vm.ru
26.07.2019 / 09:06
63%
170
Главный гериатр Минздрава РФ назвала один из лучших способов профилактики старения
В четверг, 25 июля, в парке «Сокольники» состоится «Московское долголетие». Главный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева рассказала, как танцы влияют на здоровье представителей старшего поколения и можно ли танцевать рок-н-ролл в серебряном возрасте.Танцы обладают целым комплексом позитивных эффектов для здоровья пожилого человека, заявила Ольга Ткачева.— С возрастом постепенно развивается атрофия мышц, это приводит к мышечной слабости, поэтому физическая активность очень полезна. Помимо этого, запоминание движений в танцах положительно влияет на когнитивные функции, препятствует развитию возрастных нарушений памяти, — поясняет она.По словам гериатра, танцуя, люди испытывают спектр приятных переживаний — предвкушение, волнение, удовольствие от движения, радость общения с единомышленниками. А положительные эмоции и насыщенная социальная жизнь замедляют процессы старения.— Человек — это социальное существо. Если не с кем общаться, если нет социума, востребованности, эмоциональных связей, то люди быстро начинают стареть. Более того, даже самое высокотехнологичное лечение бесполезно, если человек одинок, — объясняет специалист. По мнению врачей, возраст — не преграда для танцев. Главное выбирать нагрузку, опираясь на свое самочувствие и удовольствие. «Если есть интерес, желание, человек получает удовольствие, то никаких противопоказаний, связанных с возрастом, нет. Можно заниматься и рок-н-роллом в пожилом возрасте. Все зависит от состояния человека», — объяснила Ольга Ткачева.Танцевальное направление является одним из самых популярных в проекте «Московское долголетие». На сегодняшний день в Москве занимаются танцами почти 9000 человек старшего возраста. Для них во всех районах Москвы открыто 326 танцевальных групп.В ходе Танцевального марафона «Московское долголетие» 25 июля на одной площадке встретятся лучшие танцоры проекта. 220 сильнейших танцевальных пар из 11 округов Москвы смогут продемонстрировать свои номера публике, а также посоревноваться друг с другом в мастерстве. Еще 440 участников в составе 33 команд продемонстрируют мастерство в ансамблевых соревнованиях по формейшн.Оценивать выступления «серебряных» танцоров будут члены жюри, среди которых судьи международных соревнований по бальным танцам и профессиональные танцоры. В перерывах между соревнованиями для участников выступят Олег Газманов, Александр Буйнов, группа «Кватро» и другие популярные исполнители. Ведущими марафона станут легенды отечественного телевидения — Анна Шатилова и Владимир Бе...