russian.rt.com
86%
351
Врач рассказал о пользе катания на велосипеде
«Плюс велосипеда в том, что он представляет собой относительно безопасную циклическую нагрузку. Она с элементом кардиотренировки, элементом общей повышенной тренированности организма. При езде на велосипеде в работу включается большее число мышц, чем при простой ходьбе», — заявил он в беседе с сайтом «Аргументы и факты».По его словам, ещё один плюс — меньшая нагрузка на суставы, чем, например, при беге.Как отметил Ачкасов, велосипед позволяет развивать выносливость и координацию.«В среднем, если хочется внести в жизнь