runews24.ru
35%
807
Ученые сообщили простой способ спастись от депрессии
Нарушение естественных биоритмов приводит к депрессии.Ученые из университета Эксетера (Великобритания) осуществили новое крупномасштабное исследование и установили, что люди, чей режим сна идет вразрез с их естественными биологическими ритмами, например, «совы», которым приходится рано вставать, более склонны к плохому самочувствию и депрессии.В своей работе исследователи изучили данные более чем 450 тыс. человек из биомедицинской базы данных UK Biobank, заполнивших анкету о своих обычных биоритмах.