV, пообещавший дожить до 110-113 лет, рассказал о количестве часов сна в сутки, которое ему нужно для здоровья. По словам 86-летнего мужчины, важно понимать, что различные отрицательные эмоции, которые испытывает человек, влияют на его физическое состояние.

здоровье бессонница

08.07.2021 / 08:18

Сон в летний день: каким знакам зодиака жизненно необходим дневной сон

Необходимость здорового и продолжительного сна давно обоснована наукой. Причем аномально жаркое лето в России только усиливает важность послеобеденного отдыха – сиесты. Эта традиция распространена в странах Средиземноморья и не только. Есть и другие причины неурочной дневной дрёмы.

Россия бессонница предсказания агрегатор

Медики назвали продукт, который снимает воспаление в суставах и помогает бороться с бессонницей - lenta.ua - Украина

06.07.2021 / 14:35

Медики назвали продукт, который снимает воспаление в суставах и помогает бороться с бессонницей

Эксперт здравоохранения, доктор медицинских наук, диетолог Триста Бест считает, что пользу для здоровья таких ягод как вишни недооценивают, а они в свою очередь богаты питательными веществами.

Украина бессонница вишня

02.07.2021 / 14:34

Бессонная ночь: пять способов прийти в себя после плохого ночного сна

Недостаток ночного сна приводит к множеству проблем со здоровьем и снижает концентрацию внимания. Специалисты дали ряд советов, которые помогут справиться с последствиями бессонной ночи и почувствовать себя лучше.

Англия Австралия бессонница здоровый образ жизни агрегатор

Дмитрий Монатик - Измученный бессонницей судья "Голосу країни" Монатик обратился к поклонникам - sport.politeka.net - Украина

sport.politeka.net

02.07.2021 / 02:13

Измученный бессонницей судья "Голосу країни" Монатик обратился к поклонникам

Украинский певец, судья шоу "Голос країни", Дима Монатик неожиданно разоткровенничался Артист активно ведет страницу в Инстаграм, где делится своими мыслями и рассказывает о творчестве, пишет Politeka.net. В этот раз певец удивил откровением, обратившись к украинцам.

Дмитрий Монатик Украина бессонница украинский певец

Врач Монахов связал бессонницу ночью с проблемами с печенью - argumenti.ru

28.06.2021 / 08:16

Врач Монахов связал бессонницу ночью с проблемами с печенью

Бессонница в темное время суток может сигнализировать о том, что у человека имеются проблемы с печенью. То же самое касается сонливости днем.

проблемы бессонница печень

Медики назвали неожиданные побочные эффекты приема витамина С - lenta.ua

17.06.2021 / 16:33

Медики назвали неожиданные побочные эффекты приема витамина С

Витамин C - одна из самых популярных добавок. Данный витамин - мощный антиоксидант, который действует как строительный блок для коллагена, помогает заживлению ран, а также укрепляет иммунитет. С самого начала пандемии COVID-19 еще больше людей начали принимать добавки с витамином С из-за связи витамина с иммунной поддержкой, пишет Eat This, Not That!.

бессонница

Андрей Данилко - Верка Сердючка - Данилко, у которого серьезные проблемы со здоровьем, назвал свой диагноз: "Лечусь..." - sport.politeka.net

sport.politeka.net

15.06.2021 / 03:53

Данилко, у которого серьезные проблемы со здоровьем, назвал свой диагноз: "Лечусь..."

Несколько месяцев назад стало известно о проблемах со здоровьем у Андрея Данилко (Верки Сердючки)Тогда эта новость всколыхнула Сеть. Продюсер 47-летнего Данилко Юрий Никитин заявил в программе «Зірковий шлях», что после депрессии, которой Андрей Михайлович страдал много лет назад, у него остались некоторые проблемы со здоровьем.

Андрей Данилко Верка Сердючка бессонница диагноз

11.06.2021 / 11:32

Исследование: риск ранней смерти увеличивают два фактора

На продолжительность жизни и увеличение риска ранней смерти влияют множество факторов, в том числе неправильное питание, высокое кровяное давление, ожирение и курение. Недавнее исследование, проведенное специалистами Северо-Западного университета в Чикаго и Университета Суррея в Великобритании, показало, что преждевременную смерть могут спровоцировать еще два фактора.

