советы - главные новости

советы - последние новости часа

+1504

О гормонах. Что стоит проверять у гинеколога и эндокринолога ежегодно, особенно если чувствуете постоянную усталость

Что стоит проверять у гинеколога и эндокринолога ежегодно, особенно если чувствуете постоянную усталость (Фото:Goodluz/depositphotos)

Как быстро сделать раковину чистой: будет сиять как новая

Используйте эффективные моющие средстваВыбирайте моющие средства, эффективно борющиеся с загрязнениями и водяным камнем, не оставляя царапин на поверхности раковины. Некоторые средства содержат антибактериальные компоненты, помогающие в борьбе с микробами.Используйте природные средстваОцените эффективность природных средств, таких как уксус или лимонный сок.

Как в разы продлить срок годности подсолнечного масла

Как размягчить обувь в домашних условиях: полезные советы для здоровья ног

Что сделать, чтобы куртка не пропускала воду: эти маленькие секреты сохранят ваше здоровье.

Почему опытные хозяйки не выбрасывают рваные колготы: интересный секрет

Вместо компота и чая: этот потрясающий горячий напиток согреет холодной зимой

Как часто нужно стирать джинсы: советы экспертов

Как очистить старую ржавую сковородку, которую в пору выбрасывать - skuke.net

15.10.2021 / 03:56

Как очистить старую ржавую сковородку, которую в пору выбрасывать

Не выбрасывайте старую сковородку, прежде чем не попробуете отмыть ее следующими способами. Даже самые старые сковородки с толстым нагаром можно спасти. Не стоит избавляться от посуды, которая прекрасно справлялась со своими функциями, ведь новая качественная кухонная утварь стоит немалых денег.Духовка Чтобы спасти поржавевшую сковородку, нужно почистить ее металлической мочалкой с порошком, помыть под проточной водой, вытереть насухо и прокалить в духовке.Прокаливать сковородку нужно час, потом можно смазать дно маслом и снова поставить посуду в духовку на час.

советы очистка

Надо ли перекапывать землю в теплице осенью: ошибки дачников - skuke.net

14.10.2021 / 22:03

Надо ли перекапывать землю в теплице осенью: ошибки дачников

Именно в осенний период многие огородники начинают интересоваться вопросом о перекопке земли в теплице.Опытные дачники отвечают, что это действие имеет смысл.Дело в том, что за многие месяцы происходит истощение почвы в парнике: она постепенно теряет своё плодородие.Наблюдается и такая проблема, как накопление в одном из слоёв опасных соединений.По этой причине владельцу дачного участка необходимо обрабатывать почву в теплице каждую осень.Конечно, идеальным вариантом станет полная замена верхней части почвенного покрова на участке.

почва ошибки советы

Как и что говорить ребенку о смерти: известный психолог дала советы - apostrophe.ua - Украина

14.10.2021 / 20:48

Как и что говорить ребенку о смерти: известный психолог дала советы

Родителям очень важно разговаривать со своими детьми о смерти, особенно, когда речь заходит об уходе в мир иной близкого человека.

Украина дети советы психолог

5 удивительных лайфхаков с предметами, которые принято выбрасывать - skuke.net

14.10.2021 / 20:38

5 удивительных лайфхаков с предметами, которые принято выбрасывать

Мы привыкли к тому, что хранить ненужные вещи в доме нельзя. Однако это мнение слишком уж категорично, ведь многие предметы можно использовать с максимальной пользой для себя. Какие удивительные лайфхаки стоит взять на заметку: 1.

растения советы лайфхаки

Как можно использовать бананы: поразительные хитрости, о которых многие даже не догадываются - skuke.net

14.10.2021 / 20:12

Как можно использовать бананы: поразительные хитрости, о которых многие даже не догадываются

Бананы наверняка являются самыми популярными фруктами на наших столах, поскольку обладают низкой ценой, приятными вкусовыми качествами и внушительным списком полезных свойств. Однако ими можно не только лакомиться, но и использовать в различных целях. Какие лайфхаки стоит взять на заметку хозяйкам: 1.

