Антонина Стародубова - главные новости

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова сообщила, что арбуз нужно употреблять в меру. Таким образом, для здорового человека оптимальным количеством съеденной ягоды будет 750 граммов, а для диабетиков 500 граммов.

Руководитель управления государственной инспекции по качеству питания Нина Зайцева рассказала, какую пользу для организма несет употребление в пищу листьев салата с горьковатым привкусом.

Внештатный диетолог департамента Минздрава Москвы Антонина Стародубова посоветовала употреблять продукты, которые повышают сопротивляемость организма стрессу и заболеваниям.

Жителям мегаполисов, которые пребывают в состоянии постоянного стресса, необходимо есть больше зеленого горошка. Впрочем, от данного натурпродукта никому не будет вреда. 

Агентство городских новостей «Москва» приводит интервью с главным внештатным диетологом департамента здравоохранения Москвы Антонины Стародубовой, которая рассказала о продуктах, помогающих бороться со стрессом и повышать иммунитет. 

Благотворное влияние на нервную систему оказывают продукты с высоким содержанием витаминов группы В. По словам главного внештатного диетолога департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, под этот критерий подходит молодой зеленый горошек.

Свежий зелёный горошек содержит большое количество витаминов группы B, а значит благотворно влияет на нервную систему, рассказала главный внештатный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова агентству городских новостей "Москва".— Молодой зеленый горошек является прекрасным источником белка растительного происхождения.

Что дадут человеку зеленый горошек, петрушка и кабачки

Свежий зеленый горошек хорошо помогает от стресса. В нем очень много витаминов группы В и магния, которые оказывают благотворное влияние на нервную систему, рассказала агентству городских новостей "Москва" главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, что зеленый горошек положительно влияет на нервную систему и повышает устойчивость организма к стрессу, пишет Агентство городских новостей «Москва».

Свежий зеленый горошек благотворно сказывается на состоянии нервной системы и повышает устойчивость к стрессу. В этом продукте содержится большое количество витаминов группы В, сообщает АГН «Москва» со ссылкой на главного внештатного диетолога московского департамента здравоохранения Антонину Стародубову.

Употребление в пищу свежего зеленого горошка способствует укреплению мышечной ткани и повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям. Об этом рассказала главный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова.

Куган рассказала, что сахар это продукт, который вызывает привыкание. Поэтому некоторые люди могут страдать симптомами абстиненции. А полный отказ от сахаросодержащих продуктов может вызвать головные боли, расстройство желудка, нарушения работы кишечника и многие другие неприятные заболевания. Это может проходить в течение, как пары дней, так и пары недель. 

Научный сотрудник Университета Невады Саманта Куган рассказала о последствиях отказа от сахара. По ее словам, сахар вызывает сильное привыкание, поэтому многие могут испытывать симптомы абстиненции. Об этом говорится на сайте Университета Невады.

Главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рассказал, чем полезны ягоды, и дал советы по их сбору.

Диетолог посоветовала людям, которые злоупотребляют вредной пищей, съедать не более одного бургера в неделю, а лучше – исключить его потребление. Тем же, кто привык к блюду, стоит модифицировать его, рассказала АГН «Москва» главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Главный внештатный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова советует сократить употребление бургеров до минимума из-за их высокой калорийности или модифицировать это блюдо.

Вредные перекусы время от времени случаются у всех. Однако медики настоятельно советуют отказаться от фастфуда либо попробовать приготовить самим.

Главный внештатный диетолог депздрава Москвы Антонина Стародубова советует сократить употребление бургеров до минимума из-за их высокой калорийности или модифицировать это блюдо.

В связи с высокой калорийностью бургеров следует ограничить их употребление до минимума, либо сделать блюдо менее калорийным и более полезным. Соответствующими рекомендациями поделилась главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Бургеры отличаются высокой калорийностью и несбалансированным составом, поэтому их употребление следует сократить до минимума.Об этом заявила главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.— Даже если вы очень любите гамбургеры, то включать их в свой рацион можно лишь изредка, чем реже — тем лучше.В качестве альтернативы можно приготовить бургер самостоятельно.С булочкой из цельнозернового хлеба, небольшой котлетой, — посоветовала диетолог в беседе с агентством "Москва".Стародубова призывает готовить бургеры из нежирных сортов мяса с невысоким содержанием соли.В блюдо следует добавить салат из овощей и зелени, а от соуса лучше отказаться.При этом, по словам диетолога, даже такой более полезный вариант бургера можно включать в рацион всего один раз в одну-две недели.Ранее "Роскачество" проверило бургеры из McDonald's, Burger King, KFC, Farsh, "Мираторг", Ketch Up, BB & Burgers, Burger Club, "Мясоroob", Black Star Burger и Jerry Wings.В пяти образцах, включая бигмак из McDonald's, нашли антибиотики, но их количество было весьма незначительным.McDonald's возмутили результаты исследования. Источник

Главный внештатный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова советует сократить употребление бургеров до минимума из-за их высокой калорийности или их «модифицировать».