Англия смерть бессонница диабет

Медики назвали главные признаки эмоционального выгорания - lenta.ua

10.06.2021 / 08:31

Медики назвали главные признаки эмоционального выгорания

Если вы устали, испытываете стресс или изо всех сил пытаетесь отключиться, это могут быть предупреждающие признаки того, что вы страдаете от эмоционального выгорания - не игнорируйте их.

бессонница усталость

Как заснуть за 2 минуты — подготовка американских солдат, основанная на учениях йоги - pravda-tv.ru

09.06.2021 / 01:21

Как заснуть за 2 минуты — подготовка американских солдат, основанная на учениях йоги

Американские военные могут мгновенно заснуть, когда им это необходимо для восстановления сил. Солдатам неважно в какое время суток им отведено время для отдыха, а также, где они находятся: под обстрелами на передовой, в блиндаже, в рейде по тылам противника или на корабле во время шторма на море.

солдаты бессонница армия США

Рука помощи для тех, кто мается бессонницей - skuke.net

05.06.2021 / 11:56

Рука помощи для тех, кто мается бессонницей

Сон является неотъемлемым аспектом здорового самочувствия, стабильного ментального состояния и высокой продуктивности. К сожалению, бессонница сейчас не редкость и ее последствия влияют не только на работоспособность и настроение.

здоровье бессонница сон

Бессонница отнимает здоровье людей быстрее, чем курение. Как уснуть за три минуты - argumenti.ru

05.06.2021 / 10:34

Бессонница отнимает здоровье людей быстрее, чем курение. Как уснуть за три минуты

Каждый четвертый житель планеты страдает бессонницей. По статистике не могут уснуть от 28 до 45% людей.

совет бессонница сон

Снотворное ликвидировать: медики предлагают более эффективный метод борьбы с бессонницей - ru.armeniasputnik.am

ru.armeniasputnik.am

04.06.2021 / 10:56

Снотворное ликвидировать: медики предлагают более эффективный метод борьбы с бессонницей

Ридус.Специалисты считают, что этот метод намного эффективнее помогает людям, страдающим бессонницей. Седативно-снотворные препараты, которые традиционно прописывают врачи при бессоннице, со временем вызывают привыкание и становятся бесполезными.По словам специалистов, терапия CBTi помогает справиться с бессонницей лучше, чем снотворное.

здоровье общество бессонница

03.06.2021 / 01:51

Ручка и бумага: простой способ борьбы с бессонницей предложил психолог

Некоторые люди испытывают проблемы со сном из-за постоянных переживаний и тревог. Им мешают заснуть воспоминания о прошлом и мысли о предстоящем.

бессонница агрегатор Психология и отношения

Helsingin Sanomat (Финляндия): чуткий сон может свидетельствовать о черте, которая объединяет многих творческих людей - inosmi.ru - Финляндия - Sanomat

03.06.2021 / 00:13

Helsingin Sanomat (Финляндия): чуткий сон может свидетельствовать о черте, которая объединяет многих творческих людей

Тикающие на стене часы или лучи раннего солнца могут действовать угнетающе — например, когда они нарушают ваш сон.

Финляндия Sanomat творчество бессонница сон

27.05.2021 / 11:24

Оптимальное количество часов сна для долголетия назвали ученые

При постоянном недостатке качественного сна, последствия начинают ощущать все системы организма. В первую очередь страдает работа мозга, в результате чего возникают проблемы с концентрацией, памятью и выражением эмоций.

болезни бессонница долголетие

Врачи рассказали, как бессонница влияет на благосостояние человека - vm.ru

24.05.2021 / 13:21

Врачи рассказали, как бессонница влияет на благосостояние человека

Медики считают, что из-за нарушения сна человек может стать жертвой мошенников. По их словам, такие нарушения меняют структуру мозга, ему становится сложнее принимать решения, нарушаются когнитивные способности и возможность строить логические цепочки.