бананы советы красота

Съездил к родственникам в Северный Казахстан, озвучиваю свои наблюдения - skuke.net - Казахстан - Астана

14.10.2021 / 19:57

Съездил к родственникам в Северный Казахстан, озвучиваю свои наблюдения

Казахстан — страна противоречий. С одной стороны, в больших городах жизнь течет весьма прогрессивно. Так, к примеру, новостройки и торговые центры Нур-Султана, столицы, просто поражают.Но вот в селах и на окраинах жизнь в Казахстане течет совсем иначе.

Казахстан Астана Путешествия жизнь советы

Зачем в доме нужен наполнитель для лотка, даже если у вас нет кота - skuke.net

14.10.2021 / 16:46

Зачем в доме нужен наполнитель для лотка, даже если у вас нет кота

Наполнитель для кошачьего лотка – весьма полезное и универсальное средство, которое может пригодиться в быту. Зачем покупают наполнитель для кошачьего туалета хозяйки, у которых нет питомцев? Уход за обувью Если обувь неприятно пахнет, в каждый ботинок можно положить по мешочку с наполнителем для лотка.

Кошки советы Дом и интерьер

Подход к подсчету полной стоимости кредита в России поменяют в 2022 году - ivbg.ru - Россия - Украина

14.10.2021 / 16:11

Подход к подсчету полной стоимости кредита в России поменяют в 2022 году

Центробанк совместно с Минфином, а также законодатели работают над поправками, которые уточнят порядок расчета полной стоимости кредита (ПСК).

Россия Украина экономика советы

Как очистить старую ржавую сковородку, которую в пору выбрасывать - skuke.net

14.10.2021 / 15:27

Как очистить старую ржавую сковородку, которую в пору выбрасывать

Не выбрасывайте старую сковородку, прежде чем не попробуете отмыть ее следующими способами. Даже самые старые сковородки с толстым нагаром можно спасти. Не стоит избавляться от посуды, которая прекрасно справлялась со своими функциями, ведь новая качественная кухонная утварь стоит немалых денег.

советы очистка

Для чего при хранении картофеля на зиму кладут несколько яблок: хитрость, о которой многие не слышали - skuke.net

14.10.2021 / 14:58

Для чего при хранении картофеля на зиму кладут несколько яблок: хитрость, о которой многие не слышали

Из всех существующих доступных мест для хранения картофеля ничего лучшего не придумано, как подвал или погреб.Темное помещение и низкая температура препятствует выработке токсичного вещества – соланина.

урожай хранение советы

Владимир Болибок - Иммунолог предупредил об опасности опавших листьев - ivbg.ru - Россия - Украина

14.10.2021 / 14:55

Иммунолог предупредил об опасности опавших листьев

Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок предупредил россиян об опасности опавших осенних листьев. Как рассказал медик, облетевшие листья могут вызвать у некоторых людей аллергию или инфекционные заболевания.

Владимир Болибок Россия Украина здоровье советы

Хитрые способы, как очистить воду из-под крана без специального фильтра - skuke.net

14.10.2021 / 13:53

Хитрые способы, как очистить воду из-под крана без специального фильтра

Покупать дорогостоящие фильтры для воды не всем по карману. Но обеззаразить воду можно и бесплатно без каких-либо устройств. Какие существуют народные способы очистки воды?

вода советы очистка

Можно ли обрезать яблоню осенью: ошибки, которые совершают дачники - skuke.net

14.10.2021 / 13:17

Можно ли обрезать яблоню осенью: ошибки, которые совершают дачники

Обрезка плодовых деревьев – это обязательная процедура, без которой мечтать о богатом урожае не придется.Но и неправильная обрезка может привести к тому, что в следующем сезоне дачник может остаться без яблок или груш.

урожай ошибки советы

Как опытные хозяйки используют яблоки в быту: об этом мало кто знает - skuke.net

14.10.2021 / 13:17

Как опытные хозяйки используют яблоки в быту: об этом мало кто знает

Яблоки являются весьма ценным источником витаминов, что особенно важно осенью и зимой. Однако с их помощь можно не только укрепить состояние здоровья, но и "закрыть" ряд бытовых вопросов. О каких лайфхаках мало кто знает: 1.Многие любят запекать курицу целиком, однако птица не всегда выходит такой сочной и нежной, как нам того бы хотелось.

