мозг - главные новости

Все новости, где упоминается мозг

На фоне стресса. Четыре совета, как сохранить и улучшить отношения - nv.ua - Украина
nv.ua
46%
565
На фоне стресса. Четыре совета, как сохранить и улучшить отношения
Во время стресса эмпатия значительно снижаетсяЧто ж, давайте немного поговорим об отношениях на фоне стресса и его долговременных последствий.Исследования показывают, что под влиянием обстоятельств непреодолимой силы, больших переживаний и длительного стресса наш кругозор и эмоциональный диапазон сужаются, мысли начинают ходить по кругу, а мозг все это компенсирует самообманом в виде приспособления к фоновому стрессу. И делает это так удачно, что человек и не замечает изменений в своем поведении и даже собственного истощения.А изменений в поведении много. Триада в виде тревожности, раздражительности и депрессивности становится постоянным спутником человека.
Хорошая новость. Дневной сон полезен для здоровья мозга — исследование - nv.ua - Украина - Англия - Лондон - Уругвай
nv.ua
53%
621
Хорошая новость. Дневной сон полезен для здоровья мозга — исследование
Дневной сон полезен для мозга (Фото:Rawpixel/Depositphotos) По словам исследователей из Университетского колледжа Лондона (UCL) и Университета Республики Уругвай, короткая сиеста помогает увеличить мозг, что связано с более низким риском слабоумия и других заболеваний.В исследовании, опубликованном в понедельник в журнале Sleep Health, ученые использовали метод, называемый менделевской рандомизацией, для анализа образцов ДНК и сканирования мозга 35 080 человек в возрасте от 40 до 69 лет, участвовавших в исследовании UK Biobank — большой биомедицинской базы данных и исследовательского ресурса. Исследователи изучили участки генетического кода, связанные с влиянием регулярного дневного сна, а затем сравнили здоровье мозга и результаты когнитивных функций у разных людей.«Изучая гены, установленные при рождении, менделевская рандомизация позволяет избежать смешанных факторов, возникающих на протяжении всей жизни, которые могут влиять на связь между дневным сном и последствиями для здоровья», — сказал в своем заявлении ведущий автор Паз.
Чем полуденный сон полезен для здоровья? - charter97.org - Белоруссия
charter97.org
35%
636
Чем полуденный сон полезен для здоровья?
Sleep Health.Команда ученых обнаружила, что полуденный сон немного, но наращивает объем мозга, который, как известно, с возрастом усыхает. Увеличение объема мозга делает его моложе.Как говорит один из авторов исследования, доктор Виктория Гарфилд, дневной сон — куда более привлекательная и удобная форма оздоровления, чем физические упражнения, хотя сама она, по собственному признанию, предпочла полуденной дреме полчаса занятий в спортзале.При этом эксперты признают, что такая роскошь, как полуденный сон, доступна далеко не всем, особенно если вы находитесь на работе, где начальство может не оценить ваше желание вздремнуть.Полуденный сон жизненно важен для маленьких детей, он позволяет им нормально развиваться, и когда-то в детских садах, по крайней мере в советских, он был обязательным - всех детей после обеда непременно укладывали рядами в кровати, хотели они того или нет, и устраивали им так называемый тихий час.Повзрослев, многие потом с тоской вспоминали об этом беззаботном времени, ведь урвать днем время на сон почти никому не удается.
Ученые нашли способ омоложения мозга - charter97.org - Белоруссия
charter97.org
45%
925
Ученые нашли способ омоложения мозга
eLife.В ходе исследования ученые изучили сканы мозга 102 участников, Сканирование было проведено один раз до начала испытания и еще раз через 18 месяцев после начала диеты.Участники придерживались одной из трех диет: средиземноморской диеты с большим количеством орехов, рыбы и курицы вместо красного мяса, средиземноморской диеты с добавками полифенолов или диеты, основанной на общих принципах здорового питания.В среднем участники исследования потеряли около 2,3 кг. Исследователи обнаружили, что на каждый 1% веса тела, потерянного после соблюдения установленной диеты или рекомендаций по здоровью, мозг участников оказался почти на девять месяцев моложе их хронологического возраста.«Наше исследование подчеркивает важность здорового образа жизни, включающего меньшее потребление обработанных пищевых продуктов, сладостей и напитков, для поддержания здоровья мозга», — пишут ученые.До сих пор неизвестно, действительно ли структурные изменения в мозге приводят к улучшению его работы.
DMCA