наука - главные новости

наука - последние новости часа

+1000
Исследователи наткнулись на уникальный археологический и биологический объект в южных водах. Находка способна расширить наши знания о фауне.
Всего одна чайная ложка уникального субстрата способна легко перевесить всех жителей нашей планеты. Показатели плотности бьют все рекорды.

Все новости, где упоминается наука

Названа длительность тренировки, чтобы худеть и не ограничивать себя в еде - news.tut.by - New York
news.tut.by
56%
646
Названа длительность тренировки, чтобы худеть и не ограничивать себя в еде
Новое исследование показало, что тренировки без ограничений в питании могут помочь похудеть, частично за счет влияния на гормоны аппетита. Но ради результата, скорее всего, придется много тренироваться: сжигать не менее 3 тысяч ккал в неделю — то есть двигаться шесть дней в неделю примерно по часу, пишет The New York Times. Работа опубликована в Medicine & Science in Sports & Exercise.Только кажется, что похудеть с тренировками просто: с упражнениями мы тратим калории, получаем дефицит энергии — и в идеальном мире в этот момент организм начинает использовать накопленный жир, и мы становимся стройными.Но тело, приученное эволюцией сохранять запасы энергии на случай голода, старается саботировать попытки похудения.
DMCA