Дарья Русакова - главные новости

Дарья Русакова - последние новости часа

+1
При постепенном отказе от сладостей нужно использовать вместо сахара сироп цикория, советует диетолог медицинской лаборатории «ЛабКвест» Дарья Русакова. Врач рассказала о правильном питании со сладостями. Полный отказ от сладкого не всегда возможен, поэтому его количество в рационе необходимо сокращать постепенно, посоветовала Русакова. Она рекомендует частично заменять сладости на продукты с более низким содержанием сахара, использовать сахарозаменители.
рассказывает диетолог Дарья Русакова.Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, эффективен в борьбе с преждевременным старением, нормализует сон. Кроме того, этот низкокалорийный фрукт быстро утоляет голод и снижает аппетит, тем самым помогая избавиться от лишних килограммов.Лососевые.

Все новости, где упоминается Дарья Русакова

Дарья Русакова - Нутрициолог Савельева рассказала о норме употребления сезонных фруктов - russian.rt.com
russian.rt.com
50%
730
Нутрициолог Савельева рассказала о норме употребления сезонных фруктов
Спортивный нутрициолог Дарья Савельева рассказала о норме употребления сезонных фруктов.Своим мнением она поделилась в беседе с радио Sputnik.«У людей такой нарратив в голове, а ещё есть традиция и ментальность, которые говорят, что фрукты — это еда сезонная, пока сезон, надо их есть изо всех сил», — сказала специалист, отметив, что употреблять фрукты полезно в любое время года, но в меру.Так, не рекомендуется есть больше двух яблок в день из-за высокого содержания в них сахара.«Фрукты и ягоды нужно есть в терапевтических дозах, то есть максимум по 200 г в день… Всё равно они будут доступны и потом», — заключила специалист.Ранее врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с Nation News дала советы по питанию людям, склонным к гипертонии.
Дарья Русакова - В Роскачестве рассказали о пользе и вреде цикория для здоровья - aif.ru
aif.ru
56%
666
В Роскачестве рассказали о пользе и вреде цикория для здоровья
Эксперты Роскачества рассказали о полезных свойствах цикория, а также о том, кому следует принимать его с осторожностью, сообщается на сайте организации. Так, диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова пояснила, что наибольшую ценность представляет корень растения, а также инулин в его составе, являющийся природным пребиотиком. Пребиотик применяют в производстве продуктов питания, лекарств и косметики, инулин, в частности, нормализует микрофлору кишечника, предотвращает дисбактериоз, укрепляет иммунитет, обладает легким мочегонным эффектом, однако людям с мочекаменной болезнью из-за этого эффекта следует принимать напиток с осторожностью. Кроме этого, превышать дозу в 1-2 чашки в день не следует при беременности или грудном
DMCA