советы лайфхаки кулинария

Почему не получается похудеть - skuke.net

14.10.2021 / 13:17

Почему не получается похудеть

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.Вы хотите съесть свой стресс Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать.Так появляется зависимость от еды.

психология похудение советы

Вещи, которые не стоит носить женщинам после 50 лет - skuke.net

14.10.2021 / 13:17

Вещи, которые не стоит носить женщинам после 50 лет

В настоящее время мода несколько демократична по сравнению с десятилетним подходом выбора одежды для зрелых дам.

мода советы чернила

Сергей Минко - Россиян призвали хранить платежки за квартиру три года - ivbg.ru - Россия - Украина

14.10.2021 / 13:02

Россиян призвали хранить платежки за квартиру три года

Гендиректор ПАО «Городские инновационные технологии» Сергей Минко рассказал, сколько и зачем необходимо хранить чеки и оплаченные квитанции за услуги ЖКХ.

Сергей Минко Россия Украина налоги советы

Как и для чего хозяйки используют в быту огуречный рассол - skuke.net

14.10.2021 / 12:46

Как и для чего хозяйки используют в быту огуречный рассол

Ни одна хозяйка не выливает рассол, открыв банку с огурцами. Огуречный рассол можно пить, но те, кто не любит кислые напитки, могут использовать его в кулинарии, в косметических целях и в быту. Вот что делают с рассолом опытные домохозяйки.

урожай советы

Как использовать сливочное масло в быту: 5 неожиданных лайфхаков - skuke.net

14.10.2021 / 12:18

Как использовать сливочное масло в быту: 5 неожиданных лайфхаков

Натуральное сливочное масло является весьма популярным продуктом питания, поэтому его пачку можно найти практически в любом холодильнике. Однако его можно использовать не только в кулинарных целях. Какие лайфхаки со сливочным маслом стоит знать: 1.Многие женщины заботятся о сухих участках тела - локтях, пятках.

масло советы кулинария

14.10.2021 / 11:45

Чем отмыть пятна на окрашенных стенах: пять простых советов

Пятна на окрашенных стенах могут сильно испортить вид помещения. Чаще всего они появляются на стенах кухни из-за готовки, однако в комнатах и спальнях стены также со временем загрязняются под действием разных факторов. Специалисты рассказали, какие средства лучше выбрать для очистки окрашенных стен и как с ними работать.

самит советы агрегатор

Почему клубника вырастает кислой: названы основные ошибки дачников - skuke.net

14.10.2021 / 11:32

Почему клубника вырастает кислой: названы основные ошибки дачников

Многие люди выращивают на своем участке ягоды, поскольку они вкусные и полезные.Их с легкостью можно заморозить, чтобы в холодное время года наслаждаться витаминами.Однако не всегда удается вырастить сладкую клубнику.

ягоды сад советы

Как спасти яблоню при появлении плесени: секреты опытных огородников - skuke.net

14.10.2021 / 11:32

Как спасти яблоню при появлении плесени: секреты опытных огородников

Если вы замечаете на плодовых деревьях признаки появления грибковых заболеваний, то не стоит медлить: чем раньше вы начнете спасать яблоню, тем выше шансы на победу над плесенью.Существует несколько простых действий, которые важно провести.1.

сад сад и огород советы

Как правильно подметать веником, чтобы «намести» в дом немного везения - skuke.net - Россия

14.10.2021 / 09:28

Как правильно подметать веником, чтобы «намести» в дом немного везения

Сегодня мало кто пользуется веником и зря. О венике в доме существует много примет, связанных с богатством и благополучием, чего не скажешь о пылесосах. Современная техника привлечь удачу не поможет.

Россия богатство советы

Съездил к родственникам в Северный Казахстан, озвучиваю свои наблюдения - skuke.net - Казахстан - Астана

14.10.2021 / 07:55

Съездил к родственникам в Северный Казахстан, озвучиваю свои наблюдения

Казахстан — страна противоречий. С одной стороны, в больших городах жизнь течет весьма прогрессивно. Так, к примеру, новостройки и торговые центры Нур-Султана, столицы, просто поражают.

