здоровье - главные новости

Все новости, где упоминается здоровье

Подальше от токсичности. Пять причин, почему стоит сделать паузу от социальных сетей - nv.ua - Норвегия - США - Украина - Англия - Австралия
nv.ua
57%
210
Подальше от токсичности. Пять причин, почему стоит сделать паузу от социальных сетей
Современный мир переполнен различными видами информации, связей и возможностей для взаимодействия, а социальные сети стали неотъемлемой составляющей этого явления.Однако время от времени важно предоставлять себе возможность отдохнуть от этого виртуального мира и сделать паузу в использовании социальных сетей. Предлагаем вам просмотреть преимущества и недостатки такого отдыха и как он может положительно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.Хотя социальные медиа могут быть отличным способом поделиться своим опытом с друзьями и семьей, важно не увлекаться ими и не злоупотреблять ими Отдых от социальных сетей позволяет уменьшить количество информационного шума и стресса, которые могут возникать от постоянного отслеживания новостей и оповещений.Согласно межнациональному опросу 2022 года, проведенному в США, Великобритании, Австралии и Норвегии, те, кто использовал социальные сети для развлечений для уменьшения одиночества во время пандемии, имели худшее психическое здоровье.Удаление от виртуального мира позволяет улучшить способность к глубокой концентрации и сосредоточенности на важных задачах.Социальные сети могут стать зависимостью, которая может мешать вашей карьере.
Польза и вред. Как влияет на здоровье то, в котором часу мы едим - nv.ua - Украина
nv.ua
36%
838
Польза и вред. Как влияет на здоровье то, в котором часу мы едим
Может ли интервальное голодание улучшить здоровье? Вот что говорит наука Совместно с Мельтем Вегер, постдокторантом Института молекулярных биологических наук Квинслендского университета Древним охотникам-собирателям приходилось сталкиваться с долгими периодами голоданиями. Будет ли у них пища, зависело от того, насколько успешной окажутся охота или рыбалка, и какие дикорастущие растения можно найти в их местности.С течением времени развитие современного сельского хозяйства и переход к индустриальному обществу изменили нашу модель питания — мы стали ужинать в более позднее время, чтобы подстроиться под рабочий график.Сегодня, когда пища доступна в изобилии, нам редко случается подолгу воздерживаться от нее, за исключением тех случаев, когда хотим сбросить вес или соблюдаем религиозные традиции.
DMCA