Диетолог посоветовала людям, которые злоупотребляют вредной пищей, съедать не более одного бургера в неделю, а лучше – исключить его потребление. Тем же, кто привык к блюду, стоит модифицировать его, рассказала АГН «Москва» главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Роскачество разработало список рекомендаций по выбору шашлыка, передает РИА Новости.

Темный горький шоколад в умеренных количествах очень полезен.

Любителям шоколада, не желающим отказываться от сладкого лакомства, советуют отдавать предпочтение тёмным сортам. Как пояснил в эфире НСН кандидат медицинских наук, кардиохирург Алексей Фёдоров, в день следует съедать не более нескольких долек.

Главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, в чем заключается польза темного шоколада для сердечно-сосудистой системы.

Москвичам рекомендовали не покупать овощи и фрукты до наступления сезона. Об этом сообщает Агентство "Москва" со ссылкой на пресс-службу управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) по городу.

Любителям шоколада советуют отдавать предпочтение темным сортам. В день достаточно съедать не больше нескольких долек, заявил кандидат медицинских наук, кардиохирург Алексей Федоров в разговоре с ИА "НСН".

Темный горький шоколад может понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Темный горький шоколад при умеренном употреблении сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщило "РИА Новости" со ссылкой на главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову.

В Департаменте здравоохранения Москвы рассказали, что для повышения продуктивности работы головного мозга, нормализации артериального давления и липидного обмена, а также снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в день рекомендуется съедать не более 25 граммов шоколада.— Полезным следует считать продукт с содержанием какао не менее 70% и сахара не выше 25%, — сообщила агентству "Москва" диетолог Антонина Стародубова.Специалист отметила, что из-за достаточно высокой калорийности тёмного и горького шоколада употреблять его следует в небольших количествах, лучше в первой половине дня.Стародубова добавила, что наиболее полезная добавка к тёмному шоколаду — различные орехи, так как они обладают высокой пищевой ценностью и полезными свойствами.Ранее учёные рассказали, как шоколад замедляет процесс старения человеческого организма. Источник

Специалист посоветовала есть не более 400 граммов мякоти арбуза в день, поскольку там содержится много сахара. Зато он помогает в профилактике онкологических заболеваний. В числе самых полезных сезонных ягод оказались черника и вишня.

Такие сезонные ягоды, как черника, вишня и арбуз содержат больше всего витаминов и минеральных веществ, полезных для организма.

Черника, вишня и арбуз оказались самыми полезными сезонными ягодами из-за богатого содержания витаминов и минералов, рассказала главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова агентству "Москва".Черника оказалась рекордсменом по содержанию антиоксидантов.Также в ней есть бета-каротин, фолаты, холин, марганец и витамины А, Е, B9, а пектиновые вещества в ягоде способствуют нормализации липидного обмена и хорошему функциональному состоянию желудочно-кишечного тракта.Вишня стала относительно некалорийной и при этом богатой полезными веществами ягодой.В ней содержатся клетчатка, бета-каротин, витамины А, В и С, фолиевая кислота, марганец калий, железо, антоцианы и биофлавоноиды.Кроме того, вишня редко вызывает аллергию.Она полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.В арбузе большое содержание фолиевой кислоты, магния и ликопина, а также витаминов A, B и C.Антиоксидантная функция ликопина помогает в профилактике атеросклероза и онкологических заболеваний.Также арбуз прекрасно утоляет жажду.Однако при этом в арбузе содержится большое количество сахара, поэтому рекомендуется есть не более 400 грамм мякоти в день, добавила диетолог.Ранее диетолог рассказала, как нужно правильно есть экзотические блюда. Источник

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова назвала три самые полезные ягоды.

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова рассказала, какие ягоды летом являются самыми полезными, сообщает АГН «Москва».

Черника, вишня и арбуз - самые полезные ягоды. Вкусную тройку лидеров назвала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

В тройку наиболее полезных ягод вошли черника, вишня и арбуз. Они богаты витаминами и минеральными веществами, сообщила главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какие летние ягоды являются наиболее полезными для человеческого организма. По ее мнению, черника, вишня и арбуз входят в тройку самых богатых витаминами и минералами ягод.  

На территории Московского Кремля появились киоски с фастфудом. Снимок опубликовал -канал RIA_Kremlinpool.

Ученые составили список из 15 факторов, которые увеличивают риск преждевременной смерти.

Ученые составили список из 15 факторов, которые увеличивают риск преждевременной смерти.

Шеф-повар Глен Пауэлл на своем YouTube-канале показал, как легко и быстро очистить чеснок.

Половину рациона питания москвича должны составлять овощи, фрукты и ягоды. Такое мнение высказала главный внештатный специалист диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова дала рекомендации жителям столицы по здоровому питанию. 

Главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, из чего должен состоять дневной рацион москвича.