здоровье - главные новости

здоровье - последние новости часа

+5423
Профессор диетологии и эпидемиологии Гарвардского университета Школа общественного здравоохранения Ху Чан дал ценные советы по питанию.
Экстремальная жара не просто приносит дискомфорт, но и заставляет наши клетки стареть быстрее. Объясняем, чем опасны тепловые волны для человеческого тела.

Все новости, где упоминается здоровье

За нарушение – штраф: из-за отсутствия знака наказывают, придется заплатить немало - politeka.net - Украина
politeka.net
47%
629
За нарушение – штраф: из-за отсутствия знака наказывают, придется заплатить немало
сообщили в Госпродпотребслужбы, штраф ждет также курильщиков. Для информирования тех, кто может быть бессознательным об ограничении, во всех помещениях разных форм собственности должен быть размещен соответствующий знак, на котором указано: Курение, употребление, использование табачных изделий, электронных сигарет, устройств для потребления табачных изделий без их сгорания, кальянов запрещено!"За невыполнение требования владельцам заведений грозит штраф в размере 1000 гривен.Если в заведении замечены пепельницы или другие атрибуты, связанные с курением, на видном месте, можно отправить жалобу, выполнив следующие шаги:Штраф для заведений, где отсутствует соответствующий знак, составляет 3000 гривен за первый случай и 15 000 гривен за каждое нарушение в течение года.За нарушение запрета курения на неположенном месте может быть выставлен штраф от 51 до 170 гривен.
Нервы — в коробку. Шесть эффективных методов преодолеть последствия от стресса - nv.ua - США - Украина
nv.ua
60%
110
Нервы — в коробку. Шесть эффективных методов преодолеть последствия от стресса
В современном ритме жизни стресс становится неотъемлемой частью нашей повседневности, и его влияние на физическое и психическое здоровье слишком трудно недооценить. Важно научиться эффективно справляться со стрессом, нивелируя его негативное влияние на организм.Чувствуете стресс, беспокойство или выгорание? Вы можете заставить этих плохишей уйти из вашей жизни очень легко.Предлагаем четыре научно подтвержденных метода, которые помогут вам сохранить гармонию и здоровье в стрессовых ситуациях.Медитация признана эффективным инструментом для снижения уровня стресса и улучшения психического состояния.Простые техники дыхания и внимания могут помочь вам обрести внутреннее спокойствие и сохранить его даже в самых напряженных моментах.Пример упражнения: «Дыхание за свечой»: сядьте или лягте в удобное положение, сосредоточьте внимание на дыхании, вдыхайте через нос, представляя, как свеча разгорается, выдыхайте через рот, представляя, как свеча угасает, повторяйте это в течение 5−10 минут.Регулярные физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение.Согласно выводам Американской психологической ассоциации, физические упражнения увеличивают концентрацию норадреналина в тех областях мозга, которые участвуют в реакции организма на стресс.
DMCA