минералы - главные новости

Нехватка микроэлементов связана с широким спектром физиологических нарушенийТермин «скрытый голод» используется для описания дефицита витаминов и минералов.Недостаток микроэлементов связан с широким спектром физиологических нарушений, включая метаболические расстройства, снижение иммунной, эндокринной и когнитивной функции, задержку или неадекватное физическое развитие.К категориям населения, которые более подвержены дефициту питательных микроэлементов или могут иметь повышенную потребность в микроэлементах, относятся:— те, кто соблюдает диету с низким содержанием питательных веществ или ограничительных диет;— люди с низким социально-экономическим статусом или испытывающие нехватку пищи;— женщины, особенно детородного возраста;— старики;— лица с хроническими заболеваниями (особенно желудочно-кишечного тракта).Кроме того, у людей, которые долгое время принимают лекарства, также может снизиться способность организма усваивать питательные вещества, содержащиеся в пище.Сколько нужно?Мужчины — 400−450 мгЖенщины — 310−320 мг (период лактации — 390 мг)Признаки дефицита:— потеря аппетита;— тошнота и рвота;— усталость и слабость;— судороги;— ощущение покалывания в конечностях;— гипервозбудимость;— сонливость.Большинство людей получают весь необходимый магний из пищи. Как правило, продукты с высоким содержанием клетчатки обеспечивают магний.

На фоне российского вторжения в Украину, которое подтолкнуло цены на глобальных рынках ископаемых вверх, дополнительное подорожание ожидается отдельно на никель, кобальт, литий, медь и другие ископаемые. Об этом говорится в публикации экспертов МВФ, посвященной тенденциям, связанным с переходом на «чистую» энергетику.«Минералы, такие как медь, никель, кобальт и литий, являются критически важными в энергетической сфере.

Дефицит витаминов и микроэлементов можно распознать по основным признакам, о которых мы ранее рассказывали. В этот раз диетолог Оксана Скиталинская объяснила, какие именно добавки следует принимать в зимний период и почему это может понадобиться. Соответствующая публикация появилась на странице эксперта в Facebook.

Заботясь о здоровье, мы, в первую очередь, беспокоимся об уровне железа, кальция и магния и часто забываем про другие микроэлементыЕсли вас постоянно тянет на сладости, нет сил от них отказаться, часто ощущаете приступы голода и не можете вдоволь наесться, тогда вам необходимо проверить содержание хрома в организме.Хром регулирует уровень глюкозы в крови и, соответственно, инсулина. Он «отвечает» за то, будут ли ваши клетки перерабатывать глюкозу в энергию, или в виде жира запасать ее в жировых депо.

Чем дальше от моря, тем больше потребность в защите от йододефицита и его последствийЗнаете ли вы, что мы получаем йод преимущественно с едой? Растительная пища дает 30% всего йода, продукты животного происхождения, в том числе рыба — 60%. А еще небольшое количество поступает также с воздухом и водой.Самый большой уровень йода — в морской воде, поэтому у жителей прибрежных территорий меньше рисков возникновения дефицита — местные продукты богаты природным йодом. Чем дальше от моря, тем больше потребность в защите от дефицита йода и его последствий.Основными источниками йода в питании являются продукты моря: морская рыба (палтус, треска, лосось, сельдь, макрель) содержит от 30 до 60 мкг, морские моллюски (кальмары, креветки) — от 110 до 200 мкг, а 100 г ламинария (морская капуста) готовая к употреблению полностью покрывает суточную дозу йода для человека.

Они маленькие, тусклые и далекие, а это значит, что у нас не так много подробной информации о том, из чего они сделаны. Это особенно верно для каменистых экзопланет, таких как Земля, Венера и Марс, поверхности которых в настоящее время мы не видим.

Потребители необоснованно игнорируют ряд полезных овощей, которые выступают настоящим кладезем витаминов и минералов. Обогащение же рациона растительной пищей приносит пользу не только здоровью человека, но и значительно уменьшает экологическую нагрузку на планету.

Многие придерживаются диет, которые мешают получать все рекомендуемые витамины и питательные вещества, которые естественным образом содержатся в определенных продуктах.

Открытие было сделано в окрестностях Мертвого моря, в историческом регионе Южный Левант на Ближнем Востоке.

Поливитамины признали бесполезными

Правоохранительные органы предотвратили незаконную добычу янтаря в Зеленоградском районе Калининградской области. Об этом сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк.

Напомним, ранее доктор Комаровский ответил на 5 главных вопросов о витамине D. По словам эксперта, солнце - "это и есть витамин D", а у многих людей жизнь складывается так, что солнца они по-настоящему не видят по полгода (особенно явственно это ощущается на исходе зимы). Также мы писали, что доктор Комаровский рассказал об опасности применения йода в первый год жизни ребенка.

Ученые Санкт-Петербургского университета и Геологического института РАН и ВНИИ Океангеология составили базу данных о минерале икаите и глендонитах. Как рассказали в пресс-службе вуза, эти минералы служат геологическими индикаторами низких температур и позволят ученым узнать, как менялась температура на поверхности планеты за последние 540 миллионов лет.

Руккола — пряная трава, обладающая рядом полезных свойств и отлично сочетающаяся по вкусу с овощами.

Ранее "Страна" сообщала, что в Чернобыльском заповеднике показали, как и где олени добывают минеральные вещества.

Адамант», которой принадлежит 22 торгово-развлекательных комплекса общей площадью 1,2 млн кв. м (годовой доход от аренды $115 млн, 16-е место в рейтинге рантье Forbes).

Многие любят побаловать себя сочными и вкусными плодами хурмы. Фрукт обладает рядом ценных для организма качеств. К тому же, зимой хурму стоит добавлять в свой регулярный рацион, так как это отличный сезонный продукт с богатым составом.

Открытие получило одобрение Международной минералогической ассоциации. Британские ученые открыли новый минерал керновит.

Ученые Санкт-Петербургского государственного университета нашли на Камчатке (Россия) уникальный минерал.

Научная группа под руководством профессора кафедры кристаллографии Санкт-Петербургского университета Станислава Филатова обнаружила на Камчатке новый минеральный вид — петровит. Находку ученые назвали в честь выдающегося кристаллографа, профессора СПбГУ Томаса Георгиевича Петрова, который совместно со своими учениками Аркадием Гликиным и Сергеем Мошкиным первым в мире создал технологию выращивания ювелирного малахита. Результаты исследований опубликованы в журнале Mineralogical Magazine, пишет газета android-robot.com.

сообщила в пресс-службе ДВО РАН.Исследования кристаллической структуры нового минерала провели специалисты Университета Монаша (Австралия). Согласно их данным, с химической точки зрения наталиямаликит представляет собой иодид таллия."Открытие нового минерала означает, что мы сможем лучше понять, как металлы выделяются из источников, расположенных в глубинах нашей планеты, и сосредотачиваются на небольших уровнях, чтобы сформировать экономические рудные месторождения.

В крымской пещере "Таврида" найдены редкие минералы. Об этом рассказала минеролог, научный сотрудник заповедника Шульган-Таш Ольга Червяцова.

Учёные кафедры кристаллографии СПбГУ во время экспедиции на Камчатку открыли три новых минерала. Их назвали в честь коренных народов полуострова – алеутит, корякит, ительменит. Об этом сообщила пресс-служба вуза.

Диетологи реабилитировали некоторые вредные продукты