Алексей Деконский - главные новости
Алексей Деконский - последние новости часа
+2Алексей Деконский рассказал, что необходимо регулярно контролировать три основных показателя, чтобы не допустить сердечной катастрофы.Первое - контролировать артериальное давление. И хорошо бы делать это на обеих руках, потому что показатели могут быть разные.- Если на правой руке 140, а на левой – 130, значит нужно всегда измерять на правой, - советует врач.Второе - контролируйте пульс.
Алексей Деконский рассказал, обязательно ли нужно проходить 10 000 шагов в день.По словам врача, о количестве 10 000 шагов заговорили после Олимпиады в Токио 1964 года. Тогда один из медиков Японии посчитал среднее количество шагов, которые необходимо проходить человеку, чтобы сжечь калории, накопленные за день.