деньги мошенники бессонница

19.05.2021 / 14:25

Как недостаток сна влияет на развитие диабета, рассказали ученые

Диабет является одним из наиболее распространенных заболеваний, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Многие знают о важности здорового питания и физических нагрузок для предотвращения развития болезни, однако не всем известно, как на это влияет недостаток сна.

бессонница диабет агрегатор

Максим Новиков - Очки для борьбы с бессонницей будут производить в Самаре - newinform.com - Самара

18.05.2021 / 15:51

Очки для борьбы с бессонницей будут производить в Самаре

Самарский электромеханический завод концерна "Техмаш" запустит очки для борьбы с бессонницей в серийное производство. Как сообщили представители Ростеха, это произойдет в следующем году.

Максим Новиков Самара производство бессонница очки

Жалующейся на бессонницу Асмус посоветовали завести мужчину - newinform.com

18.05.2021 / 11:36

Жалующейся на бессонницу Асмус посоветовали завести мужчину

Звезда рассказала о проблемах со здоровьем в своем Instagram-аккаунте. Она призналась, что в сутки спит не более одного или двух часов, и назвала такой сон "очень поверхностным". Артистка уточнила, что она даже привыкла к такому образу жизни и не жалуется на плохое самочувствие.

здоровье бессонница

7 вредных привычек, которые мешают тебе выспаться - skuke.net

17.05.2021 / 22:11

7 вредных привычек, которые мешают тебе выспаться

От качества сна зависит все: твое здоровье, внешность, умственные способности и настроение. Если ты спишь достаточно, но выспаться все равно никак не удается, возможно, дело в вредных «постельных привычках», от которых тебе стоит срочно избавиться. В твоей спальне слишком жарко Из-за резкого повышения температуры в твоей квартире может быть настолько жарко, что это легко может стать причиной недосыпа.

здоровье бессонница сон

17.05.2021 / 13:40

Ростех начнет выпускать очки от бессонницы

В России разработана новинка для людей, страдающих от нарушений режима сна. Концерн "Техмаш" Ростеха уже в 2022 году начнет серийный выпуск очков, которые позволят восстановить суточные биоритмы.

люди мозг бессонница

Перечислены простые способы быстро заснуть - newinform.com

17.05.2021 / 05:02

Перечислены простые способы быстро заснуть

Чтобы быстро заснуть, можно воспользоваться специальной дыхательной техникой доктора Раджа Дасгупты. Для этого следует положить руки на живот, закрыть глаза и сделать медленный вдох через нос, считая до шести. Затем нужно так же медленно выдохнуть, но уже через рот.

бессонница сон

Евгений Комаровский - Доктор Комаровский рассказал, как побороть бессонницу в любом возрасте - lenta.ua

14.05.2021 / 20:35

Доктор Комаровский рассказал, как побороть бессонницу в любом возрасте

Украинский педиатр Евгений Комаровский рассказал, как побороть бессонницу в любом возрасте. Доктор в своем Instagram назвал факторы, влияющие на качество сна, и призывает устранить их.

Евгений Комаровский стресс бессонница сон

Джонс Хопкинс - Медики установили две категории людей, которые чаще других заражаются коронавирусом - lenta.ua

14.05.2021 / 12:38

Медики установили две категории людей, которые чаще других заражаются коронавирусом

О вреде бессонницы для здоровья известно всем. Она существенно ухудшает качество жизни человека. К тому же, в ходе недавнего исследования ученых Университета Джонса Хопкинса выяснилось, что люди, страдающие бессонницей и эмоциональным выгоранием, чаще заражаются коронавирусом.

Джонс Хопкинс бессонница заражение

Евгений Комаровский - Доктор Комаровский рассказал, как побороть бессонницу в любом возрасте - vm.ru

12.05.2021 / 14:49

Доктор Комаровский рассказал, как побороть бессонницу в любом возрасте

Педиатр Евгений Комаровский рассказал, как справиться с бессонницей в любом возрасте. По словам специалиста, стресс, волнение, шум, непривычная обстановка и неудобная кровать и неправильное питание могут повлиять на сон человека.

