russian.rt.com
06.01.2022 / 07:09
60%
Психолог Панфилова рассказала, как трудоголикам с пользой провести новогодние праздники
Семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с RT дала советы, как трудоголикам с пользой провести новогодние праздники.«Трудоголики тоже должны каким-то образом переключаться, потому что иначе это неполезно для психики, она перегревается. Если трудоголику тяжело придумать себе развлечение типа похода в кино, на выставку, музей, ему это неинтересно, тогда можно посмотреть, что можно усовершенствовать в своём собственном жилище, помочь родителям… Больше не умственной работы, а организационной — разобрать склады со старой одеждой, записями… И тогда будет и переключение, и отдых», — пояснила Панфилова.По мнению психолога, необязательно навязывать «во что бы то ни стало те занятия, которые человек категорически не принимает».При этом она посоветовала, если есть желание и возможность, добавлять в свою жизнь «нетипичный отдых». «Для любого трудоголика важно себя по чуть-чуть приучать переключаться.
