fokus-vnimaniya.com
45%
958
Разумный подход: 4 совета, чтобы придерживаться здорового питания в праздники - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Праздничный сезон — это не только радость и веселье, но и настоящая проверка на стойкость для тех, кто стремится придерживаться здорового питания. Часто мы оказываемся перед сложным выбором, когда хотим угодить родственникам, щедро угощающим нас домашними угощениями, либо поддаемся искушению сами и съедаем больше, чем планировали, пишет сайт Rsute.ru. Чтобы избежать чувства вины и сохранить здоровье, стоит прислушаться к рекомендациям эксперта по питанию Эмбер Клеменс, которая сама преодолела сложный путь к здоровью, сбросив 72 килограмма за два года.