Надежда Чернышова - главные новости

Надежда Чернышова - последние новости часа

+6
Поддержать иммунитет весной поможет соблюдение режима дня, достаточный сон и отдых, а также сбалансированное питание. Такие советы дала аллерголог-иммунолог Надежда Фуранина.
На предстояще неделе жителей Москвы и Подмосковья ждет «спокойная весенняя погода». Об этом в воскресенье, 13 марта, рассказал заместитель начальника ситуационного центра Росгидромета Анатолий Цыганков.

Все новости, где упоминается Надежда Чернышова

Надежда Чернышова - Терапевт Чернышова рассказала, что делать при низком атмосферном давлении - russian.rt.com - Москва
russian.rt.com
79%
377
Терапевт Чернышова рассказала, что делать при низком атмосферном давлении
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что делать метеозависимым людям при низком атмосферном давлении.«В этот день и даже в предшествующие дни желательно, чтобы была какая-то физическая активность, просто утренняя зарядка, лёгкая разминка и прогулка. Человеку нужно разогнать кровь, повысить активность сердечно-сосудистой системы за счёт физических упражнений и нагрузок», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».По словам Чернышовой, также нужно высыпаться, поскольку если организм набрал сил во время сна, то он гораздо легче перенесёт низкое атмосферное давление.Врач не советует злоупотреблять в такой период крепким кофе, поскольку напиток слишком сильно стимулирует нервную систему.
Надежда Чернышова - Терапевт Чернышова рассказала о способах сохранить здоровье в дождливую погоду - russian.rt.com - Москва
russian.rt.com
54%
961
Терапевт Чернышова рассказала о способах сохранить здоровье в дождливую погоду
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как сохранить здоровье в дождливую погоду.«Всё дело в нюансах: если человек совершил короткую прогулку без зонта, вернулся в помещение, смог просушить голову или принять горячий душ, поменять промокшую одежду, чтобы ноги были сухими и в тепле, то не страшно», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».Как отметила Чернышова, риск представляют продолжительные прогулки без зонта в дождь, когда человек в течение длительного времени остаётся в мокрой одежде и обуви в холодную и ветреную погоду. Это может привести к временному снижению иммунитета.«Если есть возможность, после того как промокли, то примите душ, переоденьтесь в сухую одежду.
DMCA