семья - главные новости

семья - последние новости часа

+1612
Разница в жизненных приоритетах и культурном опыте привела к тому, что зумеры начали открыто критиковать миллениалов за их «поучительный» тон.
Технологии позволили обнаружить под песками возле пирамиды Хеопса скрытую структуру, назначение которой остается для ученых неразгаданной тайной.

Все новости, где упоминается семья

Ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь на 24 года - charter97.org - США - Белоруссия
charter97.org
79%
506
Ученые назвали привычки, которые могут продлить жизнь на 24 года
lenta.ua.Как показало свежее исследование Американского общества питания, восемь здоровых привычек, которые приобретают люди к 40 годам, увеличивает продолжительность жизни мужчин на 24 года, а женщин — на 21 год. Впрочем, слегка продлить свою жизнь могут и те, кто начнет следовать им в более позднем возрасте.Вот эти привычки в порядке их влияния на продолжительность жизни — от наибольшего к наименьшему:- физические упражнения;- отсутствие зависимости от опиоидов;- отказ от курения;- управление уровнем стресса;- соблюдение здорового питания;- умеренное употребление алкоголя;- приоритет хорошего сна;- поддержание позитивных социальных отношений.Даже добавление только одной из перечисленных привычек в привычный распорядок жизни давало мужчинам и женщинам дополнительно 4,5 или 3,5 года жизни соответственно.
DMCA