Дарья Русакова - главные новости

Дарья Русакова - последние новости часа

+1
При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова. Врач рассказала о правильном питании со сладостями. Полный отказ от сладкого не всегда возможен, поэтому его количество в рационе необходимо сокращать постепенно, посоветовала Русакова. Она рекомендует частично заменять сладости на продукты с более низким содержанием сахара, использовать сахарозаменители.
рассказывает диетолог Дарья Русакова.Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, эффективен в борьбе с преждевременным старением, нормализует сон. Кроме того, этот низкокалорийный фрукт быстро утоляет голод и снижает аппетит, тем самым помогая избавиться от лишних килограммов.Лососевые.

Все новости, где упоминается Дарья Русакова

Дарья Русакова - Диетолог оценила пользу овсянки - russian.rt.com
russian.rt.com
84%
385
Диетолог оценила пользу овсянки
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова оценила пользу овсянки.«Крупы, которые содержат много пищевых волокон, в частности овсянка, они абсорбируют не только вредные вещества, но действуют, как губка, и могут всасывать и полезные вещества, например, кальций», — заявила она в беседе с изданием «Ридус».По её словам, желательно чередовать — например, один-два раза в неделю готовить овсянку, а в остальные дни завтракать омлетом, творогом, сырниками, запеканкой.«Я больше приверженец не овсянки, а белковых завтраков, потому что считаю, что современный человек не так много тратит энергии», — пояснила эксперт.Как отметила Русакова, каши полезны в питании только для людей с повышенной физической активностью.Ранее диетолог, кандидат
DMCA