Евгений Комаровский бессонница сон здоровый сон

Доктор Комаровский назвал главные причины проблем со сном: что мешает и как с этим бороться - politeka.net

11.05.2021 / 16:20

Доктор Комаровский назвал главные причины проблем со сном: что мешает и как с этим бороться

Доктор Комаровский назвал главные причины бессонницы у взрослых и детейОб этом он рассказал на страничке в Instagram.Комаровский отметил, что как такового заболевания бессонницы у маленьких детей возникать не должно. Причиной плохого сна могут стать лишь некомфортные условия.

дети бессонница

Будете спать как младенец: названы продукты, которые помогут избавиться от бессонницы - akcenty.com.ua

04.05.2021 / 22:23

Будете спать как младенец: названы продукты, которые помогут избавиться от бессонницы

Всем известно, что недосыпание может негативно повлиять на здоровье организма, ухудшить иммунитет и спровоцировать возникновение проблем с памятью. Для того чтобы нормализовать сон и побороть бессонницу, медики советуют добавить в свой рацион определенные продукты. Об этом сообщает информационный портал Eat This, Not That.

здоровье полезные продукты бессонница

01.05.2021 / 18:21

Ученые обнаружили в выпечке причину бессонницы

У бессонницы есть множество причин – стресс, перенапряжение. Но оказалось, что еда тоже может спровоцировать это состояние.

Колумбия продукты бессонница агрегатор

29.04.2021 / 17:22

Орехи, бананы, молоко: названы продукты, которые помогут справиться с бессонницей

Недостаток сна негативно влияет на здоровье, приводит к проблемам с памятью, мышлением и концентрацией, ухудшает иммунную систему, повышает риск развития диабета. Также плохой сон чреват увеличением веса и повышенным кровяным давлением. Однако есть продукты, которые помогут справиться с бессонницей.

продукты бессонница агрегатор

26.04.2021 / 18:15

О легких способах быстро уснуть рассказала сомнолог

Современный ритм жизни не дает как следует отдохнуть, так что единственным временем покоя остается ночь. Но что делать, если сон никак не придет? Несколько нехитрых лайфхаков рассказала кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Центра медицины сна на базе клиники реабилитации в Хамовниках Софья Черкасова.

общество бессонница агрегатор

Отложите будильники. Медики объяснили, чем опасен сон менее шести часов в сутки - nv.ua - Париж - Иордания

22.04.2021 / 10:04

Отложите будильники. Медики объяснили, чем опасен сон менее шести часов в сутки

Нехватка сна может привести к слабоумию (Фото: Jordan Bauer/Unsplash) Исследователи из Франции изучили, как недостаток сна может способствовать снижению когнитивных функций при таких состояниях, как болезнь Альцгеймера.

Париж Иордания болезнь Альцгеймера бессонница деменция

21.04.2021 / 20:11

Недостаток сна оказался связан с неизлечимым заболеванием мозга

Недостаточный сон связан с высоким риском развития в пожилом возрасте деменции, в том числе болезни Альцгеймера – неизлечимого заболевания мозга, которое приводит к недееспособности и в итоге к смерти. Это обнаружила группа исследователей из Франции, Великобритании, Нидерландов и Финляндии.

Англия Финляндия Голландия бессонница здоровый образ жизни агрегатор

Простые способы борьбы с бессонницей назвали неврологи - lenta.ua

20.04.2021 / 13:39

Простые способы борьбы с бессонницей назвали неврологи

Бытует мнение, что с бессонницей можно бороться только медикаментозно. На самом деле это не так. Неврологи считают, что во многом схема лечения зависит от причин бессонницы. Большинство людей просто не могут уснуть из-за нервов и повышенной тревожности.

режим бессонница сон

17.04.2021 / 23:03

Уснуть за 10 секунд: названы простые способы борьбы с бессонницей

Бессонница – довольно частое явление. Стало известно, какие способы, если регулярно применять их на практике, позволят засыпать в несколько раз быстрее.

