кулинария - главные новости

кулинария - последние новости часа

+1547
По словам специалистов, внезапное изменение пищевых привычек иногда может быть связано с изменениями в работе организма.
Маринад для шашлыка с киви давно завоевал популярность среди любителей сочного и мягкого мяса. Благодаря натуральным ферментам, содержащимся в этом фрукте, мясо становится нежным гораздо быстрее, чем при использовании традиционных маринадов на основе уксуса или майонеза.

Все новости, где упоминается кулинария

Елена Соломатина - Диетолог Соломатина назвала эффективные способы снизить аппетит - russian.rt.com - Москва
russian.rt.com
85%
345
Диетолог Соломатина назвала эффективные способы снизить аппетит
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как питаться, чтобы уменьшить аппетит и не допустить скачков инсулина.«Первое, на что обратила внимание специалист в беседе с «Вечерней Москвой», — это частое и дробное питание. «Второе — нужно питаться продуктами с низким гликемическим индексом — это в основном те, в составе которых мало сахара и много клетчатки (овощи)», — сказала Соломатина.Ещё два эффективных способа снизить аппетит — употреблять салаты и супы, а также соблюдать водный режим, поскольку центры насыщения и жажды находятся рядом, и зачастую человек путает жажду с чувством голода.При этом отказаться стоит от употребления простых углеводов — сахара, варенья, белого риса, белого хлеба, булок и пирожных, так как эти продукты быстро
DMCA