средиземноморская диета - главные новости

средиземноморская диета - последние новости часа

+11
Средиземноморская диета — это не просто здоровый способ питания, а кладезь питательных веществ и вариант похудения при употреблении простой и вкусной пищи.Она позволяет питаться просто, вкусно и питательно. Ее составляющей является белковая, растительная пища, которая включает в себя много вкусов и разнообразных блюд.
Известная средиземноморская диета является основой европейского здорового стиля жизни. NV рассказывает, что стоит о ней знать, с учетом научных исследований. Начать жить европейскую и спокойную жизнь можно уже сейчас.Сбежать от реалий может помочь еда, в частности хитовая средиземноморская диета.

Все новости, где упоминается средиземноморская диета

Полезнее, чем думали. Американские ученые выяснили, как средиземноморская диета влияет на клетки тела - nv.ua - Украина
nv.ua
62%
283
Полезнее, чем думали. Американские ученые выяснили, как средиземноморская диета влияет на клетки тела
Полезные жиры из средиземноморской диеты влияют на организм на клеточном уровне (Фото:snyfer/Depositphotos) Исследователи из Стэнфордского университета использовали нематод для выявления полезных эффектов олеиновой кислоты, которой богаты орехи, рыба и оливковое масло. Исследования показали, что люди, соблюдающие средиземноморскую диету, в которой основное внимание уделяется растительной пище и рыбе, а не красному мясу или молочным продуктам, как правило, более здоровы во многих отношенияхи имеют более низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета, слабоумия. Американские ученые решили проверить влияние диеты на клеточном уровне.
Семь привычек, которые замедляют ваш метаболизм. Вот что вам нужно знать в первую очередь - nv.ua - Украина
nv.ua
65%
546
Семь привычек, которые замедляют ваш метаболизм. Вот что вам нужно знать в первую очередь
Вы даже не догадывались, но существует ряд вещей, которые могут замедлить ваш метаболизм (Фото:Ting Tian/Unsplash) Когда дело доходит до метаболизма, многие думаю, что это просто «процесс сжигание калорий», но отличный обмен веществ значит нечто большее. Безусловно, что калории, которые мы потребляем, и пища, которую мы едим, являются важными факторами, но вспомните своего друга, который может есть практически все, не набирая ни килограмма? Это не магия, дело может быть в метаболизме.Метаболизм относится к сложному процессу расхода энергии в организме — тому, как наш организм превращает калории в энергию, которая позволяет нам функционировать.Возможно вы даже не догадывались, но существует ряд вещей, которые могут замедлить ваш метаболизм — высокий уровень кортизола или инсулина, низкий уровень эстрогена или тестостерона, некоторые лекарства и дисбаланс щитовидной железы.Но знаете ли вы, что есть еще и другие факторы — совершенно незаметные, но они пресутсвуют в вашей рутине и также могут оказать воздействие на ваш метаболизм?Правовая информация.
Кето против средиземноморской. Какая диета эффективнее в борьбе с диабетом и не только - nv.ua - Украина
nv.ua
88%
457
Кето против средиземноморской. Какая диета эффективнее в борьбе с диабетом и не только
Сторонники кето утверждают, что эта диета подходит на все случи жизни (Фото:Ella Olsson/Unsplash) Какой план питания предпочтете вы, средиземноморскую диету — она считается питанием долгожителей или популярную кето-диету, которая предполагает ограничение углеводов?Сторонники кето утверждают, что эта диета подходит на все случи жизни — она снижает аппетит, сжигает висцеральный жир (причина многих хронических заболеваний) повышает концентрацию, и конечно же помогает в предотвращении или лечения диабета, но есть побочные эффекты.Средиземноморская диета также считается наилучшим планом питания, если вас беспокоит ваше здоровье, кроме того ее преимущества уже давно подтверждаются наукой, в том числе и для профилактики диабета.Давайте разберемся, какая диета имеет свои плюсы и минусы в отношении профилактики и лечения диабета?Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача.
Больше зелени. Ученые назвали диету, которая полезна для сердца - nv.ua - США - Израиль - Германия
nv.ua
65%
399
Больше зелени. Ученые назвали диету, которая полезна для сердца
Зеленая средиземноморская диета снижает риск болезней сердца (Фото: CC0 Public Domain) Одна из разновидностей средиземноморской диеты, с меньшим количеством мяса, лучше для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем традиционная версия.Речь идет о зеленой средиземноморской диете, которая содержит еще больше растительных веществ и очень мало красного мяса или птицы, полагают авторы нового исследования из Израиля, США и Германии.Средиземноморская диета, богатая растительной пищей, связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета и в настоящее время составляет основу диетических рекомендаций по предотвращению ишемической болезни сердца.
DMCA