nv.ua
56%
487
Семь причин проводить время на природе. Нет, дело не только в свежем воздухе
Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы на психическое и физическое благополучие (Фото:Alessio Soggetti/Unsplash) Пребывание на улице так полезно для вас, не только потому что вы дышите свежим воздухом, есть множество других преимуществ, ради которых нужно выходить из дома.Знаете ли вы, что рекомендуется проводить не менее 120 минут в неделю на свежем воздухе в естественной среде? Это могут быть парки, леса или пляжи.Но помните, нужно предельно серьезно относиться к рекомендациям в опасных регионах (не забывайте, что в стране полномасштабная война), в которых может действовать ограничения на посещение лесов, водоемов и туристических объектов.Многочисленные исследования обнаружили положительное влияние природы и окружающей среды на психическое и физическое благополучие.Вот подробный обзор шести преимуществ проведения времени на природе для вашего психического здоровья, иммунитета и многого другого.Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.