самоизоляция - главные новости

самоизоляция - последние новости часа

+1
Современный мир требует высокой гибкости, поэтому способность амбивертов быстро переключаться между ролями становится их важнейшим преимуществом.
26 июня 2024 года VK приостановила действия по поддержке проекта популярного ранее мессенджера ICQ. Работа серверов ICQ завершена. На сайте https://web.icq.com/ закрыта возможность авторизироваться, а сообщения перестали передаваться, отвалились сессии и с декстопного и с мобильного клиентов, больше не логинится.

Все новости, где упоминается самоизоляция

В Роскачестве рассказали, как на даче похудеть на 2-3 кг к началу мая - news.ru
news.ru
76%
699
В Роскачестве рассказали, как на даче похудеть на 2-3 кг к началу мая
Кислород увеличивает эффект от спортивных занятий, поэтому надо использовать возможность заниматься физкультурой на улице. Это называется outdoor fitness (открытый фитнес). Тогда кровь будет быстрее транспортировать полезные вещества и общая выносливость увеличится. Посе обязательной разминки специалисты ведомства рекомендуют проводить круговую тренировку: тренировочный круг состоит из нескольких упражнений подряд и аэробной нагрузки на протяжении двух минут, при этом второй круг начинается сразу с упражнений (трёх — шести). Важно делать все упражнения в стадии напряжении на выдохе. Хорошая нагрузка повышает пульс до 135–145 ударов уже через 15–20 минут тренировки, говорится в сообщении Роскачества.
DMCA