Казахстан Астана Путешествия жизнь советы

14.10.2021 / 04:34

Сокращаем время уборки: 5 предметов, не требующих регулярной чистки

Можно ли делать уборку реже, но без вреда для порядка в доме? Ответ – да, можно. Мало кто знает, что в доме есть предметы, которые не требуют регулярной чистки. "Профиль" подобрал для своих читателей список предметов, на уборке которых можно сэкономить время.

советы агрегатор Дом и интерьер

Зачем лить в стиральную машинку крепкий кофе: ответ знают опытные хозяйки - skuke.net

14.10.2021 / 02:41

Зачем лить в стиральную машинку крепкий кофе: ответ знают опытные хозяйки

Темные вещи зачастую выгорают и со временем теряют цвет. Опытные хозяйки знают, что порошок не поможет вернуть цвет вещам, зато с этой задачей справится кофе. Перед стиркой в барабан с темной одеждой можно вылить чашку остывшего кофе.Порошок при этом засыпать обязательно, ведь кофе не обладает моющими свойствами.

кофе советы лайфхаки

Как правильно водить авто в дождливую погоду: ТОП-7 советов патрульной полиции - apostrophe.ua - Украина - Киевская обл.

14.10.2021 / 02:21

Как правильно водить авто в дождливую погоду: ТОП-7 советов патрульной полиции

В ближайшие дни существенную часть Украины зальет дождями, поэтому актуальным становится вопрос, как правильно водить авто в дождливую погоду или после ливня, когда дорога покрыта лужами.

Украина Киевская обл. дождь вождение советы

Что нужно положить в лунку при посадке винограда: секреты, о которых не знают - skuke.net

14.10.2021 / 01:14

Что нужно положить в лунку при посадке винограда: секреты, о которых не знают

Небольшое количество ягод может быть связано с различными обстоятельствами, включая проблемы с погодными условиями, поливом и удобрениями.Однако шансы на высокую урожайность можно значительно увеличить.

урожай советы удобрение

Как приготовить Бейлис? Пошаговый рецепт - skuke.net

13.10.2021 / 22:15

Как приготовить Бейлис? Пошаговый рецепт

Ирландский сливочный ликер «Бейлис» настолько дешевле и вкуснее делать дома, что совершенно незачем покупать его в магазине.А приготовление занимает всего 10 минут!

здоровье советы лайфхаки

Как опытные хозяйки используют яблоки в быту: об этом мало кто знает - skuke.net

13.10.2021 / 20:57

Как опытные хозяйки используют яблоки в быту: об этом мало кто знает

Яблоки являются весьма ценным источником витаминов, что особенно важно осенью и зимой. Однако с их помощь можно не только укрепить состояние здоровья, но и "закрыть" ряд бытовых вопросов. О каких лайфхаках мало кто знает: 1.

советы лайфхаки кулинария

Стоит ли ходить к семейным психологам и чего ждать от такой встречи? - skuke.net

13.10.2021 / 20:30

Стоит ли ходить к семейным психологам и чего ждать от такой встречи?

Задачи, решаемые семейным психологомИтак, что же входит в спектр услуг, которые предоставляет такой специалист: диагностика и коррекция отношений, в случаях развода – поддержка и помощь с выбором правильного пути;установка причин недопонимания и ссор;изучение чувств каждого из партнеров (иногда для решения общего конфликта требуется индивидуальное взаимодействие);помощь в преодолении последствий супружеской неверности (если муж и жена хотят сохранить брак, как эти голливудские знаменитости, хороший психолог способен дать нужные советы);улучшение отношений между родителями и детьми (создание комфортной среды для общения, установка доверия);поиск выхода из семейного кризиса, причиной которому стала сексуальная неудовлетворенность или..

отношения психология советы

Вещи, которые не стоит носить женщинам после 50 лет - skuke.net

13.10.2021 / 20:25

Вещи, которые не стоит носить женщинам после 50 лет

В настоящее время мода несколько демократична по сравнению с десятилетним подходом выбора одежды для зрелых дам. Однако, существуют и определенные ограничения на одежду, которая подчеркнет возраст, прибавит его, или будет смотреться вульгарно на даме элегантного возраста.

