news.tut.by
58%
499
Антистресс-терапия. Как прийти в себя перед праздниками
До Нового года осталась неделя, и люди пытаются успеть закрыть все важные вопросы перед праздниками. Хлопот хватает, а времени — нет. В результате стресс, отсутствие сил, энергии и плохое настроение. Но не стоит опускать руки — мы знаем, как прийти в себя в это нелегкое время. Как восстановить энергию перед праздниками, рассказывает segodnya.ua.Чтобы быстро прийти в себя, избавиться от стресса и восполнить свою энергию, психолог Марина Журбенко советует пять методов релаксации, которые вы можете провести сами без посторонней помощи.Выгоните всех из комнаты и попросите никого не шуметь хотя бы 15 минут.