fokus-vnimaniya.com
20.09.2024 / 00:16
51%
383
Как определить, что у вас паническая атака, и что делать? 7 главных признаков и 6 советов - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Врачи уверены, что панические атаки – это настоящий бич больших городов. Мы слишком торопимся, слишком мало бываем на природе и слишком часто нервничаем. В какой-то момент организм не справляется со стрессом и всеми возможными способами дает вам понять, что пора остановиться и отдохнуть. Результат – паническая атака, острый приступ, который может настигнуть вас днем или ночью, дома или в метро, во время совещания на работе или семейного торжества. Как определить, что приступ, который вы испытываете, действительно паническая атака? И главное – что делать?