выборы мода советы

Почему не получается похудеть - skuke.net

13.10.2021 / 20:13

Почему не получается похудеть

Вы продолжаете есть, даже когда понимаете, что нужно остановиться? Этому есть разумное объяснение. Вернее, их несколько, и одно из них точно про вас.Вы хотите съесть свой стресс Мы заглушаем наши проблемы, вместо того чтобы по-настоящему их проживать.

жизнь похудение советы

Как использовать сливочное масло в быту: 5 неожиданных лайфхаков - skuke.net

13.10.2021 / 20:13

Как использовать сливочное масло в быту: 5 неожиданных лайфхаков

Натуральное сливочное масло является весьма популярным продуктом питания, поэтому его пачку можно найти практически в любом холодильнике. Однако его можно использовать не только в кулинарных целях. Какие лайфхаки со сливочным маслом стоит знать: 1.

масло советы кулинария

13.10.2021 / 17:21

Нервозность и фамильярность: пять распространенных ошибок в разговоре с инспектором ДПС

Иногда при разговоре с инспектором ДПС даже невинные на первый взгляд фразы могут обернуть ситуацию не в пользу водителя. Поэтому важно знать, как лучше общаться с инспектором. Автоэксперты рассказали о шести распространенных ошибках водителей в этом случае.

ГИБДД автомобили советы

Как сделать массажную подушку из круп и лечебных трав своими руками? - skuke.net

13.10.2021 / 15:40

Как сделать массажную подушку из круп и лечебных трав своими руками?

Массажная подушка из круп оказывает приятное и полезное действие на весь организм в целом, позволяет восстановить силы после насыщенного дня.

здоровье самит советы

13.10.2021 / 15:12

Как создать идеальное рабочее пространство в квартире: советы дизайнеров

Удаленный формат работы в последние несколько лет стал популярным и востребованным. Свою роль в этом сыграла и пандемия коронавируса. Однако работать из дома не всегда просто, если там нет рабочего пространства. Дизайнеры рассказали, как обустроить идеальный мини-офис в квартире.

дизайн советы агрегатор

Владимир Груздев - Россияне смогут получить свои деньги из лопнувших банков через интернет - ivbg.ru - Россия - Украина

13.10.2021 / 14:50

Россияне смогут получить свои деньги из лопнувших банков через интернет

Россияне смогут получать страховые выплаты онлайн, если у их банка отозвали лицензию.

Владимир Груздев Россия Украина экономика советы

Зачем лить в стиральную машинку крепкий кофе: ответ знают опытные хозяйки - skuke.net

13.10.2021 / 13:57

Зачем лить в стиральную машинку крепкий кофе: ответ знают опытные хозяйки

Темные вещи зачастую выгорают и со временем теряют цвет. Опытные хозяйки знают, что порошок не поможет вернуть цвет вещам, зато с этой задачей справится кофе. Перед стиркой в барабан с темной одеждой можно вылить чашку остывшего кофе.

кофе советы лайфхаки

Как правильно выбрать сливочное масло: опытные хозяйки раскрыли секреты - skuke.net

13.10.2021 / 13:07

Как правильно выбрать сливочное масло: опытные хозяйки раскрыли секреты

Натуральное сливочное масло является вкусным и полезным продуктом питания, поэтому важно научиться его правильно выбирать. Сложность состоит в том, что нельзя оценить внешний вид масла, поскольку продукт продается только в плотных упаковках. Однако и этого будет достаточно для того, чтобы найти отличный вариант с натуральным составом.На какие важные детали стоит обратить внимание: 1.

продукты питания масло советы

Что делать, если ребенок стал частью субкультуры - skuke.net

13.10.2021 / 13:07

Что делать, если ребенок стал частью субкультуры

Многим подросткам важно пройти через разные этапы развития индивидуальности, и иногда ничто не помогает в этом так, как опыт участия в субкультуре.Если вы вдруг заметили, что ваш ребенок изменился внешне, стал иначе себя вести и делать что-то нетипичное для него – не спешите паниковать.В ситуации лучше спокойно разобраться, поэтому мы подобрали советы для тех, чьи дети стали частью субкультуры.

