progorod76.ru
86%
768
Врачи поделились рекомендациями, как предотвратить бессонницу
Зухра Павлова, врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук, рассказала, как не страдать бессоницей, пишет sport.ria.ruПервое, что она отметила, необходимо засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время. -Таким образом настраиваются циркадные ритмы — самое важное в нашем организме, - сообщила врач.