бессонница советы агрегатор

Александр Мясников - Мясников назвал три привычки, вызывающие бессонницу - ivbg.ru

17.04.2021 / 22:52

Мясников назвал три привычки, вызывающие бессонницу

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о действиях человека, которые провоцируют бессонницу.

Александр Мясников врач бессонница советы

Александр Мясников - Курение и гаджеты могут вызывать бессонницу - politros.com

17.04.2021 / 10:06

Курение и гаджеты могут вызывать бессонницу

Некоторые вредные привычки могут приводить к бессоннице. Телеведущий Александр Мясников перечислил основные из них и рассказал, как улучшить свой сон.

Александр Мясников здоровье бессонница сон

Александр Мясников - Доктор Мясников рассказал, как избежать бессонницы - vm.ru

17.04.2021 / 08:39

Доктор Мясников рассказал, как избежать бессонницы

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о привычках, которые чаще всего приводят к бессоннице.

Александр Мясников бессонница сон

Пить, чтобы спать: какие напитки способствуют хорошему и крепкому сну - skuke.net - Россия

15.04.2021 / 19:40

Пить, чтобы спать: какие напитки способствуют хорошему и крепкому сну

Ежедневные стрессы, тревоги и переживания не уходят бесследно. Они особенно ярко возникают в нашей голове в самый неподходящий момент: когда мы дома, легли в уютную кровать и готовы ко сну.

Россия бессонница напитки

Роман Бузунов - Сомнолог назвал опасное лекарство от бессонницы, популярное у россиян - vm.ru - Москва

12.04.2021 / 17:40

Сомнолог назвал опасное лекарство от бессонницы, популярное у россиян

В борьбе с некачественным сном жители нашей страны часто прибегают к самолечению. В таких случаях они грешат использованием наиболее доступных и дешевых средств. Как пояснил «Вечерней Москве» врач-сомнолог, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов, популярный у россиян корвалол может нанести большой вред здоровью.

Роман Бузунов Москва бессонница лекарство мнение врача

11.04.2021 / 01:38

Худшие продукты для перекуса перед сном назвали врачи

Сон жизненно важен для здоровья, поскольку играет ключевую роль в таких важных функциях, как рост и восстановление мышц, работе иммунной системы и памяти. Новое исследование предполагает, что недостаток качественного сна может увеличить риск развития деменции и проблем с сердцем.

болезни бессонница агрегатор

10.04.2021 / 19:10

Врач предостерегла от включения на телефоне одной единственной функции

Соблюдение режима сна – один из ключей к здоровью и долголетию. Циркадный ритм, также известный как "внутренние часы", отвечает за качество и количество сна. Его легко нарушить одним простым действием.

общество бессонница агрегатор

10.04.2021 / 11:18

О влиянии смартфона на качество сна рассказали китайские ученые

Китайские ученые опровергли опасное влияние смартфона на здоровье человека. При этом они подчеркнули, что негативные последствия можно наблюдать при использовании гаджета перед сном.

смартфоны рак бессонница

ОРЗ и преждевременное старение. Чем опасно нарушение суточных ритмов - nv.ua

09.04.2021 / 21:06

ОРЗ и преждевременное старение. Чем опасно нарушение суточных ритмов

Циркадные стрессы — неотъемлемая составляющая нашей повседневной жизниЗа миллионы лет эволюции все жители Земли приспособились к суточным изменениям окружающей среды. Наши циркадные ритмы регулируются внешними факторами, такими, как солнечный свет, температурные колебания и другие.

бессонница здоровый сон Советы врача

Врач заявил о связи болезней сердца и частого пробуждения - vm.ru

09.04.2021 / 15:58

Врач заявил о связи болезней сердца и частого пробуждения

Людям, которые часто просыпаются по ночам, необходимо обратиться к кардиологу. Отсутствие полноценного ночного отдыха не только вызывает проблемы со здоровьем, но и может указывать на уже существующие патологии, заявил доктор Бобби Богаев

бессонница сердце советы

1
2
3
4
5

О нас

Moskva24.live - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

©2024. Все права защищены.

DMCA