дети советы

Опухает лицо по утрам: причины и как быстро устранить - skuke.net

13.10.2021 / 13:07

Опухает лицо по утрам: причины и как быстро устранить

Отёк — это жидкость, которая не вышла из организма и по каким-то причинам находится в нём. Чтобы избавиться от отёчности лица утром, нужно выяснить истинную причину.Наш организм — умный, и вода в нём распределяется равномерно: 2/3 от объёма находятся внутри клеток и 1/3 — в межклеточном пространстве.Физиологически отёчность возникает тогда, когда жидкая часть крови переходит из сосудов в межклеточное пространство.

диета советы лайфхаки

Что нельзя сажать рядом с розами: ошибки, которые делают дачники - skuke.net

13.10.2021 / 12:56

Что нельзя сажать рядом с розами: ошибки, которые делают дачники

Правила грамотного соседства растений действуют не только на огороде или в саду, но и на клумбе.Эксперты-садоводы рассказали о том, какие растения не стоит высаживать вместе с розой, чтобы не причинить вреда никому из вновь высаживаемых и уже произрастающих в цветнике культур.Многое обусловлено климатом и необходимостью укрытия розы от холодов.В случае смешанной посадки есть риск выпревания других цветов под утеплением.Поэтому рядом с розой не высаживают:стахис шерстистый, монарды, колокольчики карпатский и персиколистный.Некоторые садоводы советуют высадить вместе с розой мелколуковичные, нарциссы, тюльпаны и гиацинты.

ошибки цветы советы

Как очистить поры на лице при помощи натуральных средств - skuke.net

13.10.2021 / 12:08

Как очистить поры на лице при помощи натуральных средств

ПОРЫ НА ЛИЦЕ забиваются из-за того, что в них скапливаются пот и остатки кожного сала. Вот несколько практических советов как глубоко очистить поры при помощи натуральных средств.Забитые поры — распространенная проблема.Дело в том, что они имеют свойство накапливать кожное сало, пот и грязь.

советы лицо чернила

Как опытные хозяйки избавляют репчатый лук от горечи: простые способы - skuke.net

13.10.2021 / 11:46

Как опытные хозяйки избавляют репчатый лук от горечи: простые способы

Лук является важной частью рациона в холодное время года, поэтому стоит научиться правильно готовить блюда с его добавлением. Ведь при правильном подходе лук выходит даже вкусным. Какие способы используют опытные хозяйки: 1.Если вам нужно добавить лук в салат, то стоит его просто замариновать любым удобным способом.

продукты питания советы кулинария

Кубики красоты: секреты ухода за лицом с помощью льда - skuke.net

13.10.2021 / 11:24

Кубики красоты: секреты ухода за лицом с помощью льда

корейские методы ухода за кожей. Один из них – использование косметического льда. Предлагаем вам попробовать несколько рецептов, которые помогут придать лицу свежесть и устранят все несовершенства.Лед от прыщей Чтобы избавиться от высыпаний, необходимо растворить таблетку шипучего аспирина в стакане воды и затем заморозить.Аспирин поможет убрать покраснения, обеззаразить поры и подсушить прыщи.

таблетки советы чернила

Как опытные огородники избавляются от проволочника: самые эффективные способы - skuke.net

13.10.2021 / 09:54

Как опытные огородники избавляются от проволочника: самые эффективные способы

Борьба с различными вредителями на огороде является весьма непростой задачей.Ведь для каждого насекомого есть свои проверенные средства.Также важно учитывать безопасность метода, поэтому далеко не все используют специальные промышленные комплексы.Одним из самых неприятных "соседом по даче" является проволочник.

Насекомые советы огород

Какие растения помогут защитить огород от сорняков: не все дачники об этом знают - skuke.net

13.10.2021 / 02:57

Какие растения помогут защитить огород от сорняков: не все дачники об этом знают

Любой дачник сталкивается с необходимостью найти качественное и безопасное средство для борьбы с сорняками.Сложность состоит в том, что эти неприхотливые растения достаточно быстро могут заполонить собой участок.Не всегда хочется использовать промышленные комплексы, поскольку они могут нанести вред "нужным" культурам.

урожай растения советы

114
115
116
117
118

О нас

Moskva24.live - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!

Рубрики

Инфо

Рекламодателям

Вопросы по рекламе ?

©2024. Все права защищены.

DMCA