rusjev.net
41%
672
Диетологи посоветовали что нужно есть на ужин,чтобы не набирать лишних килограммов
Известный диетолог Елена Кален заявила о том, что люди, стремящиеся сбросить лишний вес, могут не отказываться от ужина. Специалист перечислила правила полезного ужина, благодаря которым можно не только контролировать вес, но и сбрасывать лишние килограммы. В первую очередь, она рекомендует ужинать примерно за 3 часа до отхода ко сну.